Гэрийн бүжиг бүжиглэхэд хэрхэн суралцах тухай - үндсэн хөдөлгөөнүүд

"Breakdance" нэр нь зөв биш, энэ хэв маяг гэж нэрлэх нь эвдрэл, эсвэл bboying гэж зөв гэж нэрлэдэг. Та энэ хэв маягийг хэрхэн дүрсэлж чадах вэ? Энэ соёл, урлаг, эргэлт, хэт хөдөлгөөн, хип-хоп чиглэлийн чиглэл. Анх 70-аад оны үед Нью-Йоркийн гудамжинд бүжиглэж эхэлсэн. Өмнө нь завсарлага нь UnderGround-соёлын бүжиг, эсвэл бүр газар доорх бүжиг байв. Хожим нь Пуэрто Риканчууд акробатын довтолгоо (шураг, somersault) мэт харагддаг capoeira-ийн элементүүдийг нэмсэн. Гэртээ завсарлагаар бүжиглэх бүжгийг хэрхэн сурч сурах вэ?

Хөгжмийн завсарлага

Та зорилгоо тавьдаг: "Би эвлэрэх бүжиг сурмаар байна уу"? Дараа нь хөгжим сонгох. Үүнийг хийхийн тулд хип-хоп хөгжмийн хурдасгуур, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs болон бусад дууг тоглуулах болно.

Гэртээ завсарлагаар бүжиглэх бүжгийг хэрхэн сургах вэ: үндсэн хөдөлгөөнүүд

1. Cutting. Шалан дээр сууж, нэг хөл өвдгөөр, хуруугаараа бөхийж, нөгөө нь урагшаа зогслоо. Цаашилбал, сунасан хөлийг хажуу тийш нь нүүлгэж, бид хоёрдахь хэсгийг нь багасгаж, нугалаагүйгээр анхны байрлалаа буцаана.

2. Тэнцвэр. Тэнцвэрийг хадгалахыг сур. Шалан дээрх түлхэлтийг нэг гар дээр нь байрлуулж, тэнцвэртэй байдалд оруулаарай. Баруун тохойг ходоодонд хүргэж, тэнцвэр алдалгүйгээр энэ гар дээр жинг авч явна.

3. Tumbler. Чи нуруун дээрээ унах ёстой, биеэ өргөж, биеэ өргөж, дахин унах хэрэгтэй.

4. Swipe. Нэг гар талдаа зогсох шаардлагатай, бие нь давхрагатай зэрэгцээ байх ёстой, нурж, хажуу тийш эргэх, нөгөө гараа таазанд нэмнэ. Эхлээд та гараа өөрчилж болох бөгөөд эсрэг тохиолдолд эсрэг талыг эргүүлнэ. Гараа солихын хамт хоёр хөлнөөс үсрэх шаардлагатай.

5. Гутал. Энэ хөл хөдөлгөөн. Эдгээр нь биеийг тойрсон хөдөлгөөн, зам, хэмнэлтэй алхмууд, zabezhki орно.

6. ээрэх, хүч чадал өгөх. Эдгээр нь зугаа цэнгэлийн гайхлыг төрүүлэхүйц эргэлдэх элементүүд юм. Жишээлбэл, "хавч" - бие нь хэвтээ хэлбэрээр гараа эргэлдүүлдэг, хөл нь нуруундаа хуваагдана.

7. Power Trix. Бие махбодийн хангалттай бэлтгэлгүйгээр ойлгох боломжгүй хөдөлгөөн.

8. Хөдөлгөөнгүй болгох. Эдгээр нь янз бүрийн албан тушаалд ялгаатай.

Зөвлөмж

Гэртээ завсарлагаар бүжиглэх бүжгийг хэрхэн сурч сурах вэ? Энэ нь мэдээжийн хэрэг биш, хэтэрхий энгийн биш, харин үнэхээр бодит зүйл юм. Гэртээ breakdance хичээлүүдийг гүйцэтгэхийн тулд доорх зүйлсийг хийхэд туслах зөвлөгөөг ашиглаарай:

- Техникийн бүх элементүүд нь та бүхнээс тэсвэр хатуужлыг шаарддаг. Тиймээс хязгаарлалт, тэсвэр тэвчээрийг сурч мэднэ. Бүх зүйл эхний болон бүр тав дахь цагаар ажилладаггүй.

- Акробатын дүрүүдийг гүйцэтгэхдээ найз эсвэл дасгалжуулагчийн нүүрэн дээр аюулгүйн сүлжээг хамгаалаарай.

- Гэмтлээс зайлсхийхийн тулд халаалт болон зангилаагаа хийх хэрэгтэй - булчинг сайн халаах хэрэгтэй.

- Хөдөлгөөнийг хийхдээ болгоомжтой байгаарай.

- Баганд сурцгаая. Өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн алдааг анзаарч, түүнээс зайлсхийхэд хялбар байдаг. Үүнээс гадна бусдынхаас илүү сайн бүжиглэх, хамгийн төсөөлөхүйц хөдөлгөөнийг хэрхэн хийхийг сурталчлах маш сайн урамшуулал юм.

Одоо чи гэртээ эвдэж бүжиглэхийг сурч мэднэ. Энэ чиглэлд бүжиглэх нь аль ч спортод маш сайн орлуулагч юмуу нэмэлт зүйл юм.