Sedatives мэдрэл хурдан арга хэмжээ: сэтгэгдэл

Бид стресс зайлсхийх боломжгүй бол хөл үймээнийг цаг үед амьдарч байна. Тэд бидэнд бүх цаг эргэн тойронд: хүүхдүүдтэй хамт ажил дээрээ, гэр бүлд гай зовлон, асуудал, харин та нар ямар шалтгаан нь аажмаар бидний мэдрэл ухах нь, жижиг байж болох юм хэзээ ч мэдэхгүй. Бидний сайн сайхан байдал, унтах хямрал зовж, гүйцэтгэлийг буурч, одоо бид мэдрэл нь sedatives талаар бодох хэрэгтэй.

Заалт sedatives хүлээн авах

Та өөрийгөө эм ашиглан стресс, амралтын даван туулах чадахгүй бол, энэ нь эмийн эмчилгээ байх гэж үзэж байна. жорын ямар sedatives бүрэн эмийн сан, харин ч хэрэглээ эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай өмнө хэдий ч.

Та эрүүл мэндийн зөвлөгөө ч тайвшруулах ардын гэм хор арилгах ашиглан өөрийгөө туслахыг оролдож болно. Энд ямар sedatives хүлээн авч харуулав зарим нөхцөл байдаг:

1. Архаг нойргүйдэх, орооны та нарыг авч, шөнө унтаж чадахгүй байгаа бол, эсвэл ихэвчлэн сэрээд, дараа нь өдрийн турш нойрмог мэдэрч байна.
2. Удаан хугацаагаар стресс. Энэ нь ажил, гэр бүл нь хүнд хэцүү амьдрал байдалд саад бэрхшээлээс болж байж болох юм.
3. Тогтмол хүчдэлийн. Энэ нөхцөл байдал нь бараг түүний бүх цаг төлсөн хэн ажлаа хүмүүст маш сайн мэддэг юм, гэхдээ дуртай зүйл нь автомат бүх, баяр баясгаланг авчрах биш, цаг хугацаа ч ирдэг.
4. Та цаг агаар цаг агаарын мэдрэмтгий, өөрчлөлт байгаа бол таны сэтгэл санааны болон бие махбодийн байдал маш их нөлөөлдөг.
5. шалгалтын өмнөх өдөр. Энэ нь аль аль нь шалгалтанд орж, ялангуяа оноос хойш оюутнуудад зориулсан, сургуулийн төгсөгчид нь аль аль нь үнэн юм.
6. Хэрэв та зүрх судасны систем асуудалтай байгаа бол мэдрэл өвчтөний нөхцөл байдлыг багасгах боломжтой sedatives.
7. эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдэг өмнө хугацаа. хүнд хийх энэ удаагийн эмэгтэйчүүдийнх нь ихэнх нь цочромтгой болох, нойр төвөг, бухимдал байна.

Эдгээр нь хүлээн sedatives сайн зөвтгөж болох тохиолдол байдаг. Харин өгөх эмчийн зөвлөгөө үнэ цэнэтэй биш юм.

sedatives ангилал

Эдгээр эмийг их олон янз байгаа хэдий ч тэд хоёр гол бүлэгт хувааж болно:

1. Ургамлын гаралтай. Эдгээр нь цай ургамал, ханд, цай, эм ургамлын орно.
2. Нийлэг. Хурдан нөлөөлж, гэхдээ тэдгээр нь олон гаж нөлөө байдаг.

Sedatives дахь бүлэг нь зөвхөн жороор авч байх ёстой.

ургамлын гаралтай бэлдмэл

Тэд зөөлөн ийн нөлөөлөл, бараг ямар ч гаж нөлөө гэж, хүн амын дунд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байна. Тэд жорын ямар эмийн бүр худалдан авч болно. хүнсний ногоо, мэдрэлийн-аас sedatives агшин зуурын биш, харин тэднийг байнга авч харьцангуй тогтвортой үр дүнг өгдөг хэдий ч.

