Витамин K1 эх сурвалж. Витамин K1 хэрэглээ гэж юу вэ

Эрт өнгөрсөн зууны эмч нар нь бидний эрүүл мэндэд амин дэм, эрдэс бодисын эргэлзээгүй үр ашгийг бий болгосон. Гэвч эдгээр бодисууд нь бидний бие дэх агуулга чанд тэнцэл дагаж байх ёстой, хохирч байна. нь сул тал болон амин дэм ашигтай байдлаар заримдаа маш ноцтой, сөрөг үр дагаварт хүргэж болно. Тиймээс ямар ч хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд авч зөвхөн эмчид зөвлөлдсөний дараа эхлүүлж болно.

Витамин K1 гол үйл ажиллагаа

Шаардлагатай сайн эрүүл мэндийн хувьд өөр өөр организм бичил тэжээлийн хангах. Тэдний нэг нь юм, витамин K1. Энэ нь түүнчлэн аскорбины хүчил буюу тодорхойгүй байна tocopherol ацетат, харин эрүүл мэнд, түүний ач холбогдол анхаарал татахын. Нэмж хэлэхэд, бид бие өөрийн витамин K1 нэгтгэж чадахгүй байгаа гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ ул мөр элементийн томъёо нь зөвхөн хоол хүнс болон хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд олж болно гэсэн ийм юм.

анх удаа витамин K1 өнгөрсөн зууны 20-аад онд ялгасан байна. Данийн эрдэмтэн Henrik далан, лабораторийн судалгааны цуврал дамжуулан гадна үйлдвэрлэсэн бодисын нөлөөгөөр цус илүү уналтанд олдлоо. Хожим нь, түүнийг болон томъёог авчирч чадсан юм. Тэр konakion нэртэй байсан витамин K1 хэллэг эхний үсэг дээр витамин koagulations. Энэ ойлголтын орчуулга гэж юу вэ? "Витамин гэж цусны нөжрөлийн дэмждэг".

Энэ бол хамгийн чухал элементүүдийн чиг үүргийн нэг юм. бүх цусны нөжрөлийн үйл явцын дараа хурдан хангадаг шарх эдгэрэлтийг. Эрүүл мэндийн үйл ажиллагааны явцад энэ хүчин зүйл нь маш чухал ач холбогдолтой. Үүнээс гадна, эмч нар нь ихэвчлэн Antihemorrhagic эмчилгээнд fitomenadion (витамин K1 синтетик гаралтай) ашигладаг. Тэрээр урьдчилан сэргийлэх, гадаад, дотоод цус алдалтын эрчмийг бууруулах тусалдаг.

витамин К бүлэг олон элементийг багтаасан, харин хамгийн K1 болон K2 тэдний дунд алдартай. мал бүтээгдэхүүнээс - Тэдний ялгаа нь үнэн хэрэгтээ анх бид ургамал хоол нь авч байгаа бөгөөд хоёр дахь нь оршино.

Витамин K1 шинж чанар

Дээр дурьдсанчлан, нэг мөр элемент шарх болон зураас тохиолдолд цусны нөжрөлийн нөлөөлж, нээлттэй мэс заслын үеэр түүний алдагдлыг багасгах, түүнчлэн үзсэн. өөх уусдаг болон хурдан нөлөөн дор нь ашигтай шинж чанарыг алдаж Энэ бодис нь ангилна нарны. Гэсэн хэдий ч, эрдэмтэд витамин K1, гэрлээр устгаж байгаа бол энэ төрлийн бий болгох боломжтой байсан. Энэ нь "Konakion" -ийн арга хэрэгсэл юм агуулсан хамгийн алдартай мансууруулах бодис, Европын эмч нар боловсруулсан. Энэ тохиолдолд хүнсний тэрээр хангалттай хэмжээгээр оруулж болохгүй вэ витамин шаардлагатай хэмжээг өгдөг. Ихэнхдээ бэлтгэх сургалт "Konakion" томоохон мэс заслын өмнө өвчтөнд тогтоосон. Заримдаа энэ нь Төрөх насны үед эмэгтэйчүүдэд зориулсан зөвлөмж болгож байна. Витамин K1 төрөх үед цус алдах эрсдэлийг урьдчилан сэргийлэх тустай.

Ахмад настан, энэ нь ялангуяа ашигтай бэлтгэх "Konakion". Нас, биеийн илүү үрэвслийн үйл явц эхэлдэг бөгөөд витамин K1 тэдний тохиолдох магадлалыг багасгах болно. Ямар ч тохиолдолд эхлээд эмчтэйгээ ярилцаж ямар ч эмчилгээ авч чадахгүй. Гэхдээ маш их ашиг тустай байгалийн витамин K1 баялаг хоол идэж байна.

fitomenadion дэмжиж, залуу бие хадгална. Энэ нь саармагжуулах чөлөөт радикалуудыг биеийн эд эсийг устгаж, насжилт хүргэж, хорт бодис. Энэ нь витамин K1 хорт хавдар бий, хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэж үзэж байна.

