Хэрхэн бул дээр унаж сурах

Хэрхэн галзуу тэшүүр сурах вэ? Энэ асуулт одоо хүүхэд, залуучууд нь зөвхөн өөрсдийгөө асууж байна. Том хүн ч бас ийм зүгаа татсан. Roller уран гулгалтын байгууллага нь асар их юм, учир нь түүний үр өгөөжийг нь бас алдартай юм. Нэгдүгээрт, эдгээр хуралдааныг зүрх нь ашигтай. Хоёрдугаарт, мэдээж бүх хөл булчинг ашиглах хэрэгтэй. Гуравдугаарт, индүү дээр унах үед хөгжүүлж , хөдөлгөөний зохицуулалтыг гэдрэг, алхаа нь үр дүн гоолиг, хялбар юм. Дөрөв дэх ийм дасгал нэмэлт кг салахыг тусалдаг. Ийм хүсэл давуу тал хэрхэн галзуу тэшүүр сурах, хэрхэн зөв гоёлын хувцас сонгох тухай ярих нь илүү дээр ч цаашид жагсаах болно, гэхдээ.

Одоо үйлдвэрлэгчид олон нийтийн идэвхтэй хүмүүс галзуу тэшүүрээ төрөл бүрийн загварыг шүүх дээр санал болгож байна. Харин та нар бол худалдан авагч болгон, шаардлагатай харгалзан нарийн ялгааг зарим авах явдал юм. Юуны өмнө, бага уралдаан, бүх нийтийн гэх мэт зориулагдсан загварууд байдаг. Энэ нь хангалттай тэдний чадавхи, хүсэл үнэлэх ёстой. өнхрүүш оролдох, тэдэнд дор хаяж арван минут гөлөг байхгүй байна. Энэ нь тэд хэт бариу ч биш, байгаа бол загвар нь тохиромжтой байдаг эсэх нь тохиромжтой юм, та ойлгоход туслах болно. та буруу сонголт хийх бол, та унах нь авах боломжтой хөгжилтэй биш, эрдэнэ шиш юм. Энэ нь хамгаалах анхаарал тавих нь чухал. боломжгүй унаж ямар галзуу тэшүүр хэрхэн мэдэж аваарай. Тиймийн тул, энэ өвдөг, бээлий, малгай, тохой Сансрын болон гэмтлээс таныг хамгаалах зорилготой бусад хэрэгслүүд худалдан авах нь илүү дээр юм. жинсэн гоёлын хувцас - хувцас хувьд, энэ нь хүчтэй, хамгийн сайн сонголт байх ёстой.

Тэгэхээр яаж галзуу тэшүүр сурах вэ? Бид тогтмол, байнгын дасгал хэрэгтэй. Энэ нь өөрийн жин удирдах чадвартай байх нь чухал юм. Энэ нь бас зөв хурд, хүч хоорондын тэнцвэрийг бий болгох, өвдөг, бүсэлхийн нугалах ёстой. эхлэн хамгийн бага боломжит байрлалд явж эхлэх нь энэ санал болгосон байна. өвдөг дээр нугалан нь 90 градус байх ёстой. Шинжээчид бага маягаар хийх нь үргэлж унах өмнө зөвлөж байна.

Хэрхэн галзуу тэшүүр сурах вэ? Энэ нь тэдэнд дээр тавиад, гудамжинд гарахаас өмнө орон сууцны эргэн тойрон алхаж шилдэг арга юм. анх удаа хатуу газар дарж хувьд энэ нь болгоомжтой байх шаардлагатай байна. Та гар чамайг дэмжих болно найздаа авч болно. Эхлээд нэг хөлөө эсрэгээр нь урагш нь ил гарсан, тэр үлдсэн бол, баруун талд нь 60 градус эргүүлэх, мөн. Дараа нь хүндийн түүний төв шилжих. Одоо урагш бусад хөлөө илчлэх унтраах түлхэж. Энэ бол түүний тэнцвэрт байдлыг хадгалах гэж оролдож, анхааралтай үргэлжлүүлэх шаардлагатай байна. Та хурдыг хурдасгахын тулд хичээх болно гэж боддог бол. Магадгүй, энэ нь буурахад хүргэнэ. Ийм ичиж юу ч хийж чадахгүй байна. Хамгийн гол нь - зөв хэрхэн унаж мэдэх нь. Энэ тохиолдолд Хел тавих нь хамгийн сайн юм.

сайн асуулт - галзуу тэшүүр хэрхэн сурах. Энд хэрхэн зогсоох юм, тэд бүх зүйлийг мэдэхгүй байна. Та ихэвчлэн зүгээр л удаашруулах эргэн тойронд объект, эсвэл ард түмнийг зуурчихлаа шинэхэн уран гулгагч харж болно. Зөвлөгөө: урагш нэг хөлөө ил, хоёр дахь клип дээр бүхэл бүтэн биеийн жин баяжмал, гэж ард байна.

Яваандаа та галзуу тэшүүр хэрхэн, зарим дасгал болон "зул сарын гацуур мод", "чийдэнгийн" болон бусад хөтөч элементүүдийг суралцах боломжтой болно ойлгох болно.

Та сайн хэлбэртэй өөрийгөө байлгах хүсэлтэй байгаа бол, дараа нь энэ сесс та нарын төлөө юм. хэрхэн бул дээр унаж сурах нь асуултын хариулт, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс ихэвчлэн сонирхож байна. Тэгээд ямар ч гайхаад байх. хурдан онд - Үнэн хэрэгтээ, жолоодох явцад, та нэг цагт 400 калори тулд удаан хурдаар явж, 900 калори хүртэл алдаж болох юм.

амьдралын хэв маяг, спорт, амралт, зугаа цэнгэлийн: галзуу Морьтон өөр өөрөөр нэрлэдэг. Гэхдээ хамгийн чухал нь - Хэрэв энэ нь хүсэл сонирхлыг мэдэрч байна. Дараа нь бүх зүйл гарч эргэж болно.