Боксын боолт - сургалтын салшгүй нэг хэсэг. бугуйн орчим ороодог хэрхэн салхины.

Спорт - энэ амьдрал юм. Энэ мэдэгдэл нь удаан хугацааны туршид байгаа, түүнчлэн энэ спортод гэж нэмж болно - энэ нь эрүүл мэнд, сайн хэлбэр нь таны биеийг байлгах юм. А зөв явуулах сургалтын бүр ч илүү зохистой үр дүнг өгөх болно. Сургалтын хамгийн чухал мөчүүдийн нэг нь, зөв дагалдах хэрэгсэл болон тоног төхөөрөмж сонгосон байна. Би янз бүрийн хэрэглээ анхаарал хандуулах хүсэлтэй байна , тулааны урлагийн төрлөөр энэ спортын гэмтэл хамгийн их тоо болж байна. Тэгээд бугуйн орчим ороодог зөв хэрхэн салхины эхлэх ёстой.

олон талаараа Бугуйн орчим ороодог хадгалах, гэмтэл шинэхэн тамирчин нь гараа хамгаалахын тулд. Тиймээс бугуйн орчим ороодог боож хэрхэн, осол гэмтэл нь төрөл бүрийн зайлсхийхийн тулд мэдэх хэрэгтэй байх болно. Эхлээд бугуйн орчим ороодог сонголтыг тодорхойлж үзье, гол ялгааг боолт - энэ нь тэдний урт, өргөн, материаллаг юм, өнгө, ялангуяа болно "амьдрах байх нь." Мэргэжилтнүүд ямар ч урт нь боолт хэрхэн уях гайхаж, энэ үйл явц нь цаг хугацааны явцад аль хэдийн автоматаар бөгөөд янз бүрийн тулааны урлагийн эхлэн ийм асуулт асуух болно.

онцлог боксын боолт руу буцах тэдгээрийн урт нь ихэвчлэн өргөн, тэр талаас хэмжээнээс хамаарна илүү бугуйн, гар Тиймээс их боксын боолт байх ёстой, илүү том юм ойлгох хэрэгтэй. Гэхдээ онцгой анхаарах нь өөрсдөө хийсэн материал төлсөн байх ёстой. Мэдрэмжтэй боолт үе мөчний бугуйг, цусны эргэлтийг муудаж болох бөгөөд хязгаарлагдмал хөдөлгөөнийг зөвхөн гэмтэл хүргэдэг хавчих болно. Энэ нь тэд сайн чийг шингээх зэрэг ихээхэн овойлт зөөлрүүлэх, нягт гар дээр сууж, уян хатан бус материалаар хийгдсэн уламжлалт даавуун боолт харах нь зүйтэй.

Цаашилбал, бид бугуйн орчим ороодог салхины хэрхэн ойлгож байна. нэмсэн тохиромжтой нь, өмнөх боолт хаалттай позицийн, тэдгээрийг эсрэгээр, гадна талд байсан эрхий хуруун дээр өмссөн байна гогцоо нь, өөрөөр хэлбэл өөрөөр хэлэх, тиймээс энэ нь тэднийг, зангиа хадгалах нь илүү тохиромжтой байдаг.

бугуйг ороомгийн ороомгийн оновчтой нягтыг сонгох орчим ороодог үед шархны боолт гарч зүүх ёстой гэж, эсвэл гараа шахаж хойш. Энэ нь маш чухал, учир нь энэ нь илүү нягт болон тав тухтай түүний гарт боолт явах тусалдаг: хурууны гогцоонууд дээр боолт эхлэх хэрхэн бугуйн орчим ороодог салхины анхаарал хандуулах болон гаднаас гараа боож. Дараагийн дугуй, бугуйн дээр тогтмол суурь тэнд хэвтэх ёстой, энэ бол хамгийн аюулгүй бөгөөд гэмтэл эсрэг хамгаалах, шөрмөс зайлсхийх нь туслах юм. Аажмаар энэ үед та бугуйн орчим ороодог хэрхэн салхины онцгой анхаарах хэрэгтэй үед, хуруунуудын үен нь боолт орчуулах: Та ороомгоос нь маш их хийж байх ёстой, ороомгийн нягтрал үл чигчий хуруун нь биш, бага зэрэг хуруугаараа эхлэх ёстой бөгөөд хүчтэй боолт чангатгах.

Боож хуруу байнга эргэж бугуйн гэж байх ёстой. сүүл нь хөдөлж дараа хуруугаа, дараа нь бид индекс болон дунд хуруугаараа хооронд галзуу хөдөлдөг. Дараа нь, дунд, хийх , бөгж хуруугаа байнга бугуйн орчим ороомог хийх явдал юм. Хэдэн skeins авч ороомгийн нягтрал тохируулах, болон түүний гарт даяар хуруунуудын үен эргэн тойронд хэд хэдэн ороомог хийх гэх мэт маш чангаруулсан.

алган эргэн тойронд эцсийн шархыг байх бугуйн очих ёстой бөгөөд үүнийг бугуйг түгжихийн тулд хэд хэдэн ээлжлэн хийж, харин хэт бариу биш, гэмтэл зайлсхийхийн тулд. Тэгээд дараа нь ердөө л Velcro даавуу, боолт эцэст байрлах тамга, зарим нэг шатанд доор боолт эцэс рүү түлхэж, гэхдээ энэ нь одоо ч гэсэн сонирхогчийн байна, тавгүй хүргэж болно. Одоо бид хааж, хамгаалж байсан гар харж, бүх хуруунуудын үен анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй байна.