Wushu - энэ юу вэ? Wushu нь стиль гэж юу вэ? Хүүхэд тулааны урлагийн гимнастик болсон уу?

Өнөөгийн дэлхийд аажмаар тулааны урлаг сонирхож нэмэгдэж байхад онцгой анхаарал хандуулах Wushu төлсөн байх ёстой. нь удаан хугацааны туршид урлаг байсан. Гэсэн хэдий ч, энэ өдрийг хүртэл олон сонирхлыг боломжтой юм. Wushu - энэ юу вэ? Энэ хянан хэлэлцэх болно гэж юу вэ.

Ямар зүүн гимнастик дор нуудаг?

Энэ нь нэг байлдааны тулааны урлагийн дагуу БНХАУ-д байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй юм. "У" болон "Шу" - нэр нь хоёр тэмдэгтүүдийг бүрдэнэ. дамжуулах дайны урлагийг гэсэн үг юм. тулааны урлагийн болон Кунгфу хоёр зэрэг хэв маяг, өөр хоорондоо төстэй. Гэхдээ энэ нь ОХУ-д хоёр дахь хугацааны ихэвчлэн юм төрлийн тулааны урлагийн. Wushu - энэ юу вэ? ОХУ-д энэ нь гимнастик, бие махбодын болон оюун санааны төгс үндэс юм.

Эрт дээр үеэс хойш, тулааны урлагийн урлагийн нь өөр хүн бараг ямар ч орчин нь амьдрах болно мэдлэгийн цогц юм. Энэ нь практик хурдан шийдвэр гаргах чадвар, мөн түүнчлэн нэн даруй арга хэмжээ авах хөгжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь Wushu асуултад хариулах гэж оролдож, нэг энгийн баримтыг тэмдэглэх хэрэгтэй - энэ нь юу вэ. Энэ урлаг нь зөвхөн байлдааны чадварыг хөгжүүлэх шаардлагатай байна. тулааны урлаг зэрэг техник, далд боломжийг илчлэх биеийг нь тусалдаг. энэ зүүн практикт та цаг хугацаа нь харьцангуй богино хугацаанд зарцуулсан нөөцийг нөхөн сэргээх боломжтой болох юм нь, сайжруулах, өөрийгөө сайжруулах гэх мэт хүрэхийн тулд

Wushu - энэ юу вэ? Энэ нь нарийн төвөгтэй дасгал, бие махбодийн болон амьсгалын үйл ажиллагааг хоёуланг нь багтаасан байна. Бясалгал ба Зүүн урлагийн сүнслэг сургалт бэлэг биш юм. Хүн, өндөр уян хатан худалдан таны булчин болон үе мөч хөгжүүлэх тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх, биеэ сайжруулах чадвартай байх нь Wushu шаардлагатай байна.

дорнын урлаг ашиг тус

Гимнастик ushu нь олон давуу талтай. Энэ нь ялгахын тулд шаардлагатай байна.

1. төгс дасгал цогцолбор нь сайн уян хатан байх шаардлагатай юм. Үүний үндсэн дээр энэ сургалтын үеэр хүн нь зөвхөн булчинг ч шөрмөс болон үе мөч хөгжинө гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
2. дасгал тусламжтайгаар зүрх судасны болон амьсгалын замын системийг хөгжүүлэх боломжтой. Энэ нь мөн булчин уян хатан байдал, амралт сувилал дэмжих чиглэсэн дасгал хийх шаардлагатай хувь нэмэр оруулдаг.
3. Wushu эерэг булчингийн тогтолцоо, байрлалд үүсэхээс нөлөөлөх боломжтой эдлэх.
4. Улмаас зүүн урлаг дахь дасгал гөлгөр, хэмнэлт шаарддаг гэдгийг, тамирчин сэтгэл санааны болон булчингийн хурцадмал байдал салахыг боломжтой болно.

Ямар тулааны урлагийн тулааны урлагийн талаар голчлон бий болсон юу, ийм дасгал тэмцэх үйлдвэрлэсэн хөдөлгөөн дуураймал гэж нэрлэдэг байж чадахгүй. Эдгээр нь бүгд зөөлөн, жигд хийсэн байна. Энэ нь захиалга холбоосуудаар болон шөрмөсний суналт урьдчилан сэргийлэх боломжтой байх шаардлагатай юм.

харгалзан үзэх ёстой зарим зөвлөгөө

Аливаа тулааны урлагийн мастер хэдэн зөвлөмжийг тухай ярилцах болно. Тэд маш чухал ач холбогдолтой байдаг учраас тэд анхааралдаа авах ёстой. Дараах зөвлөгөө:

1. Ангиуд өглөө, эсвэл орой аль зохион байгуулж байх ёстой. Таны гэдэс цэвэрлэж өмнөх хэрэгтэй.
2. Энэ нь бүрэн гэдсэн дээр дасгал хийх шаардлагатай биш юм. Гэсэн хэдий ч, та өлсөж байж болохгүй.
3. Wear хөдөлгөөнийг саад байх болно цорын ганц хувцас байх ёстой. Бөс материалууд, байгалийн байх ёстой.
4. Эртний Хятадын уламжлал болгон та хойд зүг уруу зогсож, гимнастик хийх ёстой.
5. Аливаа дасгал, тулааны тулааны урлаг, gradualism зарчим дээр тулгуурласан гэх мэт. Энэ нь ачаалал нь модератнд ажиглах шаардлагатай байна.
6. Ангиуд тогтмол, долоо хоногт хоёроос дээш удаа байх ёстой.

, Нүүр нь ийм дасгал хийж ямар байна вэ?

