Эрүүл Хадаас

Эмэгтэй хүн бүр төгс төгөлдөр хадаас, гоё сайхан гоо сайхны байх гэж хүсдэг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн зохистой ашиглан хийж болно хадаас тусламж , гар тусламж. хэдэн энгийн дүрэм, журам байдаг. Энэ нь нэг үйл ажиллагааны үр нөлөө нь бараг үл мэдэгдэм байх болно гэж, тийм болохоор мэндийн байнгын байх ёстой санаж байх хэрэгтэй. Сайхан гар, эрүүл хадаас унтраах бага зэрэг хичээл зүтгэл, цаг хугацаа та нараас шаардах болно.

хүч чадал, уян хатан, эрүүл ягаан хумсны өнгө байлгахын тулд, та бүрэн, эрүүл идэхийг баталгаажуулах хэрэгтэй. хоол хүнс шаардлагатай бүх эрүүл мэнд, хумсны хавтан ашигт малтмал, амин дэм хэвийн өсөлтийг агуулсан байх ёстой. Хумсыг ашигтай угаал мартаж болохгүй.

сард хоёр эсвэл гурван удаа салоны эсвэл гэртээ эрүүл ахуйн гоо сайхны хийх. Нүүр хуудас Manicure өөрсдийн хувийн арга хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй. танаас өөр хэн нэгэн тэднийг ашигласан бол, дараа нь тэд архи уусмалаар арчиж байх хэрэгтэй. хумсны гоо сайхан бүх хэрэгсэл нь ариутгагч уусмал, электрон тоног төхөөрөмж ашиглан ариутгаж байна.

нь хумсны арилгахдаа ашиглаж болохгүй ацетон. Ацетон issushivaet хумсны хавтан, энэ нь хэврэг болдог цайвар болон арьсыг зөөлрүүлж эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд нь шаргал tint байна.

Орондоо орохын өмнө хумсны хамт арилгагдсан байх ёстой. Та нар шөнө бүр үүнийг хийж чадахгүй бол, та тэдэнд амралтыг өгөх наад зах нь 2 хоногийн унтраах хэрэгтэй. лак авсаны дараа нимбэгний хумс нь цэвэрлэж байх нь зүйтэй. Нимбэгний шүүс хумсны хавтан бэхжүүлэх, yellowness устгах болно.

хадаас ч хэврэг болж, алдах тохиолдолд уян хатан бат бөх, уян хатан байдал, хадаасны идэвхтэй эрүүл өсөлтийг дэмжиж желатин их хэмжээгээр агуулдаг таны хоол хүнсний оруулах 1 сар хэрэгтэй. Ийм сургалт нь 1-2 сар тутамд давтан байх ёстой.

Хумсны арчилгаа нь зөвхөн гадаад нөөцийг ашиглах орно. Илүү ихэвчлэн илүү хумсны хавтан асуудал хамт байхгүй эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байдаг. хадаас арьсыг зөөлрүүлж эхэлсэн бол, дараа нь бие нь кальци дутагдаж байна. Энэ нь үе үе нөхөн шаардлагатай кальци дутагдаж, мөн энэ нь илүү сайн бие махбодид шингээгдсэн байна гэж, энэ нь витамин Д хамт авч байх ёстой

Хэт их хөлрөх гар нь зөвхөн таагүй авчирдаг, бас хөгц хөгжилд хувь нэмэр оруулах болно. хөлрөх салахын тулд давс усанд хийх боломжтой: давс халуун ус 1 цайны халбаган дээр 1 литр. Энэхүү журам нь өдөр бүр, 2 долоо хоногийн дотор хийж байх ёстой.

, Хоёр талд зориулсан тос түрхэнэ бүлээн усаар өглөө угаах нь даавуун бээлий, тос өмсөж болон тэжээлийн тос нь гараа түрхэн нь гар дээр орондоо орохоос өмнө: гар үргэлж зөөлөн байсан гэж хоёр талд нь хэвлэх хийх хэрэгтэй.

Та тэдний өдөр тутмын амьдралд тодорхой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг сахин байхгүй бол гар мэндийн цагийн гарз болно. бодис нь бүх ажил хамгаалалтын бээлий хийж байх ёстой. хүйтэн цаг агаар, та цаг агаарын зодуулж, нарийн арьсыг SAP байх нь тийм, бээлий, эсвэл хурууны өмсөх хэрэгтэй.