Хоол эхлэн 12 настай хүүхдүүдэд зориулсан хялбар жор

Хөнгөн жор хүүхдүүдэд зориулсан 12 жил өөрсдөө хоол нь төрөл бүрийн бэлтгэх залуучуудыг идэвхжүүлэх болно, гэртээ хоол хийх арга замыг хатуу хучилттай болно. Энэ нийтлэлд бид хэрхэн хурдан, хялбар загас шөл, хийж болох талаар сонголтуудыг харуулах болно амттай амттан болон витамин салат.

12 настай эхлэн хүүхдэд зориулсан Хөнгөн жор

Та хүүхдээ заах хэрэгтэй хамгийн эхний зүйл нь, энэ нь амттай, тэжээлийн шөл хоол юм. Энэ нь мах, шувууны ашиглах шаардлагатай биш юм. Эхний хоол хийх, та нар лаазалсан загасыг ашиглаж болно. Тиймээс жагсаалт нь, хүүхэд нас нь 12 жилийн турш хөнгөн жор харагдах нь тэжээллэг, эрүүл, шөл нь эхэлнэ. Үүнийг хоол тулд танд хэрэгтэй болно:

• Төмс, сонгино, лууван - 1 PC.
• Лаазалсан Saury - 1 банк.
• Давс, чинжүү - амсах ба хүсэл юм.
• Шинэ ургамал - дунд мод.
• Ундны ус - 1.2 литр.
• Bay навч - 2 ширхэг.

12 жил яг л ойлгосон хүүхдэд зориулсан Хөнгөн жор. Энэ нь манай харж болно Saury нь шөл. Эхлээд та хүнсний ногоо бэлтгэх хэрэгтэй. Тэд дараа нь хальсалж жижиглэсэн байна. шоо болон лууван руу төмс, сонгино тайрах нь grater дээр илж. Мөн шинэхэн ургамал тус тусад нь жижиглэсэн. лаазалсан Saury хувьд, дараа нь халбагаар хавтан болон нухсан дээр тархсан. Загас нь хэдэн ширхэг бүхэлд нь зүүн буюу хагас жилийн байдлаар хуваана.

лаазалсан загас шөл бэлтгэх үйл явц

хүүхэд нас 12 жил Хөнгөн жор нарийн хоолны хослол болж чадахгүй байна. Жишээ нь, манай загасны шөл жирийн зуухан дээр бэлэн байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд ундны ус, шавар хүчтэй гал дээр тавьж байна. буцалж дараа нь түүнд шингэн үрж жижиглэсэн лууван, сонгино, төмс куб тархсан. Бага зэрэг давс найрлага, тагийг нь тэдний хамгаалах 20 орчим минутын турш хоол.

цаг хугацаа өнгөрөх тусам шөл тархсан давсны уусмал, битүү саванд байсан нь лаазалсан загас. бүрэлдэхүүн хутгаж, тэд нь бас булан навч нэмнэ. шөл Энэ хэсэгт 10 минут хоол. шөл нь хавтан (3 минут) унтраахаас өмнө шинэхэн ургамал хийнэ. Үйлчил лаазалсан хоол хүнс нь загас шөл ширээн дээр халуун байсан байх ёстой. Энэ нь талх хэрэглэх нь зүйтэй. хоол хийх үйл явцад нь ханасан өнгө, амт нь шөл улаан лоолийн нухаш, эсвэл нилээд жижиглэсэн улаан лооль нэмж болно.

алим, бяслаг нь салат хийх

12 настай хүүхдүүд, таны хүү, охин хоол хийх санал салад хөнгөн жор суралцаж байна. Энэ нь үндсэн хоолны өмнө нь маш амттай appetizer юм. Салад өөрөөр хийж болно. тогооч энэ хоол нь туршлагагүй хүүхэд нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс бид хялбар жор танилцуулах шийдсэн юм. Түүний хувьд, бид хэрэгтэй:

• 2 ширхэг - Алим чихэрлэг болон исгэлэн юм.
• Хатуу бяслаг - '95
• Лаазалсан хулд - 1 банк.
• бөднө шувууны өндөг дээр майонез - ийн үзэмжээр.

бүрэлдэхүүн боловсруулах, үйлчлэх

салат анхаарал бэлтгэхийн тулд хүүхэд бага зэрэг хугацаа хэрэгтэй болно. Эхний боловсруулах лаазалсан ягаан оруулна. том, маш хавтгай тавган дээр түүний тархалт, дараа нь сайтар сэрээ (нэгэн төрлийн хольцыг олж авахын тулд) нь kneaded. Мөн тус тусад нь угаах, цэвэр исгэлэн-амтлаг алим. торгох дээр - Дараа нь тэд бүдүүн grater, хатуу бяслагт илж.

