Далайн хоол салат - төсөөллийн өрөө

Далайн хоол - амттай, эрүүл хоол хүнс. Далайн чухал өөхний хүчил, уураг, элементүүдийг, иод, макро эдийн засгийн баялаг юм.

Хавчны, нь цайр, зэс нь маш их, зүрх судасны өвчтэй хүмүүс санал болгож байна. Хавч, залуучууд хадгалж халдвараас хамгаалж тусалдаг. Хясаа, витамин Е баялаг их барилгажилтыг хангана.

Үүнээс гадна, бага илчлэг хоол, яагаад тэд жингээ үзэж байгаа хүмүүст маш түгээмэл байдаг.

Өмнө далайн салат зөвхөн зарим нэг ресторанд оролдсон болох ч байх бол өнөөдөр энэ нь хүн бүрт байдаг. гэрийн нь зууш нь коктейлийн эсвэл далайн бэлэг нь гол чиглэл байх болно баярладаг.

Маш амттай салат дулаан далайн хоол, хоёр дахь, эсвэл тус тусад нь таваг болж зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд та тэр ч байтугай дэлгүүрт, ихэвчлэн "далайн Cocktail" гэж нэрлэдэг нь хөлдөөсөн холимог байж болно. далайн гадна шаардлагатай болно:

• Тал хувь нь амтат чинжүү, эсвэл шинэхэн амтат чинжүү
• 2 улаан лооль ердийн буюу 6 - интоорын
• Сам хорхой (амт нь)
• Лаазалсан боргоцой (амт нь)
• Хэд хэдэн өөр өөр хуудас салад: arugula, шанцайны ургамал, Рома, гич
• Сармис (амт нь)
• Наранцэцэг, эсвэл чидун: газрын тосны халбага
• Халуун ногоо: чинжүү, лаврын, Marjoram, хахуун цэцгийн.
• бальзамын амтлагч

Далайн хоол, өмнө нь хамтдаа сам хорхой нь гэсгээсэн, хэрчсэн жимс, хүнсний ногоо, хан боргоцой газрын тосны тогоо нь хэд хэдэн минутанд шарсан дөрвөлжин. Хоол хийх эцэст халуун ногоо нэмнэ. салат, улаан лооль чимэглэсэн тавган дээр Бэлэн хайруулын тархалт, бальзамын жан нь цацаж.

Та нар очиж, тэдэнд юу ч эмчлэх ирвэл,-ийн тусламж салат ирж далайн. Жор нь энгийн, цаг хугацаа их шаарддаг байхгүй бол хоол.

Жишээ нь, далайн хоол салат нь, 10 минутын турш хангалттай юм хоол. бэлэн "далайн Cocktail" авах, сам хорхой, дун, далайн амьтан гэх мэт бүрэлдэхүүнийг сонгох боломжтой болгохын тулд Таны амт дагуу. Бэлтгэсэн далайн шинэ өргөст хэмх, яншуй нь бага хэмжээний, ямар ч байцаа, өндөг хольж. бүтээгдэхүүний хувь нь амсах нь сонгосон байна.

Бүх бүтээгдэхүүн анхааралтай, том салат аяга хольж байна майонез, хувцаслаж бальзамын жан , эсвэл чидун жимсний тос. Энэ нь далайн хоол салат, амттай, хөнгөн хоол, бас агуу их хүсэл тачаал өдөөгч цорын ганц биш юм. Энэ нь ямар нэгэн романтик rendezvous нь чимэглэл байж болох юм.

мөн хавч нь сэтгэл хөдөлгөм коктейлийн байх ба бүрдсэн ногооны салат нь салат болно. өөрийн бэлтгэх цаг үеийн хамгийн сүмс холимог авдаг. Эхний чидун жимсний тос (30g), сармис, ургамал хийсэн байна. Бүх найрлага холигч хольж байна. элсэн чихэр, давс, өгөх жан эцсийн амт бальзамын уксус, амт нэмсэн. жижиглэсэн энэ жан, хальсалж avocados хийнэ. жимсний дунд байгаа бол, нэг сагс хийж болно.

Бүрдсэн ногооны салат дээр байрлуулсан байна байцаа (ямар latifolia), сайхан тавган дээр зохион байгуулжээ. Тэд дарагдсан давсны уусмал, эсвэл шинээр crawfish болон майонез 50 гр, кетчуп, давс, бренди 15 г л усалдаг цуу гарч тавьсан байна .... Жинхэнэ далайн салат бэлэн.

Та эрүүл хоол бэлтгэх цаг хугацаа маш их нуух хүсэхгүй байгаа бол, Хэрэв та энгийн жор авч болно. Дараа нь бид хагас бүрдсэн ногооны салат нь хасах, цэвэрлэх ёстой, наймалж мах сараалжтай амтат алим, тос дусал, хольж дүүрэн сагс авч болно Cayenne чинжүү, нимбэгний шүүс. салат нь давс, чинжүү тос тараг, цөцгий эсвэл майонез сольж болно, амт нь нэмэгдсэн байна.

хамгийн энгийн, гэхдээ ямар ч бага амттай нь далайн ургамал салат. Энэ нь шинэхэн өргөст хэмх, алим, өндөг, хан боргоцой, ногооны салат хольж болно. харуулах хэрэгтэй

уран зөгнөл, ямар ч гэрийн эзэгтэй өөрийн өвөрмөц жор бий болгож чадна.