Хөл дээрээ салаатай салаа зам: эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх

Хөлний салаа (plantar fasciitis) нь кальцанон дээр ясны нуруу шигтгээтэй шигтгээтэй гэсэн ойлголт юм. Энэ ясны өсөлтийн шалтгаан нь кальцане (биеийн жин ихтэй), хавтгай хөл, өсгий ясны гэмтэл, өсгийд удаан хугацаагаар (тамирчид) ачаалал ихсэх, эвгүй гутлууд, бодисын солилцооны эмгэгүүд, түр зуурын ажил хийснээс болж яс цочрох зэрэг болно. Өвчин нь 40 жилийн дараа хувь хүнд тохиолддог.

Хөлний сээр нуруу: шинж тэмдэг, оношлогоо

Хөлний салстын шинж тэмдэг нь өсгий хөлний (ялангуяа өглөө) өвдөлт, алхахад өвдөх мэдрэмж төрдөг.

Оношлогоо нь эдгээр гомдол, рентген дээр суурилдаг. Энэ ялгаатай оношийг харгалзан үзвэл: хөлний салаа өвчний шинж тэмдгүүд нь тодорхой үрэвсэлт өвчин илрэхтэй төстэй - Bechterew-ийн өвчин, ревматоид артрит, тэдний өсгөлт нь өсгий өвдөлттэй холбоотой байж болох юм.

Эмчилгээний арга

Хөлийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ? Дүрэм журмаар бол хөлний салаа мэс засалгүйгээр мэс засал хийж болдог (бусад аргуудад зөвхөн бусад аргуудыг хэрэглэж чаддаггүй).

Өвчний эхний шатанд хөл дээрээ Спэрс ардын аргаар арилгаж болно:

• Дараа нь сонгино ½ толгой, хагас дунд хэсэгт 1 дусал тариа хэрэглэнэ. Дараа нь сонгино гашуун цэг дээр хэрэглэнэ.

• Усан банн дээр зөгийн бал (100 грамм) ба муми (5 грамм) ууссан байна. Холимог хөргөнө. Үр дүн нь өсгийгөөр шөнөжингөө арчдаг.
• Аммонийн спирт (50 мл), наранцэцгийн тос (1 халбага) холилдоно. 30 минутын турш өдөр бүр хэрэглэж болно. Өвчтэй өсгий рүү. Эмчилгээний хугацаа хэдхэн долоо хоног байна.
• Хөл нь халуун устай саванд (уурын бага хэмжээний натри нэмэхэд) ууршуулж, дараа нь цай мөөгний уусмалд норгосон самбай өсгийд хэрэглэнэ. 3 цагийн дараа хатаасан самбайг дахин норгоно.
• Самар ардын эмч нараас авсан шилэн хуваалтыг хоёр шил архи хийн асгахыг зөвлөж байна. Дараа нь харанхуйд хоёр долоо хоног шаарддаг. Уусмалыг 30 минутын дотор хийнэ. Хоолны өмнө өдөрт гурван удаа.
• Наранцэцэгийн цагаан целлюлозыг арчиж, шилэн саванд хийгээд архи хийнэ. Уг контейнер нь маш нягт хаалттай бөгөөд харанхуй газар 10 хоногийг шаарддаг.
• Нь grater ашиглах, сармис сармис толгой нунтаглаж, шөнө өсгийтэй холбоотой. Гэсэн хэдий ч, журмаас шатаж байгаа бол татгалзах нь зүйтэй.
• Өглөө нь бүхэл өдрийн турш цорго, залуу байцаа тавь. Өдрийн туршид та ногооноос 1-2 удаа сольж болно.

Хавтгай хөлтэй хөл дээр салаа эмчлэх нь янз бүрийн төрлийн ортопед улавчийг ашиглах явдал юм. Жишээ нь, podpjatochnik хөл гутлын хөл дээр суулгасан. Зөөлөн материал, силиконоор хийсэн. Эсвэл ортопедийн өөр нэг төрлийн улавч - хагас ноос нь ядарсан хөлийг мэдрэхийн тулд хийгдсэн байдаг.

Консерватив эмчилгээний аргууд нь үрэвслийн эсрэг эмүүд (парафин хэрэглэх, халуун ус, шавар эмчилгээ, UHF, шинэ өвдөлтийн цэгүүдээр үр дүнтэй тарих, үрэвслийн эсрэг эм тариа тарих гэх мэт) ордог.

Хүчтэй бус өвдөлтийн үед болон бусад төрлийн консерватив эмчилгээний үр дүн байхгүй тохиолдолд рентген туяа эмчилгээ, шок долгионы эмчилгээ хэрэглэж болно.

Хөлний салаа замаас урьдчилан сэргийлэх

Өсгий салаа нь остеоартикуляцийн аппаратыг хэлнэ. Энэ эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн жинг хянах, жингийн ачааллын огцом өсөлтийг нэмэгдүүлэхгүй байх, хөлийг хэт ачаалахгүй, сээр нурууны өвчинг цаг алдалгүй эмчлэх, халдварт өвчин (ханиад, SARS, хоолой өвдөх, заг хүйтэн гэх мэт) үүсэхээс сэргийлж, тав тухтай гутал өмсөх, Гүйлтийг сайжруулах нь гимнастикын хөлийг хийдэг.