Эс үйлдэхүй буюу хэрхэн залхуурал даван туулах Таны шалтгаан.

Эрт, эсвэл дараа нь хүн бүр залхуурал утгаар нь тулгарч байна. Гэхдээ бүх биш өөртөө болон бусдад үүнийг хүлээн зөвшөөрөх чадвартай, ард түмний дийлэнх олонхи улмаас тухайн арга хэмжээг явуулах дургүй тулд шалтаг нь маш их олж болно. Ямар ч байсан, энэ нь залхуурал мэдрэмж зайлшгүй өдөр тутмын амьдралд бидэнд дагалдах гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Гэвч залхуурал хэрхэн даван туулах бөгөөд энэ нь боломжит бүх байна уу? Бид энэ хэцүү асуултанд дэлгэрэнгүй хариулт өгөхийг оролдох болно.

Энэ эсвэл үзэгдлийн хамтран ажиллахын тулд юун түрүүнд, та эхлээд түүний шалтгаан, энэ тохиолдолд асуултын хариуг суулгах хэрэгтэй: "хаана залхуурал вэ?". Зарим тохиолдолд, залхуурал overwork улмаас гардаг, үлдсэн хувьд цочмог шаардлагатай гэж илэрдэг. Хариуцлагатай, зохион байгуулалттай хүн, хүчин дамжуулан залхуу, ажил perebaryvat таны биеийг шалтгаан нь таны эрүүл мэндэд ноцтой хор хохирол учруулж болох юм. Энэ нь өөрөө хамт нам гүм, эв жижиг, тогтмол хөнгөлүүлэх зохион байгуулах шаардлагатай байна. Ийм учраас ч залхуурал хамгийн нийтлэг биш юм.

залхуурал гол шалтгаан болж урам зориг, ажилд сонирхолтой явдал юм. Энэ тохиолдолд залхуурал хэрхэн даван туулах вэ? үйл ажиллагаа нь зүгээр л зурж чаддаг байхын тулд хүн ямар ч ашиг авчирдаг байна. Энэ тохиолдолд та ажил явуулахад дор хаяж зарим нэг утга олох хэрэгтэй.

залхуурал бас нэг нийтлэг шалтгаан нь өөр хэн нэгний мөрөн хэргийг шилжүүлэх боломжтой байдаг юм. Яагаад үүнийг хийх баяртайгаар хүсэлтэй хэн нэгний ажлыг гэрээгээр гүйцэтгүүлж болохгүй гэж? Энэ нөхцөлд залхуурал хүнийг багасгах нь зөвхөн түүний Тойрон хүрээлэгчидтэй гэхэд болно - хүмүүс түүний төлөө ажил хийж зогсоох ёстой. Итгэл найдваргүй, нэг арга зам эсвэл өөр, бие даасан үйл ажиллагааг дэмжих.

Энд залхуурал хэрхэн даван туулах талаар зарим нэг ерөнхий зөвлөмж байдаг:

• дуусаагүй бизнесийн нарийвчилсан жагсаалт гаргаж, өдөр бүр нэг зүйлийг хийх. Хамгийн гол нь ямар ч хамаагүй ямар шалтаг, хэргийг тус бүр дуусгахын тулд хүч чадал, хүсэл холбох явдал юм. Өдөр өдрийн дараа чи түүний залхуурал гаруй ялалт болно.
• өөртөө тодорхой зорилго, зорилт нь зааж өгнө. Хамгийн гол нь бодитой, хэрэгжих боломжтой байх явдал юм. Жишээ нь, зорилго хэтэрхий бүрэлзэх учир ажиллах боломжгүй байна "Би зун жингээ алдах хүсэж байна". онцлог зүүнэ үү:? "1 June, би 7 кг алдах нь байна" - илүү нааштай сонсогдож байна. Одоо та аюулгүй Энэ зорилтын хэрэгжүүлэхэд гүйцэтгэж болно.
• хэргийг хэн нэг гэж дагаж явах нэг нь, бүгдийг нь нэг дор ажиллаж чадахгүй байна. та одоо ч гэсэн асуултанд хариу олох бол "залхуурал хэрхэн даван туулах," нэг дор бүх дарааллыг шинэ хувилбарыг үзэж оролдох хэрэггүй. Мэдээж, та амжилтгүй болж, үйл ажиллагааны эрмэлзлэл урам утгаар орлуулж болно. Зүгээр л яаж бүгдийг нь төлөвлөж, тэднийг алхам алхмаар дагах.
• залхуурал ялсны бүрийн хувьд өөрийгөө шагнах янз бүрийн тааламжтай өчүүхэн өөрийгөө урамшуулах. өөр өөр урамшуулал хамт ирж, өөрсдийн залхуурал даван туулах явцад дээр биш, харин тэдний гол анхаарлаа хандуулдаг. Та ажлаа хэрхэн хийх талаар бодож, өөртөө бага зэрэг эрхлүүлэх боломжтой болно.
• Хэрэв та энэ эсвэл тэр ажлыг хийж чадахгүй бол юу болохыг төсөөлөөд үз дээ. магадлал өндөр зэрэгтэй бид сайн юу ч эргэж эргэж байх болно гэж хэлж болно. бизнест доош олж аюулгүй эвгүй үр дагаврын тухай бодож,.

Одоо та хэтэрхий залхуу, ажил нь ердөө л ямар ч өдөр тутмын хэргийг гүйцэтгэх судлах, хэзээ юу хийхээ мэдэж байгаа. нь илүү тохиромжтой замыг сонгож, тэдний цогцолбор ашиглан дараа, та залхуурал таагүй мэдрэмжийг даван туулах боломжтой болно.