Байцаа, оройн Casserole нь!

Ямар хоол нь болгосон болно байцаа? Би оролдох санал нь Casserole түүний янз бүрийн өөрчлөлт нь байцаа. Бүх гэр бүл, амттай хямд, хялбар хоол.

зөвхөн өнгө, дулаан, үзвэр элбэг дэлбэг төлөө бус, зуны хайр, бас энэ нь хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, үүнээс хойш та гэрэлтэй, амттай, эрүүл хоол бэлтгэж болно хэлбэрээр бидэнд амин дэм нь маш их өгдөг учраас. нүд нь хөргөгчид жимс, хүнсний ногоо элбэг хоорондын зөрүү үед, дараа нь гэрийн эзэгтэй нь жолоодлогогүй уран зөгнөл асаана. Миний толгойд хоолны санаа нь маш их байдаг, хэрэгжүүлэх хэлмээр байна. Загатнах нь тогооч ямар нэг зүйл маш сайхан, маш амттай, маш ер бусын. Зуны босгон дээр, мөн удахгүй та хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ хязгааргүй хэмжээгээр идэх боломжтой байх болно. Надад зарим сайн жор байцаа хэл.

Энэ нь хүнсний ногоо, ОХУ-ын ширээн дээр зайлшгүй байх ёстой. Энэ нь маш олон амин дэм, эрдэс бодис, магадгүй, энэ хослуулан өөр ямар ч ногоо байна тусгасан. Байцааны глюкоз, фруктоз, шилэн, фолийн хүчил, амархан шингэцтэй уураг, витамин A, C, B, мөн ашигт малтмалын бүх хүрээг агуулсан байдаг. байцаа нь үнэхээр ач холбогдолтой юм гэдгийг би танд итгүүлэхийн бол, байцаа Casserole зориулсан жор нь сэтгэцийн тэмдэглэж авна.

Учир нь түүний энгийн, энэ баярын ширээн магадлал Casserole тохиромжтой юм. Би энэ хоол оройн хоолонд ихэвчлэн хоол. Байцааны амархан шингээд, мөн тиймийн тул, энэ нь оройн хоол болон оройн зоог ажилласан болно. Бид найрлага эхэлдэг. Та хэрэгтэй болно:

• 1-р дунд байцаа;
• 500 гр. газрын үхрийн мах,
• 2-р дунд сонгино,
• 2 өндөг,
• сүү 1 аяга,
• 100 гр. хатуу бяслаг,
• цэвэр ургамал,
• давс, чинжүү, халуун ногоо.

бэлтгэх тухай цаг нь мах, байцаа, Casserole. -ын байцаа нь эхэлье. таваг тулд залуу байцаа, илүү сайн болгохын тулд шаргуу ажиллах юм. Одоогоор залуу бол, Хэрэв та хуучин нэгийг нь авч болно, гэхдээ та маш сайхан хөгийг нь цавчих хэрэгтэй. Би хүнсний процессор хүнсний ногоо, таслагч дамжуулан бидний амьдрал илүү хялбар, баталсан байна. давс, хажуу тийш тавих хүртэл нь бага зэрэг Улирал.

газрын үхрийн мах хоол хийх нь биднийг үзье. Нилээд алтан хүрэн хүртэл сонгино болон шарсан мах цавчих. Онд аяга нэмэлт The шарсан сонгино, татсан мах, ногоо нь мах. болж өгвөл гараар, сайн холино. холигч хоёр өндөг, сүү хүртэл сэгсрэх хэрэгтэй, бага зэрэг давс, чинжүү бөглөх хэрэгтэй. Одоо жигд хоол авч, газрын тосны хамт хеделгеж. байцаа, давхарга тархсан, бага зэрэг асгаж, өндөг сүү хольц (таваг хийсвэр болно, бүгд биш татсан) татсан мах тархсан давхарга. дээд байцаа дахин нимгэн давхарга, татсан мах, дараа нь давхарга дээр дахин байцаа хаах, хольцыг цутгах болон дээд хольц үлдсэн хийнэ. Гоо сайхны сараалжтай бяслаг, цэвэр ургамал нь бага зэрэг цацаж байж болох юм, sautéed байцаа сайхан царцдас эргэж болно. таваг хавтан багц дээр сайхан харагдаж тулд, энэ нь бялуу тусгай экскаватор тархсан нь илүү дээр юм. нь цуу хувьд та өөх тос багатай цөцгий хүртэл үйлчлэх болно.

Энэ хоол нь хэд хэдэн хувилбарууд байдаг. байцаа, төмс Casserole - Би өөр хуваалцаж байна. Дээрх бүх найрлага тулд, төмс нэмнэ. Хоёр төмс цэвэрлэж, бас бага зэрэг давс нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр үрж байх ёстой. бүх зүйлийг хийж ижил, чөмөг зөвхөн нэг давхарга нь үрж жижиглэсэн төмс, өөр нэг давхарга байв. амт илүү олон болж байна. А давхаргажсан Casserole маш гоё бөгөөд тавган дээр хоолны дуршил харагдаж байна.

хоол илэрхийлэгч Casserole байцаа нь ямар ч дүүргэлтийн ч байж болох юм. Нилээд, байцаа л давс, чинжүү жижиглэсэн асгаж, өндөг сүү хольц сараалжтай бяслаг болгосон цацаж хүртэл арван минут.

Товчоор хэлбэл, хэр олон хүмүүс, маш олон амт, энэ хоол хувилбарууд. , Гал тогоо, зүүдэнд туршилт зохион бүтээж, бэлэн хоол хүнс тэдний санаа хэрэгжүүлэх бүү ай! appetit Bon!