Ямар ч гимнастик хийж буй хүний ур чадварын түвшин, бие даасан сургалтын бүрийн үндсэн хөдөлгөөн нь эхлэх хэрэгтэй. тэдний тусламжтайгаар та мор бүслэгдэж, харцаганы, ташаанд нь уян хатан хөгжүүлэх боломжтой.

Та дулаан хүртэл дасгал хийж дараа, тулааны урлагийн өлгүүр болон цохилтын зэрэг системийн үйл ажиллагааг хэлнэ. багана статик бус, албан тушаал, үйл ажиллагаа, ойлгосон байх ёстой хүрээнд бие биенээ тодорхой алхмууд янз бүрийн хэлбэр, урт нь байх болно.

практикт эхний үед тулааны урлагийн сургуулийн бүр эхлэн гар тодорхой байр суурь санал болгоно тавиур. сойз бүс дарагдсан бөгөөд гартаа атгасан зангидан байх ёстой: Энэ нь дараах байдлаар байна. Тохой буцаан татах хэрэгтэй.

Ямар тавиур төрлийн түгээмэл хэрэглэгддэг?

Энэ нь багана, гол нь жагсааж байх ёстой.

1. Binbu. хамтдаа хөл нийцүүлэх, өөрийн буцааж шулуун зогсож байна. жин нь жигд тархсан байх ёстой.
2. Mabou. байлдааны дасгал чухал зогсож байна. Хэрэв тусламжтай та зөвхөн, амьсгал сургалт явуулах хөл булчингийн хүчийг хөгжүүлэх тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх, техникийн үйл ажиллагааг биелүүлж чадахгүй байгаа, гэхдээ бас. Гадна таны хөл мор өргөн тархсан хөл нь бие биедээ урагш болон зэрэгцээ заав. Хел тавих, таны өвдөг нугаралт. тэр үед Хип шалан дээр бараг зэрэгцээ байх ёстой. , Шулуун таны нуруугаа байлга таны ходоод татах, өвдөг, гадагшаа өргөжүүлэх.
3. Gunba өлгүүр, Agility хөгжүүлэх боломжтой хүчирхэг цохилт хүргэх тусална юм. Нэг хөл нь урт ахиц хийх нь зүйтэй. бусад хөлөө өвдөг дээр махран байх ёстой. мөч, урагш авчирсан байна онд хуруу авъяас хөл өсгий нийцэж байх ёстой.
4. Syuybu. Энэ нь өлгүүр блок цуцлах үед болон завсарлага зайд, хөлтэй үйлдсэн цохилтод үед хэрэглэх шаардлагатай юм. Энэ аргаар хөл тавих шаардлагатай байна. Энэ нугаралт, нэг хөл дээрээ сууж байна. Энэ нь биеийн жин руу нүүсэн байх ёстой гэж.

бүх тавиур сурсан бол, та нь зөвхөн урагш төдийгүй хоцрогдсон хөдөлгөөний техникийг эзэмшсэн эхлэх хэрэгтэй. оюутны хурдан өөрчлөх өлгүүр чадвартай байх ёстой. Энэ нь бие, гар, хөл нь зөв байрлалд байлгах хэрэгтэй санаж байх хэрэгтэй.

Дорно дахины урлагийн ямар хэв маяг одоогийн шатанд хамгийн түгээмэл байна вэ?

тулааны урлагийн янз бүрийн хэв маяг нь асар их тоо байна. Бараг Дорнодын урлагийн бүр мастер өөрсдийнхөө ямар нэг зүйлийг бий болгох эрхтэй байсан. Одоогийн байдлаар маш их алдартай спорт, уламжлалт тулааны урлагийн байна. Тэд өөр хоорондоо ямар ялгаатай байдаг? Гимнастик нь үндсэндээ тэмцээнд бэлтгэж зорилготой. Энэ газар нутагт, спортын нэгэн адил бүх тулааны урлагийн. Гэсэн хэдий ч, уламжлалт биеийн тамирын заал нь гол ялгаа нь дотоод тал байхгүй байна.

Энэ нь түүний зорилтуудыг тодорхойлох хэрэгтэй байна

чиглэлд хөгжлийг өөрсдөө хамгийн тохиромжтой олохын тулд эдгээр тулааны урлагийн хэв маягийг харгалзан, энэ нь та тавьсан ажлуудын талаар шийдэх шаардлагатай байна. Хэрэв та шагнал хүртсэн тэмцээнд оролцож, тэдгээрийн хэлбэр сургах дуртай, дотоод сургаалын тухай бодож байгаа бол, дараа нь та нар Wushu нь хамгийн сайн сонголт спорт байх болно. Та чигоны, бясалгал зэрэг туршлагатай танилцах хүсэлтэй байгаа бол, бид уламжлалт тулааны урлагийн анхаарлаа хандуулах ёстой.

Энэ нь тухайн сургуулийн сонголт нарийн арга байх ёстой

өөрсдөө сургууль сонгох хандлага нарийн шаарддаг. Өнөөдөр бид магистрын зэрэг учруулж fraudsters нь асар олон тооны тулгарч болно, тэд биш юм. Тиймээс онлайн явж, бүх сургууль чамайг сонирхож тухай олж мэдэх залхуу байж болохгүй. Энэ нь хэн танд энэ биеийн тамирын заах тухай мэдээллийг олж мэдэх нь чухал юм.

дүгнэлт

Энэ хянан бид Wushu болох эрт үе шатыг ойлгоход нь туслах үндсэн ялгааг үзэх гэж оролдсон байна. Харин та энэ мэдээллийг сонирхож байгаа бол өөртөө тохиромжтой сургуульд олж, энэ нь эртний дорнын урлаг нууцуудыг ойлгож эхлэх гэж оролддог. өөрийгөө хөгжүүлэх нь таны аянд амжилт хүсье!