Prefrontal гадаргуу нь: үйл ажиллагаа. prefrontal гадаргуу нь чиг үүргийн зөрчил

Prefrontal гадаргуу - чиг үүрэг нь асар олон тооны хариуцдаг тархины хэсэг. түүний үйл ажиллагаа нь хамааралтай, хүний оюун ухаан, зан болон сэтгэл хөдлөлийн хэмжээ.

байршил

Prefrontal гадаргуу нь хагас бөмбөлгүүд өмнө шууд урд талын яс ард байрладаг бөгөөд урд болон дунд артерийн дамжуулан цусаар хангаж байна. Өөрөөр хэлбэл, үнэн хэрэгтээ, энэ нь тархинд, гурван хэсэгт хувааж болно урд талын дэлбээг нэг хэсэг юм:

• dorsolateral;
• дунд давхаргын цэврүүцэрт;
• orbitofrontal.

Энэ нь сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа удирдаж байна оноос хойш үйл ажиллагаа нь ихэнх dorsolateral prefrontal гадаргуу дагуулдаг. Энэ нь ухамсрын "шифер" гэдэг дээр бид тухайн үед нь зураг болон бидэнд шаардлагатай мэдээллийг байрлуулж болно гэж нэрлэдэг.

Харин тархины энэ хэсэг ач холбогдлыг ойлгохын тулд, энэ нь түүний ажлын бүх асуудлыг, түүнчлэн үүний төлөө тэр хариуцдаг үйл ажиллагааг авч үзэх шаардлагатай байна.

бусдыг ойлгох

Эмпати - ихэвчлэн буруу энэрэх болон таних чадвартай чадвар гэж ойлгогдож байгаа ч үнэн хэрэгтээ энэ мэдрэмж нь илүү чухал юм нь нэр томъёо. Энэ нь та харж, та нарын эргэн тойронд хандлагыг мэдрэх боломжийг олгодог.

Өнөөгийн соёл иргэншилт ертөнцөд, бусдыг ойлгох нь нийгэм, соёлын асуудал байдаг боловч болхи хүн, эсвэл хурдан дайсан илрүүлэх чадвар нь найз нь түүний амийг аврахын тулд гол түлхүүр юм. Тиймээс бид аюулгүй prefrontal гадаргуу нь хамгаалалтын үйл ажиллагаа байна гэж хэлж болно.

emotionality

гүн гуниг буюу уур нь маш их баяр хөөр нь - Энэ нь сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хүний мөн чанар юм. Гэвч тэр мэдрэмжээ хэрхэн тохиромжтой илэрхийлж, энэ нь оюун ухааны эрүүл саруул хүн гэж бусдын ойлголт хамаарна.

Dorsolateral prefrontal гадаргуу нь хүний туршлага сэтгэл хөдлөлийн боломжийн аль аль нь хариуцдаг бөгөөд тэдний төрийн бус аман арга замыг илэрхийлсэн өмнө нөхцөл байдлыг үнэлэх боломж байна. Шууд сэтгэл хөдлөл нь өөрөө prefrontal бор гадаргын, сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн илэрхийлэх эсэхийг үнэлнэ гэж авдаг бол мэдрэлийн холболтууд дээр limbic систем бий болсон байна. Энэ нь тийм төрлийн аюулгүй үйл ажиллагаа тархины, хүний сэтгэл хөдлөл эрчим түвшинг бууруулах боломжийг ажил юм.

Гэсэн хэдий ч, тэд шиг санагддаг гэж prefrontal бор гадаргын чадвар шиг хүчтэй биш юм гэдгийг ойлгох нь чухал юм: limbic систем оноогоор бол хэт холтос сэтгэл хөдлөлөө дарах боломжтой байх болно, мөн хамгийн их магадлалтай, энэ нь эвдэж болно. Жишээ нь, хүн дунд зэрэг уурлаж байвал тэр өөрийгөө гартаа авч болно, чимээгүй дургүйцэл илэрхийлэх, харин түүний уур хилэн зэрэг хүчтэй юм бол тэр гэмт хашгиран болох уйлж, тэр ч байтугай биеийн хүч хэрэглэж байна.

Энэ үйл ажиллагааны хямрал болон prefrontal бор гадаргын органик гэмтэл байдаг гэдгийг дэмжиж гэрчилж байх болно: энэ нь боломжтой юм физиологийн л дунд зэрэг сэтгэл хөдлөлийг даван туулах болно.