Байгуулагдсан нь салат нь маш энгийн юм. лаазалсан ягаан яргай Будаа жигд хавтан тархсан. Үүний дараа, үрж жижиглэсэн алим, ногоон давхарга үүн дээр тархсан. Хариуд нь, жимс майонез нь зузаан давхаргаар хучигдсан байдаг. маш их тархсан нилээд сараалжтай бяслаг салат дээр эцэст. Хөнгөн ба энгийн салат, дээр дурдсан байна жор дагуу бэлтгэсэн, энэ бий болсон нэн даруй дараа ширээн дээр байж байх ёстой. 30 минутын дотор, илүү их идэж болохгүй байсан бол, алим харлана болон шүүс их хэмжээний нуух болно. Энэ нь хоол усан болон маш амттай үгүй биш болгоно.

бичил долгионы зууханд 12 настай хүүхдүүдэд зориулсан Хөнгөн жор

Бичил долгионы зууханд бидний өдөр тутмын амьдралд баттай юм. Хэрэв байхгүй бол бид танд түргэн бэлэн хоол хүртэл халааж хэрхэн төсөөлж ч чадахгүй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь ийм төхөөрөмжийг ихэвчлэн нь зөвхөн халаалтын хоол, харин ч янз бүрийн амттан бэлтгэхэд ашиглаж байгаа гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. дугаар зүйлийн Энэ хэсэгт бид хэрхэн хурдан, хялбар богино долгионы өөр амттай бялуу хийх хүүхдээ заах та нарт хэлэх болно.

Тиймээс 12 настай хүүхдүүдэд зориулсан гэрэл жор ойлгохын тулд худалдан авах ямар найрлага хэрэгтэй вэ? Амттаныг бүтээгдэхүүн нь төрөл бүрийн ашиглан бэлтгэсэн болно. Ийм бүрэлдэхүүн хэсэг нь бидний сонголт хийх хэрэгтэй болно:

• Sifted гурил - 70 гр
• Какао нунтаг - '15
• Ургамлын тос - 30 мл.
• Натрийн давс - 1 чимх.
• Baking нунтаг - 2 жил
• A дунд элсэн чихэр - '60
• дундаж өндөг - 1 PC.
• үнээний сүү - 30 мл.

нь зуурмаг нь богино долгионы зууханд бялууг маш хурдан kneaded. жижиг аяга онд анхны sifted гурил, какао нунтаг, давс, жигд нунтаг хольсон. Дараа нь тэдэнд хольц өндөр зодуулж өндөг, элсэн чихэр нь хийсэн. ижил хоол бага зэрэг сүү, ургамлын тос хийнэ. Эдгээр найрлага бүх сайтар гөлгөр суурь хүртэл зуурагчид нь ташуурдуулж.

Baking болон үйлчил

хурдан, амттай шоколадтай бялуу хэрхэн махыг урьдчилан шараад? batter нь шаазан аяга руу цутгаж байна бэлтгэж эхлэх хэрэгтэй. Тиймээс хоол нь заавал өснө, учир нь дулааны эмчилгээ үндсэн явцад зөвхөн тал хувь нь дүүрэн байсан гэдгийг баталгаажуулахын тулд шаардлагатай юм.

тайлбарласан арга хэмжээ дараа хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь богино долгионы руу илгээсэн байна үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд хамгийн дээд эрх мэдлийг тогтоосон. Ийм онд бялуу болгосон яг гурван минут (бага зэрэг урт байж болно). нь амттан жигд үйл явцад их өгөөмөр баян байх ёстой. Энэ нь бас аяган дээр шууд нэмэгдэх болно. Тэр дараа нь алга болно гэж санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь боломжгүй зүйл юм.

Байдлаар нь богино долгионы зууханд шоколадтай бялуу ispechotsya болох хурдан, энэ нь арилгаж, бүрэн хөргөнө зөвшөөрнө. таваг, эсвэл хоол, цай хамт ширээнд хооллодог талаар цаашид амттан тархсан. Хэрэв та хүсэж байгаа бол, та шууд аяган-аас ийм амттанг ашиглаж болно. Гоо сайхны болон баярын харагдах эцсийн бүтээгдэхүүн нь нунтаг элсэн чихэр нь цацаж болно. Дашрамд хэлэхэд, гэрийн эзэгтэй зарим шоколад ашиглан энэ амттан засах нь илүүд үздэг. Таны хоол сайхан өнгөрүүлээрэй.