Хүүхдэд төөрөгдөл хэрхэн өгөх вэ? Практик зөвлөмж

Надад нэмэлт хоол бэлдэх боломжтой юу? 6 сартайгаас эхлэн хїїхдийн хоол боловсруулах систем нь эхийн сїїнээс гадна бусад хоол хїнсийг шингээх боломжтой байдаг. Холимог дээр хүүхдүүд өсч хөгжихөд энэ мөч таван, таван сар хагасын өмнө бага зэрэг ирдэг. Үүнээс гадна энэ хугацаанд хүүхдийн бие махбодийн үйл ажиллагаа нэлээд ихэсч, мөлхөж эхлэв. Бие махбодийн нэмэлт илчлэг, витамин, элемент шаардагддаг. Энэ төөрөгдөл нь эдгээр хэрэгцээг хангаж, насанд хүрэгчдийн хоол хүнс, илүү нягтралтай, бүтцийг танилцуулдаг. Хоол хүнс боловсруулахад бага зэргийн хоол боловсруулах систем одоогоор байхгүй байгаа тул ирээдүйн хоол боловсруулах эрхтэний янз бүрийн өвчин үүсгэх боломжтой тул 5 сар хүртэл хооллолтыг эхлүүлэхийг зөвлөдөггүй.

Хаанаас эхлэх вэ?

Зөвлөлт Холбоот Улсад энэ асуултанд эргэлзээгүй хариулт өгсөн бөгөөд энэ нь 2-3 сараас алимны шүүс эсвэл алимны алимаар эхлэв. Одоогийн байдлаар хүүхдүүдэд нэмэлт хоол хүнсээ хэрхэн яаж танилцуулах тухай асуултанд хариулахын зэрэгцээ үр жимсээ үлдээж, хүнсний ногоо, үр тариа зэргээс эхлээд зөвлөж байна. Хэрвээ хүүхэд жингээ өсгөхгүй, эсвэл ходоодонд нь асуудал үүсгэхгүй бол будаа нь эхний нэмэлт хоолны тохиромжтой сонголт юм. Хэрвээ жин нь зөв бол, хүүхэд түгжрлээс болж зовж тарьдаг бөгөөд энэ нь хоол хүнсийг цэвэршүүлэхээс эхлээд боловсруулж, боловсруулж чаддаг.

Хүүхдэд төөрөгдөл хэрхэн өгөх вэ?

Таамаглалыг жижиг хэсгүүдэд маш болгоомжтой оруулж, хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь хагас цагийн халбагатай аарц бүтээгдэхүүнээс эхлээд аажмаар хэрэглээний нормд хүргэдэг. Тохиромжтой зүйл бол нэмэлт бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх хүснэгт бөгөөд системтэй хуваарьтай өдөрт ямар бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч ийм ширээг дагахын тулд сохроор дагах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Учир нь ийм хүүхдэд зориулсан амт нь маш өөр бөгөөд хүснэгтэд байгаа сахал зулкиний оронд бэлэн байх ёстой. Ургамлын цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа.

Хүнсний ногоо

Уламжлалт нэмэлт хоол хүнс болох zucchini, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, төмс, хожуу лууван зэрэг хүнсний ногоо хэрэглэдэг. Үндсэн зарчим нь зөөлөн өнгө, сэтгэл хөдлөлийн амттай байдаг. Нэмэлт хооллох цаг иртэл, улирлын чанартай хүнсний ногоо хараахан гараагүй бол хөлдөөсөн эсвэл лаазалсан хоол хүнсээр хийж болно. Аль ч тохиолдолд сав баглаа боодолыг анхааралтай судалж үзэх хэрэгтэй. Ингэснээр бүтээгдэхүүний хадгалалтын хугацаа хамаарна. Нэгдүгээрт, чанасан хүнсний ногоо сайтар буталж, хожим нь, үйрмэг шүдтэй байх үед салаагаар нь сунгаж болно.

Каша

Үр тариа хэлбэрээр хүүхдэд яаж хооллох вэ? Сагаган, цагаан будаа, эрдэнэ шиш зэргийг усанд цавуулагүй бага хэмжээний харшилтай үр тариа эхэл. Үр тарианы урвал нь ийм үр тарианы сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх эрсдэл бага байна. Та бэлэн бүтээгдэхүүнийг хайрцагт худалдан авч болох бөгөөд кофе бутлуурын үр тариа нунтаглахыг өөрөө өөрөө будаагаар хоол хийж болно. Худалдан авсан бордоо давуу тал нь хоол хийх шаардлагагүйгээс гадна витамин, эрдэс баялгийг баяжуулдаг. Энэ нь халуун усаар дүүрэхэд хангалттай.

Бусад бүтээгдэхүүн

Сүүн бүтээгдэхүүн, мах, шар буурцгийг 8 сараас багагүй хугацаанд өгч байх ёстой. Учир нь эдгээрийг бүгдийг нь шингээхэд хүндрэлтэй байдаг. Хүүхдэд нэмэлт хоол хүнсээ хэрхэн нэвтрүүлэх талаар мэдэх нь ирээдүйд ходоод гэдэсний ходоодны дутагдлаас зайлсхийх боломжтой. Хүүхэд насанд хүрсэн хоол хүнстэй танилцаж эхэлдэг тул төөрөгдөлд бүү яар. Таних нь аажмаар, аажмаар байх ёстой.