Herbal дуслаар, decoctions, ханд үр ашиг, донтуулагч биш, бараг ямар ч "дарангуйлах" нөлөө нэмэгдүүлэх. Гэвч тэдний хэрэглээ нь хамгийн үр дүнтэй үр дүнг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй өмнө зарим удирдамжийг дагах нь чухал юм:

• Хэрэглэж ургамлын гаралтай бэлдмэл 2-оос доошгүй удаа өдөр байх ёстой.
• ашиглах бүрийн өмнө, шинэ шөл, эсвэл дусаах бэлтгэнэ.
• Нотлох нөлөө, харин нэг элсэлтийн илүү, эмчилгээ нь мэдээж дараа л боломжтой юм.

Энд мэдээлэл sedatives шаарддаг дүрэм байдаг. Сэтгэгдэл гайхамшигтай Эмийн бамбай юм. Тэр ямар ч эргэлзээгүйгээр энэ ангилалд удирдагч юм.

Энэ нь зөвхөн стресс дор, энэ нь туслах болно авах санал болгож байна:

• толгой өвдөх арилгах.
• ходоод гэдэсний замын агшиж татахад устгана.
• зүрхний титэм судасны судас өргөжүүлэх.

Цөөн тооны ижил төстэй шинж Leonurus, хөндийн сараана, болон халуун ногоо байна. Хэрэв та эдгээр ургамал ногооны цуглуулга хоол бол, эмчилгээний үр нөлөө нь олон удаа нэмэгдэх болно.

мэдрэлийн хувьд ардын арга

Эдгээр ургамал гадна, бид таны мэдрэл тайвшруулж туслах болно дараах ургамлын гаралтай жор санал болгож болно:

1. 2 ширхэг ав Эмийн бамбай үндэс, 3 хэсэг Chamomile, Cumin жимснээс 5 эд анги, буцалж буй ус, 2 аяга асгах, өглөө, орой хагас аяга авна.
2. , Долоогоно болон эмийн бамбайнд нь эмийн сан хандмал дахь Одоо худалдаж авах тэнцүү хувь хэмжээгээр тэдгээрийг хольж, унтахын өмнө 30 дусал, ус нэмж болно авна.
3. Марк гаа навч 20 гр, Эмийн бамбай эх 25 гр, хахуун цэцгийн, 50 грамм мансууруулах бодис хошоонгор болон долоогоно цэцэг. хольц 2 халбага буцалсан ус хагас литр бөглөж, уусвэрийг татах болно. Өдөр бүр хоолны өмнө хагас аяга авна.
4. Үр ашигтай тайвшруулах - зөгийн бал. Энэ нь олон өвчин, мэдрэл зэрэг эмчилгээнд эрт дээр үеэс ашиглаж байна.

өвс бараг ямар ч гаж нөлөө, тэдгээрийн синтетик харьцуулахад, гэхдээ таны эмчид авахын өмнө илүү тайван ажиллаж байгаа хэдий ч. Та тухайн ургамал хүлээн авах нь заалт байж болох юм.

синтетик эм

Хэрэв та тайвшруулах хурдан арга хэмжээ авах шаардлагатай бол энэ нь синтетик sedatives ашиглан амралтын хэрэгтэй болно. Тэд мэдээж хурдан ажиллах, гэхдээ энэ нь гаж нөлөө нь маш их хүргэж болох юм. эмч нарийн тунг оноож, хүлээн авах хугацаанд зөвлөмж гаргах ёстой, учир нь эмчийн зөвлөмжийн бол, ийм эм авахыг хатуу хориглоно.

Нийлэг эм аюултай болон архаг захиргааны донтуулдаг гэдгийг хүмүүс байдаг, тиймээс энэ нь онцгой тохиолдолд тэдний туслахаар амралтын шаардлагатай байна.

Тэд хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно:

1. Tranquilizers. айдас, түгшүүр, таслан зогсоох, ачаалал гарахын.
2. Antipsychotics - нь тайвшруулах хурдан арга хэмжээ, сэтгэцийн эмгэг судлалын хамгийн ихэвчлэн хэрэглэгддэг.
3. Төлөв тогтворжуулагч эм. эрүүл бус оюун санааны бүхий хүмүүсийн сэтгэл санааг сайжруулахад туслана уу.

