Эрэгтэй, газрын самар үр ашиг, хор нь юу вэ

Олон тухайн сонирхож байгаа "уутаар ашиглах нь эрэгтэй, хортой гэж юу вэ?". Мэдээж, энэ нь та идэх хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Эцсийн эцэст, маш олон ашигтай амин дэм байдаг ба буурцагны үр тариа элементүүдийг ул мөр. Гэхдээ хязгаарлалт, үүнээс бид мартах ёсгүй байдаг. дугаар зүйлд энэ бүх яриа.

газрын самар тустай байна

Peanuts - нь самар, олон давж заалдах. Эртний хүмүүс учраас бүрхүүлээс нь ер бусын загварын, аалз гэж нэрлэжээ. Газрын самар нь үнэндээ буурцагт хэлнэ. Энэ нь ашигтай зүйлсийн маш их орно, тэгэхээр үүнийг идэх боломжтой төдийгүй шаардлагатай л биш юм.

Ялангуяа алдартай Волнат Америк, тэр хамгийн амьтдын хоол болсон олж авсан, дараа нь олон хоол нь гол бүрэлдхүүн хэсэг болгон ашиглаж эхэлсэн байна. Дэлхийн хоёрдугаар дайны үед энэ бүтээгдэхүүн нь өндөр илчлэг агуулга байх шиг, хадгаламж заалт болж байна. идэх самар атга байхгүй байна. газрын самрын тос, зөрүү гэх мэт, шарсан, түүхий: Эдүгээ, эдгээр буурцагтан олон өөрчлөлт ашиглаж байна.

Өнөөг хүртэл эмч, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн хэлэлцүүлгийг зохион байгуулсан: "Тэнд ямар нэг ашиг эрэгтэй, газрын самар хор байна уу?". Сүүлийн үеийн Учир нь илчлэгийн агуулга, самар идэж байх ёстой гэж үздэг. Энэ нь таргалалт, цусан дахь холестерины товруунаас хүргэж болно. polinefol - Гэвч энэ бүтээгдэхүүн нь маш өвөрмөц элемент агуулдаг гэдгийг мартаж болохгүй. бодис нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг хөгшрөлтийн сэргийлдэг.

Олон хүмүүсийн хувьд нэг асуулт байдаг: "? Бид Самар идэж болно." уламжлалт анагаах ухааны хувьд эрэгтэй, үр ашиг, хор уршгийг шинжлэх ухааны батлагдсан байна. өөрийн хүлээн эерэг оноо, түүнчлэн сөрөг байдаг. Гэхдээ эхлээд одоо ч ихэнх нь байна.

Ашигтай найрлага

газрын самар ашигтай зүйл их. Юуны өмнө, би linoleic хүчил байгааг тэмдэглэн хэлэхийг хүсэж байна. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь эрт үе шатанд байдлыг арилгах склероз тусалдаг. Мөн энэ тухай нэг хэсэг гэж байна:

• Бараг бүх витамин цогцолбор.

• Магнийн.

• Кальци, кали.

• Төмөр.

• Зэсийн.

• Цайр.

• Селен.

• Манганы.

эрчүүдэд газрын самар болон хор хэрэглэх нь юу гэсэн асуулт хариулт, энэ нь энэ бүтээгдэхүүн нь амин дэм ихтэй байх бөгөөд элементүүдийг ул мөр, мөн тиймийн тул биед эерэг нөлөөтэй дүгнэж болно. Хангалттай сайн мэдэрч тулд өдөр тутам бүтээгдэхүүний 50 грамм идэх.

Бид түүний эмчилгээний шинж чанарыг судалж байна

Тэгэхээр, ямар уутаар нь мэддэг билээ? Эрэгтэй, үр ашиг, хор уршгийг шинжлэх ухааны батлагдсан байна. Мэдээж хэрэг, самар кг байгаа бол, та асуудал маш их AMASS болно, гэхдээ та ухаалаг, тун үүнийг хийх бол, эрүүл л бэхжүүлэх болно. хүний биед ашигтай нөлөө байх элементүүд болон бодисын тоо байдаг:

1. бүтээгдэхүүн ямар ч холестерин байна, тиймээс энэ нь эрүүл хоол хүнс зүйл болгон худалдан авч болно.

2. Асар их фосфор, магни. Энэ нь биед эдгээр бодис өдөр тутмын хувийг бүрдүүлдэг нь самар 100 гр идэх хангалттай юм.

3. Эмч нар хүчтэй мэдээлэл буурцагны hemophiliacs ашиглахыг зөвлөж байна. Тэд цусны нөжрөлийн дэмжих.

4. Газрын самар хорт хавдрын эсийн өсөлтийг удаашруулдаг. Гэвч энэ нь өвчин илрүүлэх самар идэж, уламжлалт анагаах ухаан татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм. Бүх зүйл цогцолбор байх ёстой.

5. Энэ нь атеросклероз нь тусалдаг.

6. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн хэдий ч, хушга маш өндөр илчлэг байна, гэхдээ бүтээгдэхүүний өөх, тос, задаргааг хувь нэмэр оруулж, учир нь эмэгтэй, газрын самрын хоолны дэглэм баримталж маш сайн жин алдсан хүмүүс байдаг гэж үздэг, энэ нь бодисын солилцоог хэвийн.

7. Энэ нь бас байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй юм серотонины бүтээгдэхүүн юм. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь та сэтгэл гутрал, мэдрэлийн хурцадмал байдал салахыг болно, ядаргаа.

