Хэрэв хадаас сул байвал би яах ёстой вэ?

Харамсалтай нь байгаль бүх сайхан, эрүүл хумсыг бэлэглээгүй. Хүмүүст тулгарч буй гол асуудал бол хуваагдмал хумс юм. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ асуудал хамаагүй, олон эмэгтэйчүүдэд энэ нь сандрах шалтгаан болдог.

Яагаад хадаас эвдэрч байна

Хэрэв хадаас сул байвал би яах ёстой вэ? Эхлэхийн тулд шатлалын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Үндсэн шалтгаануудын нэг нь:

1) Биед агуулагдах кальци дутагдалтай. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд кальцийг витамин Д-тэй хамт хэрэглэж эхлэх шаардлагатай байдаг. Цэвэр хэлбэрээр кальци нь биед шингээгддэг тул илүү сайн ариутгах шаардлагатай. Хэрвээ хумсаа маш сул байвал кальци агуулсан бүтээгдэхүүнийг бяслаг, самар, загасны хэрэглээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдгээр нь "барилгын ажил" явуулахад шаардлагатай амин хүчлийг агуулдаг.

2) Цахиурын микроэлементийн дутагдал нь зарим хүмүүс хугарсан хумстай байдаг шалтгаан болдог. Цахиурын дутагдалыг бүрэн дүүргэх нь мөн элементийн хамгийн баян болох хоолоор дамжиж болно.
- салад,
- банана,
- яншуй,
- Үхрийн нүд,
- мөрийн шош.

3) Төмрийн дутагдал нь нэг шалтгаанаас үүдэлтэй. Учир нь түүний "яаж хийх вэ?" Гемоглобины түвшинг үнэлсний дараа энэ микроэлементийн гажигийг эмч тодорхойлно. Төмөр дутлын цус багадалт (төмрийн дутагдал) үед эмч нь зохих эмийг зааж өгдөг. Үүнээс гадна та төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна:
- шош,
- ногоон,
- элэг,
Хүчирхийлэл,
- Сагаган, гэх мэт.
Энэ нь sorrel, burdock болон Dandelion нь дуслаар уух нь маш ашигтай байдаг.

4) Дээрх бичил тэжээлийн хомсдолоос гадна хумс нь зарим витамин дутагдалтай, нойтон орчинд гараа угаадаг бодис , гараар байнга ажиллуулдаг. Тиймээс, хэрэв та хадаасаа бүхэлд нь эрүүл байлгахыг хүсвэл резинэн бээлий хэрэглэхийг хүсвэл витамины цогцолборыг тогтмол хугацаанд уух хэрэгтэй ба эмчилгээний тос, банн, тусгай хумсны өнгөлгөө ашиглах хэрэгтэй.

Хадаас давхрагалах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Хумсны давхрага гэж юу вэ? Хуурай хадаас, та чийглэг, шим тэжээлийг хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд тусгай тос, тосыг хэрэглэж, хөдөлгөөнийг жигдрүүлж, гадаргуу дээр нь цэвэрлэнэ. Тиймээс та зөвхөн тэжээллэг бүсийг тэжээлээр тэжээх төдийгүй, мөн массаж хийлгэх замаар хадаасны өсөлтийг бий болгодог нэмэлт цусны урсгалын эхэлнэ. Гэхдээ резинэн бээлийгүйгээр ус, угаагч бодис хэрэглэдэг зуршилыг засч залруулахгүй бол эмчилгээ хийхгүй. Өөрийнхөө найз бүсгүйчүүдээс: "Хумс чинь юу хийдэг вэ?" Гэж асуу. Хэрэв та өөрөө ямар нэгэн байдлаар санаа зовохгүй байвал.

Маш олон шинжээчид хадаасны хүчийг нимбэгний шүүс хольсон маш чухал хадаас агуулсан хадаасны хүчийг бэхжүүлэхийг зөвлөж байна. Холимог хумсыг хэрэглэж, гараар хөвөн даавуугаар хийсэн бээлийтэй бөгөөд шөнийн туршид үлддэг. Уг процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийх хэрэгтэй (1-2).

Хумарын ирмэгийг бэхжүүлэх нь тусгай суваг бэлтгэхийг шаарддаг. Хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй тосгуур бэлтгэхийн тулд та зөвхөн халуун ус, далайн давсны халбага, иодын хэдэн дусал хэрэгтэй. Үүний үр дүнд хуруугаа 10-15 минутын турш дүрнэ. Хэрвээ хумсаа маш сул бол эмчилгээ хийх хугацаа нь 10 хоног үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь долоо хоногт хоёр удаа давтан хийхэд хангалттай. Янз бүрийн төрлийн тавиуруудаас илүү тохиромжтой сонголт хийх.

Хумсыг салгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд manicure

Мансууруулах бодисын талаар олон зөвлөмж байдаг боловч хамгийн чухал нь:
- Хоёр долоо хоног тутам дор хаяж нэг удаа гоо сайхны мэс засал хийх,
- Ацетон агуулсан лаксыг арилгахын тулд цэвэрлэгч бүү хэрэглэ,
- Хумсыг лакгүйгээр амрах боломжтой байх,
- метал файлыг зөөлөн ашиглах, эсвэл тусгай бүрээстэй,
- Хагархай болон ан цав үүсэхээс сэргийлж талыг хадаж болохгүй.