Цэцэгт байцаа жор

нэлээд чамин нэр цэцэгт байцаа нь хүнсний ногоо, байцаа, өргөн хүрээтэй гэр бүлийн хэлнэ. Энэ нь байцааны адил зүйл юм. Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх ижил эд анги, цэцэгт байцаа, өөрөөр хэлбэл, цэцэгтэй, энэ үйлдвэрийн төв хэсэгт байрлаж байгаа гэж ашигладаг. Жор Броколли нар ч бас адилхан юм цэцэгт байцаа бэлтгэх.

цэцэгт байцаа нь витамин С, үүний төлөө маш их талархаж байгаа нь маш өндөр агуулга юм. Мөн энэ байцаа, РР витамин А К олон Энэ нь кальци, төмөр, натри, кали, фосфор зэрэг эрдэс агуулсан байдаг. Энэ нь мөн эрдэс давс, ургамлын уураг баялаг юм. Энэ тохиолдолд, цэцэгт байцаа, маш бага илчлэг бүтээгдэхүүн юм энэ утгаараа, түүний ач холбогдол үгүйсгэх аргагүй юм. Яг - Хэрэв энэ нь, ул мөр элемент, витамин, бүрэлдэхүүний талаар урьдчилан сэргийлэх арга замаар, бэлтгэсэн юм бол эрүүл мэнд тэнцүү аяга. Ийм ходоодны шархлаа, ходоодны хорт хавдар зэрэг ноцтой өвчин гарахаас эсэргүүцэх чадвартай - сүүлийн дунд саяхан цэцэгт байцаа давуу талыг тодруулна.

Одоо хэрэглэх нь хамгийн сайн арга нь юу цэцэгт байцаа жор тухай ярья. Ихэнх тохиолдолд ийм нухсан хүнсний ногоо, сонгодог гэж хоол бэлтгэх нь цэцэгт байцаа шөл, шөл Францын жор, цэцэгт байцаа нь бөмбөг, эсвэл шатаасан тахианы мах, туранхай бялуу, шинэ салат нухаш. Маш амттай түүхий цэцэгт байцаа, темпура, мөн хайруулын тавган газрын тос шарсан. За тэр ч байтугай бяслаг, мөөг нь цэцэгт байцаа хослуулдаг.

Бид танд тахианы цэцэгт байцаа хоол санал болгож байна.

Та хэрэгтэй болно: цэцэгт байцаа 300 гр, тахиа, 400 гр, гахайн 100 гр, сармис, 3 өндөг, quartered хот талх, давс, чинжүү нь жижиг сармисны хумс.

podsolonnoy усанд цэцэгт байцаа шөл 10 минут, сайн нимбэгний нь зүсмэл тавих тавь. нэг үед байцаа болгосон үед, та тахиа хоол хэрэгтэй.

Үүнийг хийхийн тулд та жижиг хэсэг хэсэг болгон тахиа бууруулах хүсэж байна.

Bacon нимгэн тууз болгон бууруулсан байна.

тасралтгүй хутгахгүйгээр нь хуурай хайруулын тавган дунд дулааны дээр Браунинг өмнө, жижиг өөх амилуулж утсан гахайн мах авчирч байна. жижиглэсэн сармис шүд хийж, 30 секундын дотор үүнийг хуурч байна.

саванд тахиа тавь. өндөр нь дулаан нэмнэ.

Фрай тахианы хагас хүртэл тасралтгүй хутгахгүйгээр байна. ширгэх байхгүй бол тогоо шүүс нь - Гэхдээ бид чийгшлийг хадгалж туслахыг оролдох, тахианы бүү хэтрүүлэн ёстой.

Нь байцаа буцалсан ус хуурай байх ёстой, нимбэгний зүсмэлийг цацна. Тэгээд бага зэрэг хөргөж үлдээх хэрэгтэй.

Мөөгөнцөр нь Доод нягт, талх нимгэн зүсмэлүүдийг тавих нь шарсан тахиа тавьсан. Тухай цэцэгт байцаа 1/3 жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, тахианы орой дээр тавих ёстой.

(Энэ жор байцаа, орой авах илүү амт цэцэгт байцаа гэж үздэг, харин иш шилдэг үлдсэн байна omelets хоол).

Дараа нь omletnuyu массыг байна. хутгагч өндөг, чинжүү, байцаа болон үлдсэн давс тавьж байх ёстой. байцаа хэт нойтон байгаа бол, дараа нь бага зэрэг урьдчилсан гараа дарж шаардлагатай байна. Энэ бүхэн дээр сэгсрэх шаардлагатай байна.

Та хутгаар байцаа цавчих болно давс, чинжүү нь өндөг ташуурдаж, дараа нь жижиглэсэн цэцэгт байцаа нь оруулна уу. Omletnuyu жин Мөөгөнцөр руу жигд цутгаж, 200 градусын температурт гадаргуу Браунинг хүртэл зууханд тавих.

Гэсэн хэдий ч, жор нь маш олон янз байдаг.

Та Breadcrumbs нь цэцэгт байцаа хоол бол, гэр бүлийг нь амттай хоол таалагдахын тулд боломжтой байх гэдэгт итгэлтэй байна. Та 400 гр хэрэгтэй болно цэцэгт байцаа, 2 өндөг, давс, Хайруулын нь ургамлын тос, талх үйрмэгтэй.

Цэцэгт байцаа навч цэвэрлэж, хэрэгцээгүй хохирол арилгах хэрэгтэй. Сайтар зайлж, 5 минут, давс нэмж, буцалж буй усанд чанасан florets болгон задлах. Дараа нь шигшүүр, сэрүүн байгаа хаяна. баг цэцэг бүр нь сайн зодуулж өндөг буурсан үзүүлэлттэй байх хэрэгтэй нэн даруй Breadcrumbs нь өнхрүүлэн, хурдан халуун тос нь хайруулын тавган дээр тавьж. Цэцэгт байцаа нь порц тавган дээр тавьж, бүх талын алтан хүртэл хуурч ёстой бөгөөд тусад нь таваг мэт дулаарсан үйлчил. Та бас тусдаа дуртай жан гаргаж болно.

цэцэгт байцаа Энэ жор нь маш энгийн байдаг, гэхдээ энэ нь маш сайн үр дүн байх болно.