Мөн та ашигтай ногоон цай юу мэдэх үү?

Манай байгууллага нь - нэг цаг мэт саадгүй ажиллах цогц механизм систем юм. Гэсэн хэдий ч, бидний биеийн дэмжлэг ч даван туулах биш. Энэ нь тусламж, хүндэтгэх дархлааны систем болон амьдралын ерөнхий биеийн үйл ажиллагааг АНУ-ын эрүүл мэндийн ямар нэгэн асуудалтай тулгарч ямар удаан амьдрах нь тусалдаг юм. Энэ хүн үнэн хэрэгтээ, шингэн тогтдог гэж ярьдаг. Тиймээс бидний бие зөв ажиллахын болох бүх эрхтэн нь шингэн өдөрт хэдэн литр ус шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч, бид шингэн ямар идэж, ихэнхдээ бидний эрүүл мэндийг тодорхойлдог.

Магадгүй ундаа хамгийн ашигтай цай, тухайлбал, ногоон юм. ногоон цай нь ашигтай байдаг нь бидний биед? Нэгдүгээрт, энэ ундааны ул мөр элемент, амин дэм нь олон тооны агуулж байдаг. Иод бамбай булчирхай өдөөдөг. Калийн зүрх, судасны сайн байдаг. Фтор шүд, бохь чухал ач холбогдолтой юм. Мөн цай зэрэг цахиур, фосфор, натри, манган зэрэг элементүүдийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч, цай гайхалтай ашигтай шинж хэдий ч олон биш ашигтай ногоон цай уу итгэлтэй байна. нь зөвхөн амттай, бас ашигтай байдаг - Эрдэмтэд цай гэж хэлж байна.

Цайны их ашигтай байдаг - түүний хэрэглээ хортой бодис, хог хаягдал, хорт бодис ялгаруулах боломжтой, учир нь энэ нь ногоон юм. цай, халуун хэрэглэсэн тул, дараа нь хамтад нь хортой шингэн бие нь салахыг. , Ашигтай ногоон цай гэж юу вэ? цай уух стресс, сэтгэл санааны салахыг хүн тусалдаг. хэсэг хугацааны хотгор ноцтой өвчний холбоотой байсан нь, энэ байдалд нь биеийг авчирч байх нь чухал юм. Нойрмоглох, архаг ядаргаа, өдрийн цагаар нойрмоглох, тэдний эргэн тойронд дэлхийн хайхрамжгүй - хямралд бүх шинж тэмдэг. Эдгээр шинж тэмдэг нь ч та хэрэглэх бол та аль хэдийн өвчний зам дээр зогсож байна. Ногоон цай мэдрэлийн системийг тайвшруулж тусалдаг. Энэ нь стрессийг багасгах, илүү сайн цусны эргэлтийг дэмжих, нойр сайжруулах агуулагдах антиоксидант. Шөнө харин сул дорой, ногоон цай уух - та (энэ тохиолдолд энэ нь хэрэглэх нь илүү дээр юм нь сайн дууны унтаж өгсөн сүүгээр цай , зөгийн бал).

Олон эмэгтэйчүүд ашигтай ногоон цай гэж юу болохыг сонирхож байна. Тэдний ихэнх нь татагддаг , ногоон цай, эд хөрөнгө нэмэлт жингээ хасах боломж олгох юм. Энэ яаж болох вэ? байгууллага нь зөвхөн цангах ч дүүрэн мэдрэмжийг quenches учраас ногоон цай өдөр тутмын хэрэглээ, та арай бага байх боломжийг олгодог. Цай ашигтай шинж ачаар олон хоол хөтөлбөрт орсон байдаг, гэхдээ гол нууц нь маш энгийн - хар цай, кофе, зөөлөн ундаа хэт хүчтэй ногоон цай солих хэрэгтэй.

, Ашигтай ногоон цай гэж юу вэ? ногоон цай гол ашиг нэг аяыг болон чармайлтаа эрчимжүүлэх түүний чадвар юм. ажил, сургууль, сул дорой чамайг аварна бүтэн өдрийн турш сэтгэл санааг өргөх болон үдийн хоол болон зууш хэд хэдэн удаа байх болно өмнө нь та нар өлсөж мэдэрч байх болно гэж өмнө нь ногоон цай нь аяга. Таны бие зөвхөн танд баярлалаа болно.

Харин ногоон цай нь ашигтай шинж чанарыг нь хадгалахын тулд тусгай аргаар исгэж байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. ногоон цай чанадаг тулд нэг минут хангалттай юм. ногоон цай, хар цай, урт хугацааны гагнуурын шаарддаг эндүүрч болохгүй. Та аягыг нь цай хэтрүүлэн бол, энэ нь гашуун амтыг тохиолдож болох юм. Та нар халуун усаар цай чанадаг дараа, хөөсөн орой дээр бий болсон байх ёстой. Энэ нь хөөс ийм л дараа нь аяга руу асгаж, аягыг нь цай хутгана, шим тэжээл нь маш их байдаг.

Тиймээс бид ашигтай ногоон цай гэж юу болохыг олж мэдсэн. турах төгс туслах, сайн антидепрессант , мөн амин дэм, эрдэс бодис нь зөвхөн агуулах! тааламжтайгаар цай ууж, дараа нь нэг өдөр чи сайхан ааштай эхэлнэ.