Өөдрөг сэтгэлгээтэй зөвлөгөөнүүд: Та амьдрахыг хүсэхгүй байхад юу хийх вэ?

Амьдралын бүх зүйл таалагдахгүй бол яагаад та амьдрах ёстойг бодолцох хэрэгтэй. Яагаад ингэж болдог вэ? Тодорхойгүй байна. Энэ нь заавал хийх ёстой зүйл биш юм. Магадгүй энэ нь зөвхөн намрын уйтгартай улирал байсан байх. Энэ хугацааны туршид хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд ордог. Энэ үед олон хүн амиа хорлож байгаа тухай боддог. Хэрэв та амьдрахыг хүсэхгүй, бүх зүйлээс залхдаг бол яах вэ?

Эхлээд өөрийгөө шийтгэхээ боль. Та өөрөө өөрийгөө ариутгах замаар юу ч хийж чадахгүй, харин одоогийн нөхцөл байдлыг улам л хүндрүүлж байна. Энэ нөхцөл байдлыг арилгах хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, "ямар нэгэн зүйл дээр" уурлаж байгаа бол энэ асуудлыг хамгийн сайн найзтайгаа хуваалцах хэрэгтэй. Өөрийнхөө юу мэдэрч байгаагаа болон яагаад амьдрахыг хүсэхгүй байгаа талаар дэлгэрэнгүй хэлээрэй. Хэрэв ийм найз байхгүй бол, та нарыг дарлаж байгаа бүх зүйлийг, цаасан дээр бичээрэй. Үүнээс гадна та Бурханд хандах боломжтой. Та энэ ертөнцөд хэр их уйтгар гунигтай байгаагаа хуваалцах нь хамаагүй, хамгийн чухал зүйл бол та үүнийг хийх ёстой, урьдынхаас илүү сайн зүйл юм.

Хэрэв та юу хийх талаар бодож байгаа бол, та амьдрахыг хүсэхгүй бол бид ямар нэг ер бусын зүйл хийхийг санал болгож байна. Тиймээс та сэтгэлийнхээ байдлыг сайжруулах болно. Жишээ нь, үсрэлтээс үсрэх. Та илүү онцгой, хамгийн гол зүйл болох эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болно.

Амьдралаа хүсэхгүй байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Хэцүү физик ажил хийдэг. Хэрэв та паркийг тойрон гүйж, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл дасгал сургуулилтын дадлага хийвэл сэтгэлийн амар амгаланг олж чадна. Бие махбодийн ажил таныг амьдралдаа эргэж очиход чинь туслах болно. Хэрэв та бэлтгэл хийх юм бол сэтгэлийн хямралын тухай бодоход ердөө л таны бүтээлд байр суурьгүй болно.

Та амьдрахыг хүсэхгүй байгаа бол энгийн зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, найзтайгаа цай үдэшлэг дээр гэрийн тэжээвэр амьтадтай тоглох нь чухал ач холбогдолтой юм.

Та амьдрахыг хүсэхгүй байгаа үед юу хийх вэ? Энэ асуултын хариулт гадаргуу дээр байна. Та зүгээр л маскыг арилгах хэрэгтэй. Хэрэв та гунигтай байвал бага зэрэг асга. Хэрэв та өөрийгөө бэлгийн сул дорой байдалд орчихвол ичмээр зүйл байхгүй. Хэсэг хугацааны дараа энэ нь өнгөрч, чи илүү сайн болно.

Хэрэв та юу хийх талаар бодож байгаа бол, та амьдрахыг хүсэхгүй бол ирээдүйн талаар төлөвлөгөө гаргах болно. Тэдгээр нь том биш байх ёстой. Жишээлбэл, ойрын ирээдүйд хүрэхийг хүсч байгаа зүйлийнхээ талаар бодож үзээрэй. Бүх хүч чадлаараа энэ зүүдийг ойлгохыг хичээ. Хэрвээ хүссэн зорилгодоо хүрэхийн тулд бүхнийг хийдэг бол асуудлыг даван туулах болно. Та нэг зорилгодоо хүрэх үед хоёрдогч, гурав дахь, гэх мэтийг оруулна.

Амиа хорлох бодлоосоо бүрмөсөн салгахын тулд эерэг сэтгэгдлийг эхэл. Зөвхөн энэ талаасаа бүх зүйлийг хар. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл олж аваагүй бол хэргийг технологийн талаар судалж үзээрэй. Тэр залуутай харьцаа таарахгүй байна уу? Магадгүй залуу хүнийг өөрчлөх нь зүйтэй болов уу? Энэ нохой таны дуртай гутал иддэг үү? Шинэ, илүү сайхан гутал худалдаж авах цаг болжээ. Та бүхэн эерэг талаасаа бүх зүйлийг харах боломжтой! Зөвхөн сайн сайхны тухай үргэлж бодоод амьдрал чинь "инээмсэглэ"!