төлөвлөлт

төлөвлөгөө гаргах тулд тухайн хүн зөвхөн өөрийн боломж, бэрхшээл, нарийн ялгааг нь ирээдүйд нь хийсвэр зургийг байх ёстой, харин нөхцөл байдлыг харьцуулж, өөрийн туршлага бас үзнэ үү. Тиймээс prefrontal гадаргуу нь та нар үр дүнтэй урьдчилан амьдралын эрх бүхий этгээд нь аль нэг салбарт шаардлагатай эрхлэх боломжийг олгодог.

төлөвлөгөөний хэрэгжилт

тодорхой үр дүнг олж авахын тулд, хүн түүхий өгөгдлийг үнэлж, хүссэн ямар дүр төрхийг харах нь хангалттай биш юм. Тэр зорилгодоо хүрэхийн тархи гэхэд Хэрэв төлөө хийсэн алхам заавар, алхмаар төлөвлөгөө байх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд энэ нь чухал, хэцүү даалгаврыг шийдвэрлэх шаардлагатай биш юм.

Жишээ нь, туршлагатай өлсгөлөн, нэг ойлгож болох нь халуун шөл хавтан - асуудлын сайн шийдэл. Гэхдээ тэр нь өөрийн үйл ажиллагааны алгоритмыг хийж чадах биш бол:, гал тогоо руу хөргөгч нээж хоол бэлтгэх, өөрийн хэрэгтэй юу мэдэх түүний чадвар, энэ нь ямар ч ашиггүй юм.

эмзэг

хүний эмзэг чадвар - Сэтгэлзүйч эмч ашигладаг хамгийн чухал оношлогооны хүчин зүйлийн нэг юм. Энэ нь тэдний эргэн тойронд болж буй үйл явдлын, бусдын үйл ажиллагаа, хүний өөрийнх нь үйл ажиллагааны талаар эмзэг зохих түвшинд үнэлэх нь чухал юм.

Дүрмээр бол, сэтгэцийн өвчин, эсвэл хэн prefrontal бор гадаргын хөгжлийг үнэ цэнэ буурсан байна байх хүмүүс биш, харин өөрийгөө шүүмжилсэн чадвартай юм байлаа ч гэсэн зохих хэмжээгээр тэдний зан байдлыг үнэлэх хамгийн солиотой үйлдэл.

танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа

хамгийн чухал шинж чанар, хэрэв шаардлагатай бол тархины ойлголт мэдээлэл, түүний боловсруулалт, санах ой хадгалах, найруулахад байна. Prefrontal гадаргуу нь эдгээр бүх үйл явцыг хариуцдаг. Энэ нь, сурч цээжлэх, дүн шинжилгээ хийх чадвар тархины тархины урд хэсэг урд хэсгийг хэрхэн зөв үйл ажиллагаа хамаарна юм.

өөрийгөө хянах

өөрийгөө хянах үзэл баримтлал нь маш нягт сэтгэл хөдлөл, эмзэг, төлөвлөлтийн үйл ажиллагааны түвшинд холбогдсон байна. Жишээ нь, хүн гэнэт гудамжинд чангаар дуулж хүссэн бол түүний prefrontal Cortex, хамгийн их магадлалтай, тэр яаравчлах, бусдад мэдрэгдэх болно үйлдэл нь өөрөө бие даасан хяналт тавих биш юм шиг удааширч хийх, зөвшөөрөхгүй байх болно.

Гэхдээ хүн нь донтох байхад, дараа нь тэнд хүчтэй хамааралтай юу, эсвэл зуршил дээр prefrontal бор гадаргын хяналтын сулруулж болох юм. Жишээлбэл, хомхой ховдог тамхи татдаг өрөөнд тамхи, хориглосон хэдий ч тархины таашаал тэдний тунг авах цөмийг шаарддаг учир нь гэрэл болно.

prefrontal бор гадаргын зөрчил

prefrontal бор гадаргын үйл ажиллагаатай асуудлууд амархан доор заасан үндэслэлээр хүлээн зөвшөөрч болно. Гэвч эдгээр шинж тэмдэг нь өвөрмөц бус юм гэж prefrontal бор гадаргын болон бусад өвчний согогийг үүдэлтэй байж болох юм гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

