Цайны үр ашиг, хор уршгийг

Эрдэмтдийн ихэнх нь кофены үр ашгийг дээшлүүлэхэд тусалж, ядаргаа, бас тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх нөлөө байх шинж байна гэж дүгнэсэн байна. Кофеин нь тархины цусан хангамжийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна, кофе тархины үйл ажиллагаа нэмэгдэж, сэтгэц үйл ажиллагааг өдөөдөг. ундаа хэрэглэх нь тархины үйл ажиллагаа нь хэд хэдэн удаа бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь, ходоодоо хоосон уух энэ тохиолдолд, энэ нь ходоод гэдэсний зам нь асуудал үүсгэж болох хориглоно гэдгийг санах нь чухал юм.

Кофе: үр ашиг, хор уршгийг эрүүл мэнд

Энэ нь кофеин нь тэдний цусан хангамж нэмэгдэж, нь зөвхөн тархины бас бөөр, зүрх болон бусад эрхтэнд нөлөөлдөг агуулсан байна. Зарим ундаа байнга хэрэглэх нь эрсдэлийг ихээхэн бууруулах гэж үзэж цөсний. Энэ нь кофеин холестерин нь талсжилт, чулуугаар хэсэг юм сэргийлдэг гэж үздэг, бас lipolysis болон цөс урсгалыг дэмждэг. АНУ-ын эрдэмтэд өдөр бүр уух дөрвөн аяга идсэн бол гэдэсний хорт хавдрын эрсдэл 24% -иар буурсан байна гэдгийг олж мэдсэн юм, гэхдээ тэдний өрсөлдөгчид маш олон уудаг кофе нь асуудал бусад байгууллагуудтай гарч ирэх болно гэж үзэж байна.

Гэсэн хэдий ч, кофе, ашиг, хор уршгийг нь олон эрдэмтдийн их сонирхол, мөн, багтраа болон харшил бууруулах гэдэсний үйл ажиллагааг бэхжүүлэх, энэ нь биеийн кали саатуулдаг гэж хөндийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Эрдэмтэд түүний фенүүд нь маш бага магадлалтай архаг архичин болох гэж олж мэдсэн байна.

Энэтхэг судлаачид, энэ нь кофе, ашиг, хор уршгийг сонирхож байгаа бүх хүмүүст, цацрагаас хамгаалах хүчин зүйл байдаг нь тогтоогджээ. цацрагийн эх үүсвэрээс ажилладаг хүмүүс, энэ нь өдөр ундаа наад зах нь гурван аяга хэрэглэх шаардлагатай юм. Энэ нь ходоодонд бага хүчиллэг болон суларсан зүрхний үйл ажиллагаанд маш их ашигтай байдаг гэж үздэг байна. Тэр кофе турах хувь нэмэр оруулах тухай ч гэсэн ташаа ойлголт юм. Ингэснээр энэ тохиолдолд түүнийг хэрэглэх ямар ч асуудал байж болох lipolysis болон бодисын солилцоонд хурдасгуураар үйл явцын талаар ундаа нөлөө маш бага байна. Өдөрт согтуу уух дөрвөн аяга, зөвхөн нэг хувь нь бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх хувь нэмэр оруулах, гэхдээ энэ нь турах нь маш бага байна.

Мөн кофе, ашиг, хор хөнөөлийг гэх мэт бүтээгдэхүүн нь олон бас сонирхол татаж байна. Энэ ундаа нь ямар нэгэн тусгайлсан ашиглах биеийг авчирч биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хамгийн мэргэжилтнүүд үүнийг өгч бүгдийг нь зөвлөж байна.

Кофе: сайн, сэтгэл санааны байдалд хор хохирол

Энэ нь урт кофе бэлэн серотонин маш сайн антидепрессант үйлчилдэг (аз жаргалын даавар гэж үзэж байгаа) тэр нь батлагдсан байна. Та өдөрт энэ ундаа нь зөвхөн гурван аяга уух бол энэ нь ихээхэн сэтгэл гутралын эрсдэлийг бууруулах боломжтой юм. Статистик кофе хайрлагчид газар нь хэд хэдэн удаа хэрэглэж болохгүй хүмүүсээс илүү бага амиа авдаг гэж хэлж байна. тогтмол уух хүмүүс, тэд бага өөрийгөө үнэлэх байх хандлагатай байдаг, өөрсдөө илүү итгэлтэй байдаг ямар ч үндэслэлгүй айдас байдаг.

Хүний биед кофе хор

Энэ нь кофе каффейн агуулсан гэж нэрлэдэг. Олон Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь бидний эрүүл мэндэд маш сайн биш гэдэгт итгэлтэй байдаг учраас эрүүл амьдралын хэв маяг одоогийн фэнүүд дагалдагчид нь зөвхөн бага кофеин агуулга бүхий кофе хэрэглэж байна. Гэсэн хэдий ч, Английн эмч нар кофеин хүний эрүүл мэндэд нь байх хэрэгтэй гэж үзэж байна. Манай хоолны дэглэм энэ бүрэлдэхүүн байхгүй цухалдах, толгойн өвчин гаргахгүй байхад гарч болно. яагаад бид кофе, цай, шоколад уух хэрэгтэй байгаа юм. кофе найрлага нь бидний хувьд чухал органик хүчлийн гучин багтсан байна. Дээрхи бодлоор бид зүгээр л кофе уух хэрэгтэй, гэхдээ тэр үед арга хэмжээ дагаж мөрдөх нь тодорхой юм.