Илүүдэл жин нь тусдаа хоол идэхэд тустай

Хүмүүс хэтэрхий гялалздаг шиг тийм их дуртай зүйл хийхэд маш аюултай. Тэрээр бүх зүйлийг бүгдийг нь их хэмжээгээр идэхийг шаарддаг. Үүний үр дүнд илүүдэл жинтэй, хамгийн тааламжгүй, аюултай өвчин их байдаг. Онцгой хоол хүнс, түүний дотор тусдаа хоол байдаг. Хэрэв та ийм аргаар идэж байгаа бол боловсруулах хүнсний үр ашгийг дээшлүүлэхийн тулд, гэдэс дотроо бохирдуулж болохгүй, өөрийнхөө тоосонцроор цусыг тэжээхгүй. Өвчний цогц хоол тэжээл нь аажмаар боловч биеийн хордлогод хүргэдэг. Учир нь бид бие махбодын хог хаягдлаар бөглөрдөг. Тусдаа хоол хүнсэнд бүх бүтээгдэхүүнийг гурван бүлэгт хувааж болно. Эхний бүлэг нь уураг, хоёрдугаар карбогидрат, гурав дахь амьд хоол юм.

Уургууд нь өндөг, мах, загасны аж ахуйтай. Үүнд: өндөг, самар, самар, амьтны гаралтай үр, өөх тос орно. Хүнсний ногооны бүтээгдэхүүн нь жимс жимсгэнэ, амттай хатаасан жимс юм. Мөн та төмсээс бусад ногоог нэмж болно. Энэ жагсаалтад жимс, шинэхэн шүүс, сагамхай, хүнсний ногооны өөх нэмнэ. Эцэст нь, гуравдугаар бүлэгт нүүрс ус - талх, гурилан бүтээгдэхүүн, зөгийн бал, stevia, төмс, үр тариа багтдаг. Уусмалыг хүчиллэг найрлагатай урвалжуудаар хоол боловсруулах эрхтэнд наалдуулдаг. Нүүрстөрөгчийн хувьд тэдгээрийг шүлтлэг урвалжаар боловсруулдаг. Амьд хоол хүнс нь өөрсдийгөө шингээж чаддаг. Тэдний дотор шим тэжээл үлддэг. Ямар ч хооллолт тусдаа хоол хүнс гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүний нийлмэл схемийг агуулдаг . Уураг нь амьд хоолтой нийцдэг. Амьд хоол хүнс нь нүүрс устай нийцдэг . Уг уураг нь нүүрстөрөгчтэй нэгдэж болохгүй, учир нь энэ тохиолдолд хоол хүнс бүрэн боловсруулалт хийгддэггүй. Таарахгүй бүтээгдэхүүнүүд ашиглах нь зөвхөн хор хөнөөл учруулж болно. Хэрэв тусдаа хооллолт нь гуа хэрэглэж байгаа бол түүнийг ашиглах талаар нарийвчлан судлах хэрэгтэй. Үнэндээ бол гуа нь эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн болох нь юу ч биш юм. Тиймээс түүний хэрэглээ нь бусад бүтээгдэхүүний хэрэглээнээс хоѐр цагийн турш тасалдсан байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ "уянгалаг өдрүүд" хийх, та бүхэн биеэ сайтар цэвэрлэж чадна. Жирийн өдрүүдэд та гуа идэхээсээ өмнө 2 цагийн турш идэж болохгүй, мөн идсэнээс хойш 2 цагийн дараа идэж болохгүй.

Тусгаарлагдсан хүнсний системийг бий болгож, хоол боловсруулах замын ажлыг дэмждэг. Ийм системийг хооллох үед ходоод нь зөвхөн химийн найрлагад нэгэн төрлийн хоол хүнсээ хоёр цагийн турш боловсруулдаг. Ингэснээр энэ нь биеэс гарах болно. Хоёр цагийн завсарлагааны үед үлдсэн хугацаа нь уураг ба нүүрс усны аргыг салгах цаг юм. Зөвхөн эхний саруудад идэхийг хүсдэг тул хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, өлсгөлөн мэдрэмжийг алддаг.

Би нүүрстөрөгчийн бүлэгт багтдаг зөгийн баланд анхаарлаа хандуулмаар байна. Түүний бүрэлдэхүүн хэсэг нь өдрийн метаболизмд шаардлагатай кальцийг шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Зүгээр л өдөр зөгийн бал нь гайхамшгийг хийж чадна.

Тусдаа хооллодог хоолны дэглэм нь хоолны дэглэм дэх сүүг оруулдаггүй, учир нь энэ нь орчин үеийн хүнийг тэвчих боломжгүй бүтээгдэхүүн юм. Үүний улмаас хоол боловсруулах зам хагарч болзошгүй, энэ нь микроплора - дисибозын өөрчлөлтөд нэн хүчтэй хүчин зүйл болдог. Сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүнийг бүгдийг нь үл харгалзан салст бүрхүүл үүсч, улмаар уушгинд уушигны зогсонги байдалд ордог. Бие махбодийн хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, биеэс нь кальци уусдаг. Тиймээс ямааны сїрьеэгийн євчин, эвдрэл нь хамгийн тїгээмэл тохиолддог сїї юм.

Тусдаа хоол идэх гэж байгаа бол хурдан, мөн үүрд жин хасах боломжтой. Эцсийн эцэст, энэ нь зөвхөн долоо хоног, хоёр долоо хоног хооллолт биш, энэ бол таны амьдралын арга зам юм. Бүтээгдэхүүнийг бие махбоддоо хаяхгүй байхын тулд хоол хүнсээ тохируулах шаардлагатай байдаг тул хоол хүнсний нүүлгэн шилжүүлэх систем нь цаг шиг ажиллах ёстой. Өөрийн биеийг дарааллаар нь байрлуулаад дараа нь өвчин зовиур, ядаргаа, эрүүл мэндийн талаар мартах болно.

Ердийн хооллолтын ердийн хооллолтын 90 хоногийн жин нь жингээ алдахад хүргэдэг. Энэ хугацаанд 25 килограмм жин хасах боломжтой болно. Бүх хоолны дэглэм нь дөрвөн өдрийн мөчлөгт хуваагдана. Эхний өдөр уураг, хоёр дахь нь сарнайтай өдөр, нүүрсустөрөгчийг идэх боломжтой байдаг . Эдгээр нь буурцагт ургамал, үр тариа, үр тариа орно. Хүнсний ногоо бүү март. Гурав дахь өдөр - нүүрс ус, мөн дөрөв дэх - витамин. Үүнд жимс, самар, үрийг хэрэглэнэ. Та хүнсний ногоогоо нэмж болно. Тусдаа хоол тэжээлийн ийм дэглэм хатуу дүрэм мөрдөх ёстой. Тиймээс үдээс оройн хоолон дээрээс оройн хоол идэхгүй байх нь оройн найман цагт биш юм. Илүү бага илчлэг өглөөний цай байх ёстой. Үдийн хоолны үеэр та их хэмжээний хоол идэх хэрэгтэй бөгөөд оройн хоол идэх хэрэгтэй. Усаар уухыг бүү мартаарай. Одоо та өөрийн өдрийн хоолны дэглэмийг сонгож болно. Эцсийн эцэст та ямар хоол хүнс нь уураг, хоол хүнсэнд амьдардаг, нүүрс ус байдаг талаар мэддэг болсон.