яс, холбогч эдэд гарсан бодисын солилцооны үйл явцад ул мөр элемент тоглосон нь маш чухал ач холбогдолтой үүрэг. Энэ нь хэвийн бөөрний үйл ажиллагааг дэмжиж, кальцийн шимэгдэлтийг дэмжлэг үзүүлдэг.

практик програм

Эмч нар дараахь тохиолдолд синтетик витамин K1 агуулсан бэлтгэл томилж болно:

• дотоод цус алдалтын эрсдэлийг бууруулах;
• Мэс заслын дараа сөрөг нөлөө урьдчилан сэргийлэх;
• остеоартрит болон яс сийрэгжих урьдчилан сэргийлэх.

Ихэнх тохиолдолд, бэлтгэл эмчилгээний элементийн нэг гэж зөвлөж байна. Үүнээс гадна, эмч эдгээр бичил тэжээлээр баялаг хоол идэх нь зүйтэй.

Витамин K1-ийн дутлын

Энэ нь биед дутагдаж konakiona эмгэнэлт үр дагаварт хүргэж болно гэж таахад хэцүү биш. Аз болоход, ийм тохиолдол ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч, орчин үеийн хүн төрөлхтөн витамин K1 агуулсан бүтээгдэхүүн нь маш олон тооны хэрэглэж байна. Мөн энэ нь бие, түүний алдагдал нийлэгжүүлсэн биш юм хэдий ч - үл дэлгэрүүлэх үзэгдэл.

хөхний сүү витамин K1 маш бага агуулдаг шиг нярай тохиолдож болно. Заримдаа энэ нь ядуу хоол тэжээлийн Жирэмсэн эх нь үр дагавар юм. Ийм учраас, нялхсын дотоод, гадаад цус алдалт (цусан ялгадас буюу бөөлжис) илэрч болно. Энэ нь амархан зохих эмчилгээ засварласан байна.

Насанд хүрэгчдийн онд витамин K1 нэг дутагдал нь арьсан дор, ходоодны, гадаад цус хэлбэрээр илэрдэг байж болно. Ихэнх тохиолдолд байдаг нь цусархаг хам шинж. Тэмдэглэл, цус бохь. Энэ нь ядуу хоол тэжээл, эсвэл эмийн хэд хэдэн ашиглах холбоотой юм.

Илүүдэл витамин K1

Бичил нь илүүдэлтэй маш ховор тэмдэглэв. Энэ konakion агуулсан эмийг урвуулан тохиолдолд боломжтой юм. Хэт их шинж тэмдэг нь зөвхөн удаан хугацаагаар хяналтгүй хүлээн авах синтетик витамин K1 тохиолдолд гарч ирдэг. Тэд хөлрөх, хордлого, сэтгэл дундуур ходоод, элэгний гэмтэл эд, тэр ч байтугай тархины илэрхийлж болно. Хэрэв та мэдэрч байгаа бол эдгээр шинж тэмдгүүд нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Витамин K1: агуулсан

Дээр дурдсанчлан, энэ ул мөр элемент хүн гаднаас нь л хүлээн авах боломжтой. Дараах бүтээгдэхүүний үүнийг багтсан:

• бууцай,
• улаан лооль,
• спаржа;
• байцаа,
• төмс,
• ногооны салат,
• Киви;
• гадил;
• овъёос,
• шар буурцаг,
• Чидун жимсний тос,
• царгас,
• далайн ургамал,
• ногоон цай,
• rosehips.

малын Витамин K1

Konakion ашигтай нь зөвхөн хүний хувьд. Нохой, муур витамин K1 хэрэгтэй. Тэрээр идэвхтэй бодисын солилцоо, эсийн нийлэгжилт, хэвийн цусны нөжрөлийн хариуцсан элэгний уураг үүсэх оролцож байна. Түүний дутагдал нь янз бүрийн эмгэг үүсгэж болох юм. Тиймээс цус хөнгөвчилдөг үед тохиолдож болно. нохой витамин K1 яагаад маш чухал байгаа юм. Энэ нь 12-аас дээш насны мал, ялангуяа үнэн байдаг. Ноос ашигтай амин дэм K1. Тэд янз бүрийн хэлбэрээр байдаг. Энэ нь дусал байж болох боловч зарим амьтад тэдгээрийг хүлээн авахаас татгалзах, нохой том байна, ялангуяа маш асуудалтай байдаг дуслах тэднийг албадан. нь яс, эсвэл бөмбөг хэлбэрээр эм нь янз бүрийн амьтны адил маш их.

Тэд зүрх тэдгээрийг туршиж үзэх аз жаргалтай, мөн таатай эмчлэх гэж үзэж байна. , Витамин K1 шаардлагатай сургалтыг өгөх завсарлага авч. хэрэглэхийн өмнө, та малын эмч нь лавлах хэрэгтэй.