Ямар илчлэг гүзээлзгэнэ, хэрхэн ямар өвчин дээр нь ашиглаж байна

Strawberry хамгийн дуртай жимс ихэнх хүмүүс юм. арга зам болон бусад жимс, жимсгэнэ бодвол хамгийн бага илчлэг гүзээлзгэнэ, энэ нь эмэгтэй, жин ажиглагчид тийм дуртай юм болохоор байна. Олон гайхалтай амт энэ гайхалтай жимс хангалттай эдлэх зуны улиралд тэсэн ядан хүлээж байна. Орчин үеийн технологийн ОХУ-ын оршин суугчид ачаар бүх жилийн турш идэж болно.

Гэсэн хэдий ч, гүзээлзгэнэ, тэр ч байтугай хурдацтай өсөлт нь янз бүрийн химийн бодис нэмж, vitro-д өссөн ч зун зэрлэг ургадаг гэсэн амт харьцуулахад болно. Энэ нь урт удаан гүзээлзгэнэ ашигт малтмал, антиоксидант, аминдэмээр баялаг байна гэж мэдэгдэж байсан юм. Гэхдээ нас бүр энэ шүүслэг амттан өөрийн замаар ашигтай байдаг.

Хэрэв та энэ гайхалтай жимс тухай өөр юу мэдэх вэ? Гэж юу вэ гүзээлзгэнэ илчлэг , тиймээс нэг хүнсний бүтээгдэхүүн гэж үзэж болох вэ? Эдгээр болон бусад олон асуулт бид энэ зүйлд аль болох их илчлэх оролдох болно.

Энэ нь 100 г гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. жимсгэнэ, зөвхөн 26 калори энэ нь маш бага илчлэг байна гэсэн үг юм. гадна гүзээлзгэнэ нь таны эрүүл мэндэд маш сайн та жин алдах хүсэж байгаа бол - калори багатай, анхилуун жимс бөхийх.

Цаашилбал, энэ бүтээгдэхүүн нь 100 гр агуулсан витамин өдөр тутмын хэрэглээг C, энэ нь ясны өсөлт хариуцаж, дархлааны систем нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн бэхжүүлдэг. С витамин нь ижил хэмжээ нь зөвхөн хар үхрийн нүд байдаг, гүзээлзгэнэ ямар ч урт тэмцээнд байна. Харьцуулбал, улбар шар энэ витамин таван гүзээлзгэнэ дээш хэд хэдэн удаа бага байна.

Гүзээлзгэний ашигтай шинж чанар

Berry хоолны дэглэм нь бүрэн салангид ул мөр элемент, витамин цогцолбор (B2, B3, B6, A, E, F) нь хэд хэдэн учир гэж үзэж болно, энэ нь бидний биед ямар нэгэн хор хохирол авчирч байна. Бага илчлэг гүзээлзгэнэ тайлбарлахад хялбар юм - энэ нь 90% нь ус байдаг.

Бүх dietitians мацаг барих хоногийн дотор энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна. Түүнээс гадна, энэ нь хөлдөөсөн хэлбэрээр идэж, цэвэр болно. жимс, төрөл бүрийн жимс, гадна нь саатал, чанамал, жимсний ундаа, yoghurts, шүүс, салад хийдэг. Энэ нь чихрийн бэлтгэсэн хандны, эмийн нэмж байна.

илүү битийн эмийн шинж тухай

түүний эмчилгээний шинж - илчлэг-ий тухай мэдээлэл тодорхой одоо биш наад зах нь хэлэлцэх klubniki. Улмаас эрдэс элементийн өндөр агууламж нь энэ нь нянгийн болон үрэвслийн эсрэг арга хэмжээ авах юм. Ихэнхдээ энэ нь эсвэл ходоодны эмгэг байдаг ч зөвхөн цэвэр хэлбэрээр ард түмний төлөө ашиглахыг зөвлөдөг яагаад юм.

түүний амжилтын оноос хойш nasopharynx өвчин эмчлэхэд хэрэглэж байна. Strawberry төгс аман хөндийд эвгүй үнэр арилгадаг. Berry нь амьсгалын замын цочмог халдварын үед идэж, энэ нь амьсгалын замын цочмог өвчний хөгжлийг улмаас витамин С-ийн өндөр агуулга, дээр хэлсэн юм шиг сэргийлдэг зөвлөж байна.

зовон шаналж байгаа хүмүүст нь иод дутагдалтай, бас таны хоолны дэглэм оруулж болно, энэ нь чухал бүтээгдэхүүн, тусалдаг бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн. Олон эмч нар гүзээлзгэнэ чихрийн шижин хослол шиг, эм эмчилгээ нь зааж Энэ нь цусан дахь сахар бууруулдаг.

Та зовлонт үе байна, эсвэл та цус багадалт болж зовж шаналах бол, эдгээр өвчнөөс та бүгд ижил жимсгэнэ хэмнэх болно. Энэ нь хамгийн сайн байгалийн шээс хөөх эм, бидний элэг нь ашигтай нөлөө нь байдаг юм. Хэрх болон элэгний өвчин гүзээлзгэнэ идэж, шингэн уух нь хэдхэн хоногийн байж болно. Энэ нь гүзээлзгэнэ хоолны дэглэм сард хэд хэдэн удаа зохион байгуулах нь зүйтэй.

өөр анагаах ухаанд төрөл бүрийн өвчний эмчилгээний гол бүтээгдэхүүн юм. Жишээ, экзем, diathesis, шарх нь хувьд гүзээлзгэний боолт тууралт, эсвэл тос зэрэг хийдэг. Та нойргүйтэх өвчнөөр зовж байгаа бол энэ нь навч, жимс дусаах тусалдаг. Мөн эм, дааврын эмгэгтэй, даралт ихсэх нь ашиглаж болно.

давуу тал нь асар их тоо байгаа хэдий ч, энэ нь бас сул талтай. Гол сул тал нь - харшил нөлөө. Харшилтай гүзээлзгэнэ ундаа бага зэргийн харшлын энэ нь тараг бүтээгдэхүүн ууж болно (тараг, тараг) тохиолдолд маш их хүсээгүй юм.

Хоёрдугаарт, энэ нь элэгний болон гэдэсний гэдэс базлалт заалттай байдаг, ходоод, мухар олгойн хүчиллэг нэмэгдсэн байна. нэг жилийн болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд доош насны хүүхэд жимсгэнэ хэрэглэхэд тун болгоомжтой байх хэрэгтэй.