6 фенүүд унтах хамгийн сайн бэлэг

амрах бүрэн унтаж чадах байх илүү ямар нэг зүйл байна уу? Үгүй Та ч гэсэн одоогийн байдлаар найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд нь юу худалдаж авах ойлгож чадахгүй бол яаж тэднийг сайн унтаж туслах болно ямар нэг юм өгөх тухай бодож байна. , Хэрэгтэй ухаалаг, бүр хөгжилтэй эдгээр бэлгүүд бүгд өөр биширч болно. Тийм ээ, тэд ч тэр найз бүгдийг байна гэх мэт.

"Spy" унтах

Технологийн хайрлагчид ухаантай тагнуул тэдний баярын чанарын талаар үнэн зөв мэдээлэл авах дуртай. унтлагын өрөөнд snores түнш, эсвэл хэт дулаан агаар эсэх, төхөөрөмж рекордыг болгодог гэсэн үг биш, зөвхөн та хэд унтах авах (авч чадахгүй), зарим нь тэр ч байтугай таны дуг зөрчсөн ямар хянадаг. нь дохиоллын үйл ажиллагаа, Таны унтах мөчлөг нь тохируулдаг бүхий сонголт хайх таныг сэрээх хамгийн сайн цаг тодорхойлдог.

Унтлагын өмд цамц, bibulous

Магадлал таны найзууд өөрсдөө унтлагын өмд цамц хэв маягийг сонгох, харин чанар биш, байна. Тэгэхээр одоо та найз биеийн температурыг зохицуулах байгууллага нь илүү сайн туслах арьсны чийгийг шингээдэг унтлагын өмд цамц нь ид шидийн хос, өгөх боломж байна. тэд илүү тав тухтай унтаж эхлэв олж хүртэл Таны найз нөхөд, хурдан таны талархал илэрхийлэх боломжтой байх болно.

хүзүү дэр

Баримт: бүрэн сандал дээр нислэгт Morpheus-ийн хүрээнд, таны толгой байнга байх үед "хөвнө" өөрсдийгөө дүрнэ үргэлж тийм ч амар биш. Та агаарт маш их цаг зарцуулдаг хэн нэгнийг мэддэг бол, энэ нь тохиромжтой, хүзүү дэр боох хялбар байдаг төгс бэлэг, үнэн хэрэгтээ онгоцоор түүнд (эсвэл түүний) чанарын унтаж өгөх юм.

цацрагийн хамгаалалтын

Та Учир нь удаан хугацааны нийгмийн сүлжээнд кино, хөлддөг үзэх нь тусгай худалдан авах нь орой унтахаар явж хайртай юм бол "хамгаалагч". Энэ нь зөвхөн гэмтэл авсан төхөөрөмжийг хамгаалдаг, бас блок цэнхэр гэрэл circadian хэмнэлийг нь саад болох нь тогтоогдсон байна, унтаж алдагдуулдаг технологийн төхөөрөмжүүдэд ялгардаг.

тэмдэглэлийн дэвтэр

Найз нь тэмдэглэлийн дэвтэр өг, тэр (эсвэл тэр) үргэлж дэргэдэх дээр түүнд үлдээсэн байна гэж түүнд хэлж байна. Энэ нь тэдний хүсэл мөрөөдөл бичиж, та нарыг bothers бүгдийг бичиж маш их байдаг (жишээ нь, дараагийн өдөр нь хүү, нэг удаа та эгчтэйгээ хамт байсан зөрчил) Та дэрэн дээр унах тэргүүлж өмнө. Энэ нь таны нойр сайжруулах болно гэдгийг баталсан байна.

шинэ матрас

Тийм ээ, энэ юу ч биш, харин та нар мэдэж байгаа бол хэн хэнд нь бүх жил очиж ирж, өөрийн орон сууцны хангалттай ор, шинэ матрас биш юм - та анхаарал халамж гэдгийг харуулах маш их арга юм. хайрцагт хадгалж болно гудас угсралт хялбар, одоо бэлэн байгаа бөгөөд олон компани ч, өдөр нь тодорхой тооны солих барааг санал болгож таны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн гэнэт ийм худалдан авах дургүй байдаг бол. Яагаад энэ жил шинэ гудас худалдан авах? Бид үүнийг хүртэх ёстой.