Нь үстэй дээл дор май

эрүүл хүний хувьд амин дэм нь төрөл бүрийн хэрэгтэй, биеийн дотоод үйл ажиллагаанд оролцож байгаа элементүүдийг ул мөр. залуу эс, хамтарсан хөдөлгөөн, нас руу яс хүч хэмнэхийн тулд эмч нар хангалттай хэмжээний шаардсан зөвлөж байна polyunsaturated тосны хүчлийн. Тэд ихэвчлэн тосны далайн загас, ихэвчлэн дундаж ОХУ-ын худалдан авагч нь төлж чадахгүй олж болно. Гэвч бүх боломжтой орлуулагч үнэтэй сорт нь нарийн байдаг - Түүний насны хүүхдийн май олон танил юм. Энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр байж болно иддэг. Олон онд гэр бүлийн уламжлалт баяр хоол хувцасладаг Herring болсон.

Энэ хоол хувилбарууд нь нилээд хэд хэдэн манай улсын өөр өөр хэсгүүдэд олж болно. шинэ жор оронд хуурамч баримт Хар амар загас нь ашиглаж байгаа тухай үстэй дээл дор Саяхан алдартай май. сонголт шалтгаална хувийн давуу эрхийн, гэхдээ энэ нь загас таваг нь илүү сайн хооллож байх болно, баян амттай тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Энд таны дуртай бүх хоол хамгийн алдартай жор хоёр нь юм.

«Нь үстэй дээл дор Herring" салат сонгодог жор. түүнийг бэлтгэх нь чухал юм: давсалсан май - хоёр ширхэг, чанасан төмс - дөрөв эсвэл таван дунд төмс, гурван чанасан өндөг, чанасан манжин - нэг ширхэг, чанасан лууван - хоёр ширхэг, нэг дунд зэргийн сонгино, майонез. Чанасан төмс жижиг шоо буюу сараалж руу бууруулсан байна. Уураг болгосон хатуу чанасан өндөг нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр үрж. яснаас нь тусдаа, жижиг шоо хуваасан май. жижиг шоо буюу сараалж руу манжин, луувангийн бууруулах чанасан. Сонгины жижиг шоо хуваасан, халуун хэдэн минутын турш ус буцалгаж асгах - илүүдэл гашуун алдах үед нум, харин тааламжтай хомсдолд хадгална. Энэ салат савлагаатай нэг анги юм. Шат дамжлага тус бүр давхарга promazyvaya майонез дараах дарааллаар жагсаасан бүтээгдэхүүн тавив. жижиглэсэн хуурамч баримт нь давхарга дээр, төмс тэн хагас нь тавьсан нь эхний давхарга нь илүү давхарга нь лууван, энэ сараалжтай уураг, илүү их үрж жижиглэсэн манжин давхарга тэн хагас нь тэн хагас нь илүү. Дараа нь тэд дээр дурдсан байсан гэж давхрага давтан хийнэ. Топ салат "нь үстэй дээл дор Herring", майонез нь түрхэн, нарийн grater өндөгний шар дээр сараалжтай нь чимдэг. Салат хөргөгч нь зогсож, нэвт норгох хэрэгтэй.

Хоёр дахь жор. Энэ биелэл, салат "нь үстэй дээл дор май" нь дараах бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх. Давсалсан хуурамч баримт - хоёр ширхэг, чанасан өндөг - Тэдний гурав, боловсорч гүйцсэн алим хэд хэдэн, нэг сонгино, чанасан манжин, лууван, дөрвөн дунд чанасан төмс, хоёр ширхэг хатуу бяслаг, бяслаг тос. Хальсалж өндөг жижиг шоо хуваасан, хуурамч баримт филе жижиг шоо болгон бууруулах, анхааралтай замаар явж, жижиг яс устгах. сэрүүн, хальс болон сараалж болгосон, хүнсний ногоо. Алим нь, та өөрөөр биеэ авч явах болно. Зарим нь бусдын бодлоор энэ бол хамгийн сайн үлдсэн, тэдний өмнөх хальс зөвлөж байна. Энэ асуудлыг бид таны мэдэлд үлдээсэн байна шийдвэрлэх. Тиймээс, алим бууруулах угааж үрийг болон сараалж төв хэсгийг устгаж болно. Сонгино шоо болон түлэх болгон бууруулсан байна. бэлтгэл журмын дууссаны дараа салат цуглуулж эхэлнэ. давхаргууд тархсан бүтээгдэхүүн, хангалттай хэмжээгээр бүрийн давхарга promazyvat майонез мартаж болохгүй. Эхний давхарга - төмс. Зарим нь хуурамч баримт тархах доод давхарга илүүд үздэг, тийм болохоор бид өөр өөр дарааллыг уулзах боломжтой. төмс пут хуурамч баримт-нд энэ нь давхарга scalded сонгино, цөцгий бяслаг, дараа нь давхарга (дээд promazyvat майонез шаардлагатай биш юм) энэ нь алим давхарга нь тархсан. Цаашид өөр өндөг, лууван, манжин. бүтээгдэхүүн нь нэг давхаргад нь бүрэн хэмжээний доторлогоотой болно, эсвэл санал болгосон үнийн дүнгийн тал хувийг тавьж, дахин нэг удаа interleaving давхрага давтан хийнэ. майонез нь манжин дээд давхарга цув, үрж жижиглэсэн бяслаг нь цацаж, дараа нь хөргөгчинд хэдэн цаг дээр тавив. Хуурамч баримт бэлэн бяслаг нь үстэй дээл дор!

Дээрх жор сонгодог хувилбар төстэй, харин хоол хийх үйл явц нь та нар, шинэ таашаал хайлт шинэ бүтээгдэхүүн ашиглаж, тааламжтай гэнэтийн бэлэг, шинэ жор хүлээн авах боломжийг олгодог.