Anti-стресс тоглоом - ирээдүйг Агааржуулах

Өнөөгийн ертөнцөд, энэ нь стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх нь хэцүү байдаг. Тэд биднийг хаа сайгүй дагадаг. Үрэвсэх, өсөн нэмэгдэж буй стрессийн нөхцөл чанамал, дээд зэргийн зүйл, валютын хэлбэлзэл болон бусад нөхцөл байдалд үргэлж сэтгэл хангалуун бус үүсгэж болох юм. статистикийн салбар дахь мэргэжилтнүүд ойрын ирээдүй, стресс, сэтгэл гутрал хамгийн түгээмэл өвчин байна гэж таамаглаж байна. Сонирхолтой нь биш, хүмүүс, тухайлбал, эмэгтэйчүүд, дагуу социологийн судалгаагаар, стресст илүү өртөмтгий байдаг. Харваас, сайхан тал хувь нь зүгээр л ихэвчлэн тэдний хүүхдүүдийн ирээдүйн талаар бодох хэрэгтэй. Харамсалтай нь, бид стресс үгүй биш эрүүл аргууд байдаг устгах хэрэгтэй. Бараг хоёр дахь хүн бүр архи, согтууруулах ундаа аргаар сэтгэл гутралтай тэмцэж, бүр гурав дахь эмэгтэй сүлжмэл-д тайтгарал олдог. шилдэг арван хамгийн үр дүнтэй арга тэмцэх муу сэтгэлийн байдал, ном унших, чат, хүүхдүүд нь тоглоом багтана утас, ярьж хоол хийх, цэцэрлэгжүүлэлт болон бусад.

хамгийн зугаатай эмч

Сүүлийн жилүүдэд улам бүр алдартай эсрэг стресс тоглоом болж. Тэд хөгжилтэй хэрэглэхэд хялбар, сэтгэл гутрал нь маш үр дүнтэй харагдаж байна. Тэдний бүтээл - ажил төвөгтэй болон удаан. үйлдвэрлэл харгалзан байгууллагын сэтгэл зүйн болон физиологийн шинж чанарыг авч байна. Ялангуяа хэлбэр, өнгө, хүрэлцэх болон харааны мэдрэмж төлсөн байна. Toy-antistress ойлгоогүй нь бидний дотоод байдалд ажиллаж төгс механизм байж, энэ нь хэвийн аажмаар өгдөг байх ёстой.

сэтгэл санааны өнгө нөлөө

Бид сэтгэл санааны өнгө ач холбогдлыг дурьдсан. -ийн хэд хэдэн өнгө, эсрэг стресс тоглоомыг байж болох үед ойроос харцгаая. Хамгийн түгээмэл - өнгө нь улаан. Бидний биед Түүний нөлөө үнэхээр гайхалтай юм. Энэ нь адреналин үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх, тэмдэглэгдсэн толгой өвдөх буудаж, цусны эргэлтийг нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, эсрэг стресс тоглоомын эерэг, сайхан ааштай дээр биднийг өгдөг. алдартай хоёр дахь газар нь цэнхэр өнгө юм. Тэр мэдэлгүйгээр, дэлхий бидэнд эвлэрч энх тайван, номхон далайн авчирдаг. Үүний зэрэгцээ тэнгэрт өнгө нь бидний бодол санаа, мэдрэмжээ засах, цусны даралтыг бууруулах боломжтой юм. Та эмх замбараагүй байдлын улмаас болон эмгэг (хашгирч толгой, завгүй албан хөл үймээнийг) дунд тайван байхыг хүсэж байгаа бол, Хэрэв та энэ тоглоомыг эсрэг стресс өнгө туслах боломжтой байх болно. Сонирхолтой нь, ийм төхөөрөмжүүдийн үйл ажиллагааны зарчим нь өөр өөр байж болно. нэг талаар зүгээр л харж байна. харааны холбоо барих Antistress тоглоом явцад болон түүний ажлыг явуулж байна. Та шахах, энэ нь байв, тэдэнд бүх сөрөг зүйлсийг мөн өгч хүсэж байгаа төхөөрөмжүүд байдаг муу сэтгэл. Тэгээд тэдэнд бүх гай гамшгийг урагдалт хаях хэрэгтэй хүмүүс байдаг. Ийм тоглоомын хамгийн тод жишээ - нь бөмбөг эсрэг стресс. Одоогийн байдлаар олон ижил төстэй төхөөрөмжүүд байдаг. Мөн тэд дарамттай байдал нь таныг сугалж байна, харин ч энэ нь тодорхой болно сүнсийг босгож, тэр гэрэл гэгээтэй, ер бусын тоглоом нь маш олон нь аль хэдийн юм. Тиймээс тэдний худалдан авах үнэ төлбөргүй мэдэрч, тэдний хамаатан садан, найз нөхөд нь өгч байна.