Ийм бүтээгдэхүүнийг асар их тоо, гэхдээ бүрэн аюулгүй ч гэж нэрлэдэг байж чадахгүй. habituation зайлсхийхийн тулд тэд үе үе сольж байх хэрэгтэй.

Тайван жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан

эмэгтэй хүн бүр Төрөх насны үед туршлага маш их мэдэрдэг. хүн бүр санаа зовох энэ үед муу гэдгийг мэддэг боловч бидний амьдрал Хэрэв юу ч хийж чадахгүй гэж ийм байдаг ч.

Энэ хугацаанд эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, байдлын талаар түүний төрөөгүй хүүхэд эрүүл мэнд хамаарна, тиймээс энэ нь түүний ч найдвартай мэдрэл тайвшруулахыг нь тайвшруулах хэр хурдан авч мэдэх нь чухал юм.

Жирэмсний эрт үе шатанд нь эмэгтэй санаа зовж болон учирч, туйлын санаа зовохгүй ашигласан бага зүйлийг нь анхаарал татаж байна. Энэ нь дааврын өөрчлөлтийн улмаас, харин ирээдүйн ээж дэмжих зорилгоор энэ хугацаа шаардлагатай юм байна. Эмч нар юуны түрүүнд, барих, энэ нь ургийн биеийн бүх гол эрхтэн, системийг тавьж байгаа учир, "ямар ч хор хохирол вэ" гэсэн зарчим. энэ үед эмэгтэйчүүдийн зан нь заримдаа эрэгтэй нь түүний жирэмсэн эхнэр vagaries тэсвэрлэх нь тайвшруулах шаардлагатай болно гэж, тийм болохоор урьдчилан таамаглах аргагүй юм.

Та зэрэг ургамлын гаралтай учирсан гэм хорыг арилгах, нөөцөлж болно:

• Эмийн бамбай, эсвэл шахмал Motherwort.
• "Шинэ Pass".
• "Персийн".

нимбэгний гавар, эсвэл гаа нь төгс тайван цай.

дараа нь үе шатанд sedatives мэдрэл витамин, эрдэс баялгийн цогцолбор дээр тулгуурлан санал болгож болно. Туршлагатай эмч таны шинжилгээнд үндэслэн, төрийн энэ хугацаанд витамин авч юу хамгийн сайн болохыг зөвлөж байна. Тэд зөвхөн амин дэм, эрдэс шаардлагатай хангамжийг хангах, бас мэдрэлийн системийг тогтворжуулах.

Жирэмсний үед эмэгтэй хүний бүх амьдрал хөгжиж буй хүүхэд хамрагдах юм. Энэ нь санаж байх ёстой гэсэн түүний амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, эм тэр, хүүхдийн эрүүл мэнд хамаарна авдаг тул та хянамгай, болгоомжтой байх хэрэгтэй байна.

шударга бэлгийн зориулсан тайвшруулах

эмэгтэй стрессийн байдалд байнга байдаг, гэр бүлийн асуудал, хүүхэд ажил дээрээ, өвчтэй гай зовлон байдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн системийн төлөв нөлөөлж чадахгүй. сайхан ч зүүдэнд үед хүн төрөлхтөний тэн хагас нь та нарын бодол тул нойргүйдэх толгой өвдөх, муу сэтгэлийн байдал, мэдээж бүх айл нөлөөлөх болно нэвтэрч чадахгүй байна.

эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн сайн тайвшруулах - эрүүл мэнд, түүний бүх хамаатан садан, найз нөхөд нь сайн сайхан юм, гэхдээ энэ нь үргэлж хэрэг биш юм, тиймээс ямар ч тусгай бэлтгэл зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь зэрэг ургамлын гаралтай бэлдмэл, эхлэх нь зүйтэй юм:

