Жин хасах массаж. Бие махбодоо гартаа ав

Массаж нь жин хасах хөтөлбөрийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хоолны дэглэм, дасгалын хамт. Яг одоо би массаж хийх нь ямар ч байдлаар өөх эсийг шатаахад хувь нэмэр оруулахыг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч цусны эргэлтийг сайжруулж, хавдрыг арилгаж, арьсны уян хатан байдлыг сайжруулж чадна.

Хамгийн үр дүнтэй нь тоног төхөөрөмжийн массаж юм. Хоёрдугаарт гар аргаар хийсэн мэргэжлийн журмаар ажиллана. Гэвч харамсалтай нь хүн бүр гоо сайхны салонуудад зочлох боломж олдохгүй байна. Цаг хугацаа, мөнгө байхгүй, Оросын хөдөө тосгоны гоо сайхны салонууд алхам бүрийг зохион байгуулдаггүй. Гэсэн хэдий ч хүсэл эрмэлзэл байх болно, үлдсэн нь дагах болно. Эцсийн эцэст, жингийн алдагдлыг массаж хийхийг гэртээ хийж болно. Энэ арга нь маш их давуу талтай. Нэгдүгээрт, өөрөө массаж хийх, та бас илчлэг хэрэглэдэг. Энэ бол давхар нөлөө юм. Хоёрдугаарт, та өөрөө өөртөө тохирсон цагийг өгч, дуртай журмаа аваарай. Үүнээс гадна, та маш их цагийг хэмнэх болно, мөнгийг дурдахгүй.

Жингээ алдах зөгийн бал

Гэрийн гоо сайхны эмчилгээний рейтинг нь эсрэг целлюлит зөгийн массаж нь эхний газруудын нэг юм. Энэ нь тусгай ур чадвар шаарддаггүй, маш энгийн байдлаар хийгддэг бөгөөд энэ нь асуудлын талбарт маш үр нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна, энэ тохиолдолд зөгийн бал нь гуужуулагч агент юм. Арьс нь үхсэн эсээс торгомсог, зөөлөн эдээс чөлөөлөгдөнө. Зөвхөн сөрөг - энэ нь маш хэцүү байдаг. Эхлээд хөхөрсөн нь биенд үлддэг. Зөгийн балыг өдөр тутам эсвэл өдөр бүр 20 удаа мэс засал хийдэг. Нөлөөллийн бүс: өгзөг, хэвлий, хонгил. Үргэлжлэх хугацаа: Арьсны байнгын улайлт харагдах хүртэл.

Массажны хувьд зөвхөн байгалийн зөгийн бал тохиромжтой байдаг. Хэрэв талсжих бол энэ нь илүү дээр юм. Өөрийнхөө далдуу дээр зөгийн бал тавиад доод талаас доошоо урагшлана. Нөлөөллийн хүчээр хэтэрхий идэвхгүй байх. Үүний эсрэгээр далайд далдуу модыг зөөлөн хэрэглэнэ. Хэсэг хугацааны дараа зөгийн бал биеийн гадаргуу дээр тархаж, арьс чинь гартаа хүрэх болно. Зөгийн бал нь цагаан болж хувирна. Бүү сандар, бүү ядар. Энэ зөгийн бал нь агаар бөмбөлгөөр дүүрч, кератинжсан арьсны хэсгүүдтэй холилдоно.

Зөгийн балны массаж нь арьсыг хүчтэй мэдрэхтэй адил юм. Цус нь эпидермисийн дээд давхаргыг хүчтэй урсдаг. Үүнээс гадна нүхийг гаргадаг. Тиймээс турахын тулд массаж хийх нь боодол, целлюлиттэй эмээр төгс зохицно.

Вакуум массаж хийх боломжтой

Илүүдэл жингээ хасах өөр нэгэн алдартай гэрийн арга нь силикон лаазтай массаж юм. Та эмийн сангаас худалдан авч болно. Асуултны үнэ 120-250 рубль байна. Ашиглах заавар нь хаалттай байна. Биеийн тос нойтон байхад лаазалсан массаж хийж, шүршүүрт орохдоо хамгийн тохиромжтой гэж би өөрөө нэмнэ.

