Илтгэл: хүний амьдралын амин дэм, шим тэжээл

Бүх хүн витамин мэддэг хэдий ч, цөөхөн нь гэж зөв гэж хэлэх боломжтой байх болно. гэдэг үг нь "витамин" Латин Vita гэсэн үг ирдэг "амьдрал". Хүн бүр хүн эрүүл саруул, аз жаргалтай байх болох дамжуулан эдгээр амин чухал элемент мэдэж байх ёстой. ангид сургуулийн сургалтын хөтөлбөрт өмнө нь амин дэм биологи суралцаж байгаа бол маш урт удаан цаг хугацаанд нь биш байсан ч янз бүрийн шатны боловсролын байгууллагад өнөөдөр аажмаар, заримдаа багш хичээл Дүрслэлийн төрлийн бэлтгэж байгаа сэдэв сонирхолтой хангалттай утга зохиол дээр гарч эхэлж байна. амархан суралцагчдад Витамин ачаар харааны хүн сонсгол илүү ашигтай мэдээлэл сурдаг байна.

Тиймээс амин дэм, хоол хүнс нь төрөл бүрийн гишүүн байж, зөв бодисын солилцоонд зориулагдсан биед шаардлагатай бүх үйлдвэрлэх чухал ач холбогдолтой органик элемент юм. Тэд зөвхөн биеийн дархлааны системийг сайжруулах, бас исэлдэж, хөгшрөлтийн үйл явцыг саад учруулж байна. жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, жимс олж шим тэжээл нь асар их. хавар, зуны цагт энэ нь дээрх хүнсний бүтээгдэхүүний ихэнх нь ашиглах боломжтой юм шиг тийм чухал байдаг юм байгаа юм. Энэ үед бол хүмүүс дараа нь намар, өвлийн улиралд энэ нь хангалттай витамин нөөц байгаа нь хангалттай хэмжээгээр цагаан хоол идэх боломжтой байсан. залуу насанд хүрэгчид ийм сайн мэддэг зүйлийг зөөхөд өнөөдөр танилцуулах зэрэг сургалтын хэлбэрийг ашигласан байна. Витамин - энэ нь өнгөлөг нэрийн жагсаалтыг компьютерийн танилцуулга тусламжтайгаар хамгийн сайн судалж болох нь маш үржил шимтэй сэдэв юм.

Баярлалаа компьютер технологийн хөгжлийн энэ сэдвээр өндөр чанартай илтгэл хөгжүүлэх боломжтой бөгөөд мэргэжилтнүүд мэргэшсэн компаниуд нь хүн болгонд энэ тусалж байгаадаа баяртай байдаг. Цаашилбал, багш нар, багш хүссэн сэдвийн бүрэн төсөөллийг нь өөрийн видео танилцуулгыг хийж болно. витамин оюутнуудын хатуу хангалттай тул "витамин" танилцуулах тухай сонсоод талаарх мэдээллийг ойлгож оноос хойш зураг, блок, график, аудио, видео дэмжлэг агуулсан байх ёстой зайлшгүй шаардлагатай юм. Энэ нь шинэ мэдлэг уусалтыг нь түүнд туслах нь хүний санах бүх төрөл, зэрэг бүрэн аль болох ашиглах боломжтой болно.

Бүх витамин хоёр том бүлэгт хуваагддаг - энэ нь усанд уусдаг бөгөөд тосонд уусдаг витамин. Эхний бүлэг нь хоол хүнс нь биед руу унаж, гэхдээ тэнд үлдсэн биш юм тэдгээр элементүүд юм. Энэ шалтгааны улмаас, усанд уусдаг амин дэм өдөр бүр хийж, дулааны эмчилгээ доод тал нь байх ёстой. Усны уусдаг витамин, танилцуулга бүлэг, бүлгийн тоо (B1, B2, B6, PP (B3), В12), bioflavonoids (P), фолийн хүчил (B9) болон pantothenic хүчил (В5) нь амин дэм тухай мэдээллийг агуулдаг, бие боломж хялбар шингэцтэй хэлбэрээр чухал шим тэжээл хангалттай авч.

амин дэм хоёр дахь бүлгийн хувьд, дараа нь энэ багтаасан витамин А (retinol), витамин бүлэг E, D болон К тосонд уусдаг витамин нь, илтгэл нь ч бас тэднийг халдвар болон төрөл бүрийн өвчний хэлбэрээр сөрөг гадаад хүчин хангалттай эсэргүүцэл үзүүлэх биеийг нь туслах хэрэгтэй ойлгохыг хөнгөвчлөхийн тулд боломжтой болно. хоолны дэглэм дээр зураг зурах нь зөвхөн өндөр чанартай, тэнцвэртэй хоолны дэглэм хүн нь хүртээмжтэй байдлаар, зөв хэмжээгээр шаардлагатай бүх материалыг хүлээн авах боломжийг олгодог гэх мэт, витамин аль аль бүлгийг агуулсан хоол хүнс үүнийг багтаах нь чухал юм.

"Амин дэм" -ийн танилцуулга оюутнууд амьдралын үзэл баримтлал нь чухал ач холбогдолтой, шаардлагатай сурах боломжийг олгодог. Ирээдүйд энэ мэдлэг биед витамин дутагдал, эсвэл тэнцэл алдагдахаас холбоотой олон өвчний салахыг залуучууд зөв, үр дүнтэй тэдний хоолны дэглэм, тэдний ирээдүйн хүүхдээ зохион байгуулах туслах болно, тиймээс.