• эмийн бамбайнд нь хандмал. мэдрэлийн систем дээр Mild нөлөө, хүчтэй мэдрэлийн хурцадмал багасгаж, бүрэн байгалийн байна, энэ нь аюулгүй юм.
• "Glycine". Түүний нөлөө заримдаа дутуу энэ нь бодисын солилцооны үйл явц, зүүд байгуулах сайжруулах, үр ашгийг нэмэгдүүлэх нь мэдээж дээр хүлээн авах чадвартай байдаг боловч.
• "Персийн". нь ойртож хэт ачааллаас бүх шинж тэмдэг үр дүнтэй устгана. Энэ нь ч өдрийн цагаар авч болно, тэр нойрмоглох шалтгаан биш юм.
• "Шинэ Pass" - Мэдрэлийн эмгэг илрэх бууруулж, сэтгэлийн амар амгаланг буцаана. Гэхдээ энэ нь эмийн гаж нөлөө, энэ нь биеийн нойрмог болон сул талыг шалтгаан байдаг тул ажлын хүнд үнэхээр тохиромжтой биш юм.
• "Phenibut". Маш сайн зөөлрүүлж, стресс, түгшүүр багасгаж нойр хэвийн.

Энэ нь зөвхөн сайн sedatives зарим нэг юм, дүн шинжилгээ гэсэн эм, гэвч тус санал болгож байна, гэхдээ тэдгээр нь таны сэтгэлийн түгшүүр шалтгааныг арилгах байна.

Физик арга мэдрэл тайвшруулахыг

Хэрэв та өөрийн тэвчээр удахгүй төгсгөл ирэх болно, мөн сэтгэл хөдлөлийн дэлбэрэлт тохиолдож болох мэдэрдэг бол, та эм ч хийхийг оролдож болно. Хэвийн тайван амьсгал нь эхлэх хэрэгтэй. Ер нь бид энэ үйл явцад анхаарал тавьж байхгүй бол, үүн дээр бүрэн анхаарлаа хандуулах амьсгалахыг ба Амьсгал бүр мэдрэх гэж оролддог.

Заримдаа энэ нь таны мэдрэл гай хүртэл авах тайвшруулахыг энэ аргыг хангалттай юм. Та дотор байрлуулсан эрхий нь, жин болон нударга шахсаныг задлах гэж оролдож болно. Хэзээ хумигдсан unclamping үед гарч амьсгалж, - амьсгал.

Ийм залалт дараа та тайвширч чадахгүй бол, энэ нь тайвшруулах уух болохоор та харамсах үг уур гэж байхгүй бол илүү дээр юм.

Сэтгэл зүйн тайвшруулах арга техник

Хэрэв та ямар нэг айж байгаа бол, ямар нэгэн сэтгэл судлаач та тодорхой нэг сэдвийн хэлбэрээр өөрийн гаргаж зөвлөгөө өгөх болно. Жишээ нь, таны бүх асуудал нь хөөрөгдсөн бөмбөлөг дотор байна гэж төсөөлж, мөн та нар надаас тэнгэр болгон гаргадаг. Энэ нь таны оршин суугаа нуугдаж байгаа үед та өөрийн асуудал, стресс түүнтэй хамт ниссэн шиг мэдрэх болно.

Урьдчилсан өөрийгөө боож болохгүй, энэ нь, өөр нэг асуудлын талаар дараа нь завсарлага, дуртай зүгаа эрхлэх тохирохгүй байвал тааламжтай зүйлсийн талаар бодож, хэтэрхий эрт санаа зовох хэрэггүй. Эдгээр нь санаа зовох зүйл, та нар бүх гай зовлон яаж хавиар явж анзаарсан байх болно.

Хүүхдэд зориулсан Sedatives

тохиолдол нь зөвхөн насанд хүрэгчид, харин ч хүүхэд нь тайвшруулах хэрэгтэй байж болох юм байна. Үүний шалтгаан нь байж болно:

• Стресс улсын Жишээ нь, эцэг эх нь салах, эсвэл гэр бүлийн бусад гай зовлон үед.
• Цочромтгой.
• Hyperactivity.
• Хотгор, хэзээ хүүхэд цэцэрлэгт хамрагдаж эхэлдэг.

