Норм, зөвлөмж, шүүмж: эхний 9 сард унтаж хэдэн хүүхэд байна

Хүчтэй хүүхдийн унтах эрүүл мэндийн гол үзүүлэлт гэж үздэг. нялх онд бүх зүйл нь маш энгийн: хүүхэд унтаж биш, бас өлсөж байна. хооллож үйрмэг унтаад дараа бол энэ нь ямар нэг зүйл буруу явж байна гэж дохио юм. Энэ тохиолдолд энэ нь шалтгаан нь эрүүл мэндийн асуудал эхлээд өөрийн ор нь чирэгдэл учруулахаас нь дуусч, олон байж болох юм. Олон хүмүүс хүүхэд 9 сар хүртэл унтах хугацаа нь юу бодож, хэрхэн олон хүүхэд эхний 9 сард унтаж байдаг, энэ нь бид доор тайлбарлах юм.

хүүхдийн унтаж онцлог

илүү хүүхэд болсон тэр сэрүүн хэвээр, өсч, харин эрүүл хүүхдүүд байнга орилж, хашгирах байх ёстой. Ийм тоглоом тохиолдолд хүүхэд нь байнга саад байдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн асуудалтай байж болох бөгөөд тэрээр цаг хугацаа зарцуулдаг байр дургүй байсан. Ер нь, хүүхэд төрсөн цагаас нь эхлэн нэг булан байсан ба энэ нь хүүхдийн өрөө юм. Гэсэн хэдий ч, эцэг эхийнхээ өрөөнөөс хүүхдийг салгах боломж тодорхой шаардлага, унтах, хэрхэн хамтран асуудлын талаар бодохгүй байхыг тусална дагаж мөрдөх үнэ цэнэтэй биш байх юм бол их унтах нь хүүхэд байх ёстой 9 сарын байна.

Дотор, хаана ямар үйрмэг температур нь тус тус 20 градус,-аас ихгүй, хэт халуун илүү сэрүүн байх ёстой. Эмч нар энэ overdry агаараас дулаан хүүхдээ хувцаслах нь илүү дээр юм гэж итгүүлэхийг. Мөн өрөөнд нь биш зөөлөн тоглоом, хивс, аравчаар тавилга, тоос шороо хуримтлагдах, нойтон цэвэрлэгээ хийх хэцүү байдаг бусад объект болгох нь зүйтэй юм.

Маш их нь хүүхдийн мөрөөдөл ор нөлөөлдөг. давуу яагаад модон тавилга өгөх явдал юм. Дүүргэлт дэрэн ч жигд, тогтмол матрас байх ёстой.

, Ялангуяа мөн үнэ цэнэтэй, жижиг хүүхэд биш сэрээх гэдгийг санаарай - энэ нь сэрээх цаг үед тэр шийднэ. Эцсийн эцэст, эрүүл унтах бусад ажил илүү чухал юм.

хэвийн унтах

Бүх ээжүүдийн Та хүүхдээ хөдөлж маш их идэх хэрэгтэй, хувийн эрүүл ахуй чухал юм санаж байна. Олон үнэхээр тэд хүсэж байгаа шиг их хэрэгцээтэй хариулах хүсэж, нойр болон түүний дүрэм, харин хэдэн хүүхдүүд эхний 9 сард унтаж байх нь асуултын талаар санаа зовж байна. Бид хүүхэд энэ насандаа 13 цаг унтах ёстой тэр энд хэлж чадахгүй. хүүхэд Dream - амралт үйл явц, хүүхдийн ор л ядарсан үед нь явж, амрах хүсэж байгаа гэсэн үг юм.

Гэхдээ мэдээж сайн ээж хүүхдүүд, унтах ойролцоо цагийг мэдэх нь тодорхой насанд тавьж, хүүхэд эхний 9 сард унтаж байгаа хэдэн удаа төлөөлөх хүсэж байна. Өнөөдөр хачин хангалттай, залуу эцэг эх ямар ч ном тодорхой журам юу ч хийж чадахгүй байна. Бид математик тооцоо зөв эсэхийг хэлж чадахгүй, гэхдээ тэд энэ талаар үлгэр жишээ гүйцэтгэл болгон ашиглаж болно.

Хэр их унтах 9 сар, өдөр, шөнө нь хүүхэд байх ёстой? Мөн бусад насны хүүхдүүд унтах

Урьд нь дурдагдсаны адил, бид тус тусдаа Энэ зурагт, учир нь эхний 9 сарын байдлаар унтаж яг хэдэн хүүхэд байна гэж хэлж чадахгүй. Хуучин хүүхэд, бага тэд унтаж үргэлжилнэ. шөнө бүр унтаж 7 цаг - Хүүхэд хуучин насанд хүрэгчид, 13 цагийн турш хангалттай нойр авах оюутан сураггүй алга болсон 10-11 цаг, 14-17 цаг, 9 дутагдалтай, мөн жил орчим хүүхдэд зориулсан энэ 3-аас 5 хүртэл жилийн цаг орчим 15 хүүхэд авч, бүх цаг унтаж болно .