Жин алдалтанд зориулсан вакуум массаж нь үр дүнтэй газар нутагт цусны эргэлтийг ихэсгэж, тунгалгийн ус зайлуулах хэвийн байдалд хүргэдэг.
Үзэсгэлэнгийн газар: тугал, хонго, шуу, өгзөг, хажуу тал, хэвлий. Зөвлөмж болгож буй сургалт: өдөр бүр 20 удаа, дараа нь долоо хоногт 1-2 удаа.

Эдгээр гэрийн журмууд нь эсрэг заалттай гэдгийг анхаарна уу. Үүнд архаг өвчин, харшил, арьсны дерматит, венийн судасны өвчин тусах зэрэг шинж тэмдгүүд багтана.

Бүх биеийн массаж гар

Ихэвчлэн жингийн алдагдлыг өөрөө массаж хийхийг зөвлөж байна. Энэ процедурын гол зүйл бол бүх хүлээн авалтыг гүйцэтгэх байнгын, зөв арга юм. Бүх хөдөлгөөн доороос дээш чиглэсэн, зүрх рүү чиглэсэн. Бүс тус бүрийг тус тусад нь хийж, хонгилоос эхлээд шуугуут төгсгөлтэй ажиллана.

Бид массажийг эрчимтэй нунтагладаг. Эрүүгээ боож, хуруугаа хуруугаараа, дараа нь талыг нь, дотогшоо массаж хийнэ. Дараахаас нь өгзөг болон хэвлий гэдэсний зөв ажиллахын тулд хөлийг өвдөг дээр нь тавиад сандал дээр хийнэ. Арьс нь арьсыг улаан болгосны дараа арьсыг алга болтол нь цэвэрлээрэй.

Дараагийн бүс бол гэдэс юм. Массаж байхын тулд хэвлэлийн мэдрэлийн булчинд байнга зогсож байх хэрэгтэй. Өмнөх тохиолдолд адил үр дүнг арилгана. Дээрээс нь хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа урагшаа нуруугаараа хөдөлдөг. Нэн даруй жижиг газар нутгийг аваад зүүнээс баруун тийш шилжихийг хичээ. Хэвтээ өөхний ургалтыг хэвлийд хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа татаж аваарай. Дараа нь доошоо яваад хөдөлгөөнийг давтана. Хэрвээ та хангалттай өөхний давхаргатай бол зуурсан гурилыг хутгаж ав.
Арьс улаан болтол ходоод дээрээ хүчтэй цохино. Нүдний зүүний дагуу нарийхан товчлууруудтай массаж хий.

Чулуу татах бүсийн хэсэг анхаарлын төвд байх ёстой. Учир нь гар аргаар жингээ алдаж, муухай арьсанд үүсдэг. Гараа цээжний урд гараа сунгаад тохойн дээрээ наа. Арьсан дээр гараа чиглүүлээд дараа нь далдуугаа далдуугаараа хуруугаараа сунган, тохойноос нь хөдөлгө. Зөөлөн цус харвалттай массаж хийх.

Жин алдах цэгийн массаж нь тийм ч олон жилийн өмнө хэрэглэгдэж эхэлдэг байсан. Учир нь Дорнод дүүрэн гоо үзэсгэлэн нь гоо сайхны стандарт гэж үздэг. Гэхдээ шинэ бүтээл нь шинэ зүйлээс хол байна. Япон улсад shiatsu нь дундад зууны эмч нарыг хоргүйжүүлж, өдөөлтөөр хэрэглэжээ. Зүүн - нарийн төвөгтэй асуудал учраас та бүх л техникийг эзэмшиж, ийм массаж хийх чадваргүй байх магадлалтай. Гэхдээ хоолны дуршилыг зөөллөхөд хялбар арга байдаг. Тэр зөвхөн шиатугаас зээлсэн. Өлссөн дайралтыг багасгахын тулд хуруугаараа болон долоовор хуруугаараа хоёрын хоорондох цэгийг ол. Энэ нь бараг дунд байрлаж, жижиг сэтгэлийн хямрал мэт санагддаг. Энэ нь индексийг барьж байхдаа нөгөө эрхий хурууг массаж хийлгэх хэрэгтэй. Хоёр дахь гараа давт. Хэдэн минутын дараа өлсгөлөнгийн мэдрэмж доройтжээ.