1. анхаарал хандуулсан асуудлууд - хүн асуудал, бэрхшээл, ярианд анхаарлаа хандуулж чадахгүй байгаа, энэ кино үзэхээр ирдэг байсан ч удаан хугацаанд ямар ч сэдвээр төвлөрүүлэх хэцүү байдаг.
2. үйл явдлын эргэн тойронд болж тайлбар алдаа, хүн өөр хүний үг болон үйлдэл бүр зогсож түүнд хор бодолтой гэдгийг мэдсээр байж, гэмт хэрэг нуун дарагдуулах нь тэдэнтэй ойр дотно, эсвэл эсрэгээр нь аюул ойлгохгүй байна үүн чиглэсэн бусад хүмүүсийн хандлагыг ойлгож болохгүй.
3. нэг алдаа давтлага - тэдний туршлагаас суралцах хүний боломж нь хувьслын хамгийн чухал хэрэгслүүдийн нэг юм. галд хүрэх бөгөөд энэ нь хүнд хэцүү, аюултай байна гэдгийг ухаарч, хүн арьсан дээр шууд дөл impingement урьдчилан сэргийлэх болгоомжил ирээдүй таны оюун ухаанд энэ мэдээлэл нь ордог. prefrontal гадаргуу нь хүний эмгэг өөрсдийгөө бие махбодийн болон сэтгэл санааны гэм хор учруулсан, дахин дахин тэр алдаагаа давтаж болно.
4. Disorganization - Бид бүх зүйлийг биелүүлэхийн тулд цаг хугацаанд нь, таны өдөр төлөвлөх боломжгүй тухай ярьж болно. алдартай сэтгэл зүйн нэр томъёо "хойшлуулах", дараа нь ажлыг хойшлуулах нь эмгэг хүсэл хэлнэ, мөн prefrontal бор гадаргын эмгэгтэй холбоотой байж болох юм.
5. Impulsivity, илүү ялангуяа, чадваргүй тэдний шахалт саад болно. Эрүүл мэндийн хоол хүнс, архи, тэгээд дээр нь хориотой идэх: Энэ нь тэдний сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй, эсвэл уруу таталтыг эсэргүүцэх чадваргүй илэрхийлж болно.

үйл ажиллагааны нөхөн сэргээх

prefrontal бор гадаргын сул тал нь янз бүрийн шалтгаанаар гарч болно. Тухайлбал, хэт стресс болон бусад шалтгааны нөлөөгөөр нас, байна. хүн prefrontal бор гадаргын ажлын шинж тэмдэг харьцуулан бол шинж тэмдэг зарим үед сануулъя, энэ нь тусалж чадна доор дурдсан зөвлөмжийг:

1. Энэ нь ялангуяа хүнд сэтгэл санааны байдалд, ямар ч аяндаа шийдвэр зайлсхийх шаардлагатай байна. мөргөлдөөний тохиолдолд наад зах нь яриа гарч болон юу болж байгаа талаар анхааралтай бодож байх ёстой. зөрчил хялбар гаргаж авахын тулд та шаардлагатай бол ашиглаж болно урьдчилан учраас гэж ойлгож болно.
2. үр ашигтай зохион байгуулах төлөвлөгөө хийж, жагсаалтыг бичих хэрэгтэй. Үнэ цэнийн бууралтад орсон prefrontal бор гадаргын нь хүн хийж чадах Энгийн өдөр тутмын амьдрал нь илүү тохиромжтой, хялбар байдаг.
3. танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хөгжүүлэхийн тулд та мэдээлэл уусалтыг шинэ арга замыг хайх хэрэгтэй. Жишээ нь, чангаар ярьж, цаасан дээр бичих диаграммыг зурах - аргуудын нэг нь үр дүнтэй нотлох хэрэгтэй юм, ард түмэн ойлгож, илүү хялбар мэдээллийг санах боломжтой болно.
4. Энэ нь хэрхэн тусгал сурах нь чухал юм - тэдний үйл ажиллагааг шинжлэх, энэ нөхцөлд ийм алхам байсан яагаад тодорхой ойлголт, юу тэр авчирч байгаа эсэхийг маш ирээдүйд хийх. Тиймээс хүн зуршилтай хөгжүүлж өөрөө хэрэглэнэ хичээл нь ямар ч асуудлыг шийдэхийн тулд бие даан ийм алгоритм нь хүргээд биш юм улмаас органик тархины гэмтэл нь бол сурсан.

Тиймээс prefrontal Cortex, үүнээс хөгжлийн тууралт үйлдэл гаргах зайлсхийх боломж өгнө, хүсэл, тэдний сэтгэл хөдлөл, limbic системийг хянах чадвар нь хүн сэдвээр боловсруулсан болно.