8. Волнат сэргийлдэг бөөрний чулуу, гэдэсний сайжруулдаг эслэг маш их агуулж байдаг.

9. Яагаад үргүйдэл нь Самар тусалдаг вэ? Фолийн хүчил нь агуулсан бүх цэг.

Таны харж байгаагаар, энэ бүтээгдэхүүн нь өвөрмөц бүтцийг нь зөвхөн дархлааны системийг бэхжүүлдэг байна, гэхдээ бас муухай өвчин массын даван туулах тусалдаг.

Эрэгтэй эзэлж

Олон хүн асууж: "хэрхэн ашигтай газрын самар нь эрэгтэй байна." Түүний гол давуу тал нь эрэгтэй нь өвөрмөц олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Юуны өмнө, энэ нь түрүү булчирхайн аденома байдаг. өдөрт хэдэн самар идэж, та тулд бүхнээ байгаа гэдэгт итгэлтэй байх нь хангалттай. Мөн баримт эмч үржил шимгүй эрэгтэй Гэхдээ эмэгтэйчүүдийн адил эмчлэх байсан тэмдэглэв. Олон Энэ нь зүгээр л сонирхолтой түүх, илүү юу ч, харин шинжлэх ухааны батлагдсан энэ буурцагны тариа авсны дараа эдгээх үнэн гэж бодож байна.

эрч хүчийг, самар, зөгийн бал нь улирал нь ялангуяа хэрэв нэмэгдүүлэх мартаж болохгүй.

Самар ашиглах шаардлагатай үргэлж байна уу? Nuts: Эрэгтэй, үр ашиг, хор уршгийг

янз бүрийн хэлбэрээр идэж Энэ нь буурцагны үр тарианы:

1. Шарж давсалсан самар. Эдгээр нь самар их эрэлт хэрэгцээтэй байна. Nice орой pohrustet дунд зэрэг бүтээгдэхүүн давсалсан. Ер нь, энэ орц шар айраг хэрэглэдэг байна. Гэхдээ энэ нь таргалалт болон нэмэлт жин нэмэхэд хийх маш том эрсдэл юм.

2. Түүхий газрын самар. Маш их ашигтай байдаг. Олон хоолны дэглэм үед үүнийг ашигладаг. Цөөхөн самар тосны хүчил, амин дэм болон бусад бичил тэжээлийн хэрэгцээг хангаж чадна.

3. Тэгээд мэдээж, Самар, шарсан. Энэ нь идэвхтэй хоол хэрэглэж байна. энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглан Масс амттан. аюул буруу түүнийг бэлтгэх байж болно. Хэрэв та хайруулын тавган самар хэтрүүлэн бол, тэд ч бас хатуу болж шүд нь гэмтээх эрсдэлтэй байдаг.

газрын самрын ч муу биш, хамгийн гол нь, хугацаа, хадгалах арга хэрэгжүүлэх цалин анхаарал худалдан авах үед юм.

Самар хэн илүү худалдан авах нь

газрын самар ярих, та хэнд үнэ цэнэтэй худалдан авах биш, мэдээллийг мэдэх хэрэгтэй:

• Харшил. баримт тос самар бөгөөд улаан хальс байдаг юм. Тэд зөвхөн тууралт, харин Ангиоэдемийн үйлдвэрлэх боломжтой юм.

• судлууд, тулай зовон шаналж байгаа хүмүүст энэ бүтээгдэхүүн нь зөвлөдөггүй юм иддэг. Тэнд үе дээр нь илүү их ачаалал өгдөг уураг нь маш их.

Энэ нь ард түмэн categorically Самар идэж чадахгүй байгаа нь эдгээр өвчний улмаас зовж гэсэн үг биш, харин маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

бүтээгдэхүүний ашигтай шинж тухай хэдэн үг

бараг л бага хүмүүст самрын хор. Нөхөн үржихүйн систем дээр энэ нь зөвхөн ач тустай нөлөө үзүүлдэг. Мөн өдөр бүр BPH, бөөрний чулуу урьдчилан сэргийлж чадна бага хэмжээгээр идэх бол.

Олон хүмүүс энэ асуудлыг шийдвэрлэх нь туслах болно үс унах, энэ буурцагны тариа хэрэглэх нь ажиглагддаг. бүтэц онд Биотин, үсний уутанцар бэхжүүлдэг байна.

Энэ бодисын жор

Ашиг эрэгтэй, хортой газрын самрын шинжлэх ухааны батлагдсан байна. Хэрэв та бага хэмжээгээр энэ хэрэв байгаа бол энэ нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. Үүнээс гадна, самар амт их байна. Тэд ямар ч хоол нь чимэглэл болж чадна. , Зөгийн бал нь шош хольж унтахын өмнө 2 цагийн турш хэд хэдэн spoonfuls иддэг. Надад итгэ, унтах асуудал, эрч хүч байх болно.

За шархлаа болон гастрит нь газрын самрын сүү тусалдаг. Та самар, буцалсан ус буланг нунтаглах үйрмэгтэй болгон авч болно. Энэ нь зөвхөн нэг аяга өдөр байх болно.

Энэ нийтлэлд бид хүмүүст уутаар болон хор хэрэглэх нь ямар үндсэн асуултад хариулах болно. Энэ өвөрмөц самар, ашигтай амин дэм, эрдэс, бодис их агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. харшлын урвалыг өдөөж байх нь тийм, энэ нь dosed үнэтэй ашиглана. гэж тэд ярьдаг, бүх зөв үед дунд зэрэг!