Эцэг, эх нь ихэвчлэн эмчийн зөвлөмжийн ч эмийн сангаас худалдан авах төрөл бүрийн ургамлын сэлбэхийг ашиглан хүргээд, гэхдээ энэ нь хийж байх ёстой. ихэвчлэн ийм тохиолдолд эмч, эм тодорхойлоход илүүд үздэг Жишээ нь, дараах байдалтай байна:

• "Phenibut".
• "Pantogam".
• "Bayu-Bay".
• "Магне В6."

Эдгээр эм цухалдах бууруулах, хэвийн унтах хүүхэд нь түүний сэтгэл санааг сайжруулахад туслах болно. Зүгээр л зөвхөн эмчид зөвлөлдсөний дараа үнэ нь авна.

эсрэг стресс хоол хүнс

Та sedatives, заримдаа таны хоолны дэглэм Улс хангалттай тохируулах нь нотлох баримтын шинжилгээ хэрэгтэй байж болох үед бид хэргийг авч үзэх, болон мэдрэлийг өөрсдөө тайван, хэвийн унтаж, цухалдах явдаг.

Энд та хэвийн буцааж таны мэдрэлийн системийг авчрах нь туслах зарим нэг санал байна:

• бага давстай, халуун ногоотой, sugary хоол идэх хэрэгтэй.
• хүйтэн усанд авна.
• Кофе их хэмжээний хаяна, ногоон, эсвэл ургамлын гаралтай цай солих нь илүү дээр юм.
• илүү шинэ жимс, хүнсний ногоо идэж, тэд ашигтай амин дэм, эрдэс нь таны биеийг дүүргэж.

sedatives нь сэтгэгдлийг

sedatives, эмийн таныг санал болгож чадна асар их далай нь маш амархан алдаж авах. Ингэхэд бүх зүйлс хэвийндээ эргэн ирдэг - Олон энэ нь харин ургамлын гаралтай тайвшруулах тариа нь уух хангалттай гэж үзэж байна.

Зарим тохиолдолд өвчтөнүүдийн бодлоор, ургамлын гаралтай sedatives, эмчилгээ эхэлсэн бөгөөд цаг хугацаанд нь эхлэхгүй байх нь ялангуяа тус болохгүй байна. Тиймээс, та нар нөхцөл байдал цаашид улам тул эмчид очих хэрэгтэй цаг үе ирдэг.

Нийлэг сан хурдан эргэж сэргэж туслах, дараа нь та ургамлын гаралтай бэлдмэл нь эмчилгээний курс үргэлжлүүлэх боломжтой юм.

хэрэглэгчдийн бодлоор эм "Glycine", мэдрэл тайвшруулах нь маш сайн арга хэрэгсэл, энэ нь ямар ч заалт байдаг, хүүхдэд зориулсан төгс төгөлдөр юм. Ялангуяа сургуулийн насны хүүхэдтэй эхчүүд түүнийг сайнаар ярьдаг. Гэхдээ энэ нь насанд хүрэгчид энэ нь санал болгож байгаа бол авна гэсэн үг биш юм. Олон бага зэргийн нойрсуулах болгон ашиглаж байна.

хүүхэд, ихэвчлэн стрессийг мэдрэх учраас сургуульд хүчтэй даралт, өөр нэг маш сайн бэлтгэл, мансууруулах бодис "tenoten" юм. Түүнд эерэг санал асар их хэмжээний зөвхөн ямар ч сөрөг тухай.

Насанд хүрэгчдийн хувьд тайвшруулах тариа жагсаалт асар их юм байдаг юм, хүн бүр түүнийг илүү сайн тусалдаг ба эм, үнэлгээний маш их бараг бүх эерэг сонгодог.

нөхцөл байдлыг хүндрүүлэх нь биш болох нь тэд нэн даруй шийдэх ёстой дараа нь тэдний асуудлыг шийдвэрлэх мэдрэлийн систем нь бүү эргэлз, дараа нь та ердийн Эмийн бамбай их туслах зорилгоор мэдрэл авчирдаг.

Бид нэг л амийг өгсөн, тиймээс зүгээр л тэнэг үндэслэлгүй мэдрэмж дээр зарцуулдаг байна. илүү ноцтой өвчин хийж чадахгүй вэ, энэ үндсэн дээр өөрийгөө болон таны мэдрэлийн тусламж авна.