Osteochondrosis эмчилгээний дасгал

Өнөө үед, бүх насны хүмүүсийн тооны зовж нурууны сөнөрөлт-dystrophic өвчин. Тиймээс ард түмэн зөв, цаг хугацаанд нь эмчилгээ хэрэгтэй. Ялангуяа тэмдэглэх консерватив арга. нэгдсэн арга, физик техник орно - эмчилгээний хөтөлбөрийн үндсэн зарчим дээр тулгуурласан байдаг.

osteochondrosis эмчилгээний дасгал

Үндсэн цогц тусгай биеийн дасгал, иллэг, гарын авлага эмчилгээ багтана. олон хүн өвчин тархах тухай ноцтой биш юм, та нар өөрсдөө өвчин салахыг болно гэдэгт итгэж байгаа хэдий ч, зөвхөн мэргэжилтэн байх ёстой эмчилгээ эрхлэх.

Эмчилгээний дасгал osteochondrosis өвчтөний өвчин улсын үе болон хүндийн хамааран оноосон. Бүх дасгал зөв podobranny байх ёстой. Эрх нь тэдний зорилго нь нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах юм. Энэ нь гэж үздэг дасгал эмчилгээ osteochondrosis-д - сэргэж чиглэсэн хамгийн чухал, үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Дасгал нь зөвхөн булчинг ч зөв цусны эргэлтийг сайжруулах тусалдаг. osteochondrosis эмчилгээний дасгал биеийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг, өвдөлт буцаж арилгах тусалдаг. Энэ нь мөн булчингийн системийн физиологийн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд тусалдаг дасан зохицох нөхөн механизм хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Умайн хүзүүний osteochondrosis нь эмчилгээний дасгал

Үед умайн хүзүүний нуруу нь osteochondrosis хөдөлгөөнийг сайжруулах, хүзүүний булчингийн уян налархай сэргээх дасгал гол зорилго юм. хурц өвдөлт нь, эмч нар нь боолт тохируулга төрөл өмсөж, хэдэн хоногийн турш санал болгож байна. өвчин буурах үед энэ нь нарийн төвөгтэй дасгал курс эхлэх шаардлагатай байна. Умайн хүзүүний osteochondrosis нь эмчилгээний дасгал энгийн дасгалууд нь хэд хэдэн орно. хүмүүсээ bolshinstvaiz гүйцэтгэх тулд та тамирын заал руу явах хэрэггүй. Бараг бүх хичээл гэртээ явуулдаг байж болно: зогсох, эсвэл шалан дээр хэвтэж.

Умайн хүзүүний үндсэн дасгал osteochondrosis :

1. , Биеийн дагуу доошилж таны гараа байлга дараа нь баруун (5-10 удаа давтан) нь, зүүн нь таны толгойг нь эргүүлж. Та эрхийг хэзээ, хамар, эрүү таны мөрөн дээр байсан болохоор чиний толгойг эргүүлэх гэж оролддог. Энэ нь умайн хүзүүний сээр нурууны хүссэн хөдөлгөөнийг хүрч болно.
2. Таны талд гараа орхиж, доош түүний толгойг, таны цээж таны эрүү барих хэрэгтэй tilts (5-10 удаа давтан хийнэ). Энэ нь зөвхөн умайн хүзүүний нурууны хуванцар сайжруулдаг, харин хүзүүний ар том булчинг олох.
3. сандал дээр сууж, эсвэл их бие түвшинд гараа байлгах, зогсож. Доод дарга эргэж аль болох өндөр эрүү хөдлөхөд. Дасгал компьютер дээр өдөрт хамгийн их оюуны хөдөлмөр хүмүүсийн хувьд зайлшгүй юм.
4. дух руу нь бохир нэг гараа сандал дээр сууж. түүний толгойг бууруулах доош, түүний гар зөөлөн доош духан дээр, толгой хөдөлгөөнийг эсрэг нь дарах хэрэгтэй. Мэргэжил тэгш хугацааны интервалд, дараа нь 10 секундын турш явуулсан. 10-20 удаа давтана.

Та өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, intervertebral дискний зохион байгуулалт нь барьж хүзүү булчинг бэхжүүлэх болно. Үүнийг хийхийн тулд өглөө бүр физик эмчилгээ шаарддаг. Умайн хүзүүний osteochondrosis энэ нь үр дүнтэй эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх бодис юм. энгийн дасгал нь таны цаг 15 минут зарцуулж дараа, та дараах хүзүүн дэх хурцадмал байдал хөнгөвчилдөг нь толгой өвдөх тайвшруулж бөгөөд өвчний хөгжлийг зогсоох. Өдөр тутмын физик эмчилгээ нь умайн хүзүүний osteochondrosis та илүү сайн мэдэрч, өдрийг хүртэл хүч чадал, эрч хүчийг өгөх болно болгоно.