Дараа нь бид 0 10 жилийн унтах хүүхдүүд норм тухай ярих болно. Тэгээд мэдээж, хэр их унтах нь хүүхэд байх ёстой 9-10 сар асуулт дээр хүрч.

нь амралтаараа хүүхэд гэж юу вэ?

Дээрх дүрэм журам нь зөвхөн хүүхдийн унтах судалгааны явцад цуглуулсан дундаж утга юм. Бид хүүхэд заасан хамрах хүрээ нь өөрчилж ёстой гэж хэлж чадахгүй. ямар цаг унтаж хүүхэд шаардлагатай юм ойлгохын тулд, энэ нь ерөнхийдөө шаардлагатай яагаад үзэж байна.

Яагаад унтаж хүүхэд:

• Унтах ядрах зайлсхийх тусалдаг. унтаж байх үед, хүүхэд ядрах хуримтлагддаг байна.
• зүүдэндээ нь хүүхдийн тархины хөгжил, өсөлтийн байна, сайхан сэтгэлтэй, бусад эрхтэн хүүхдийн биеийг цэнэглэ.
• Шөнийн унтах, хүүхэд сайхан ааштай сэрсэн.

Санамж: таны хүүхэд хэр удаан унтдаг ямар ч хамаагүй, эрүүл мэнд, хангалттай унтаж гол үзүүлэлт болгон таны Сэрүүн нь инээмсэглэл юм. Ямар ч хамаагүй эдгээр стандартын талаар ямар pipsqueak хангалттай унтах. энэ нь сайн мэдэрдэг бол, амьдралыг эдэлж, хөгжилтэй байх, дараа нь энэ нь шаардлагатай стандарт юм.

унтах асуудлын шалтгаан

хэр олон хүүхэд эхний 9 сард унтаж байгаа тухай асуултад хариулт авах, айдас олон эцэг эхчүүд хүүхдийн хэвийн хэмжээнээс бага унтаж байгаа шалтгаан, болон юу хийх нь хайж эхэлдэг. Эхний зүйл.

Бид бүгд насанд, мөн хүүхдийн зүүд шиг, ялангуяа чанар, үргэлжлэх хугацаа нь хэд хэдэн өөр өөр хүчин зүйл, бие махбодийн болон сэтгэл зүйн аль аль нь нөлөөлсөн байж болох юм, гэдгийг би мэднэ. Энэ нь хүүхэд, заасан дүрэм-аас бага унтдаг бол тэр идэвхтэй, Фит сэрсэн, агуу их мэдрэх үед түгшүүрийн дохио өсгөх шаардлагатай биш юм. Энэ нь өөрийн хэмнэлийг болон урсгал байна гэсэн үг юм.

унтах эмгэг хүүхдүүдийн шалтгаан нь хувь хүний biorhythms, цаг агаарын нөхцөл, эрүүл мэндийн байдал, тэр ч байтугай эрүүл бус амьдралын хэв маягийг холбоотой байж болох юм. Тиймээс илүү хүүхэд хөдөлж, бие махбодийн дасгал эрхэлж, алхаж байна, хурдан, тэр унтаж байсан юм илүү хүчтэй. Гэхдээ хэт их сэтгэл санааны дарамт хүүхдийн бие унтах нь дурамжхан хүргэх болно.

унтах эмгэг нийтлэг асуудлууд нь:

• Хүүхдийн цангасан сэрсэн.
• шүдээ Creaking.
• Шээсний задгайрлын.
• Айдас.

унтах нь дурамжхан тэмцэж. сэтгэгдэл

хүүхэд унтаж хүсэхгүй байгаа бол, дараа нь тэр ядарсан байна. , Ядрах нэмэгдүүлэх бодит үйл ажиллагаа үйрмэгтэй нэмэгдүүлэх.

Зүгээр л унтахын өмнө хагас цаг, та сэтгэл санааны ачааллыг зогсоох хэрэгтэй. Олон эцэг эх хүүхдүүд доош тайвшруулж, амрах, амрах хүсэлтэй байх хэрэгтэй гэж хэлж байна.

Мөн өнгөрсөн, гэхдээ гол эцэг эхийн асуудал нь байхгүй бол тэд хаана асуудлыг олж байгаа юм. Та үүнийг хүссэн үедээ унтаж хүүхдээ авах боломжгүй.

Эдгээр хялбар зөвлөмжийг дараа, хүүхдийн эрүүл мэндийн олон эцэг, эх хэлж болохыг үнэхээр илүү хүүхэд өдрийн турш завгүй, хурдан энэ нь шавхах ба, дагуу, хүчтэй, урт унтах.