Сагаган элэгний: Түргэн хоолны жор

Та хурдан амттай, эрүүл хоол бэлтгэх хэрэгтэй бол, энэ нь төгс сонголт Сагаган элэг юм. Нэгдүгээрт, арвай нь өөрөө амин дэм, иж бүрэн уураг, түүнчлэн макро болон микро нь агуулах юм. Харин хоёрдугаарт, хоол нь дайвар бүтээгдэхүүн, хүний бараг бүх эрхтэн нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна бүрдэнэ. хүмүүсийн дунд эдгээр алдартай бүтээгдэхүүний гайхалтай хоол хоол зөөлөн удаа боломж олгодог хэд хэдэн арга байдаг.

нь хайруулын тавган дээр будаа

Ихэнх тохиолдолд, Сагаган элэгний хоёр тусдаа хоол бэлтгэсэн байна. Гэвч эцсийн үе шат нь тэднийг нэгтгэх бол, та будаа, үг, явдаг гэж авч "Yum". Бид хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүн ажиллах хэрэгтэй:

Сагаган, давс, сонгино, элэг, амтлагч, гурил, ус, ургамлын тос.

гурван үе шаттайгаар Сагаган элэг бэлтгэх:

1. Нэгдүгээрт, элэг угааж, дараа нь дунд зэргийн хэмжээтэй хэсэг хуваасан байх ёстой. Дараа нь сонгино цэвэрлэж, том шоо болгон сүйрч. тус тусад нь таваг дараа нь энэ холимог элэг бүр хэсэг эргээд breaded давс, гурил, халуун ногоо, хольж, буцалж буй тос нь хайруулын тавган дээр тавьж. , Нөгөө талд хоол хүнс асааж тэнд та нар сонгино нэмж болно. ямар ч тохиолдолд нийт хоол хийх цаг хугацаа нь 7-10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, элэгний ул төстэй байх болно.
2. давсалсан ус саванд ижил үед Сагаган хоол. Энэ нь сэвсгэр хэвээр нь зүйтэй юм. Илүүдэл ус хуурай болно.
3. Сагаган тавган, шарсан элэг, сайн холимог нь хэвтэж байв. Бүтээгдэхүүн ямар ч хоёроос илүү минут хүртэл дулаарсан байх ёстой. Та нар наад зах нь гал доош эргэх хэрэгтэй.

бүтээгдэхүүний эв нэгдэлтэй хослуулан та маш амттай, амттай хоол олж авах боломжийг олгодог.

элэгний чөмөг нь будаа

Тулд Сагаган элэг эргэж зөөлөн, илүү тендер, энэ нь аль нэг бүрэлдэхүүн хэсэг хамаарахгүй The арга нь цаашид боловсруулах. Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд гол найрлага бэлтгэх хэрэгтэй:

300 грамм элэг хагас аяга Сагаган, давс, өөх, тос, 4 халбага, 2 сонгино, ус 150 мл, бага зэрэг чинжүү.

Энэ тохиолдолд бүх үйл ажиллагаа нь дараах байдлаар хийгдэх ёстой:

1. Эхлээд та Сагаган замаар явах хэрэгтэй. Үүний дараа, энэ нь газрын тос ямар нэг хайруулын тавган дээр хуурч шаардлагатай байна. Үр тарианы нь ялгаатай хүрэн өнгө олж авах ёстой.
2. Дараа нь саванд онд бэлтгэсэн Сагаган буурсан үзүүлэлттэй танд хэрэгтэй ус, буцалгаж, үр тарианы бүрэн бэлэн болох хүртэл бага дулаан дээр хоол.
3. угаасан элэгний дур мэдэн хэсэг хэсэг болгон бууруулах, хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэх, өөх, тос, тэднийг хуурч.
4. Бэлтгэсэн дайвар бүтээгдэхүүн татсан.
5. үр дүнд нь татсан нилээд жижиглэсэн сонгино нь холбогдож, шарсан мах дахин нэмж өөх тос, давс, чинжүү хоёр бүтээгдэхүүн байна.
6. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн хамтад нь холбож, сайн холино.

эцсийн бүтээгдэхүүн нь хэтэрхий хуурай бол, энэ нь халуун шөл буюу халуун сүү шингэлж болно.

хүнсний ногоо, нэмэлт

ер бусын, амттай Сагаган элэг авахын тулд, жор таны чөлөөт үед дууссан болно. Жишээ нь, хүнсний ногоо танилцуулга аягыг тод болгох бөгөөд энэ нь juiciness дутагдалтай нэмэх. Энэ аргын хувьд та дараах найрлага ашиглаж болно:

тахианы элэг, сонгино, 150 гр Сагаган, давс, ус нь шил, ургамлын тос, 1 лууван, бага зэрэг од, ногоон сонгино 50 грамм нь 300 грамм.

Бүх юм урьдын адил хийж болно:

1. элэгний хүртэл угаах анхны шаардлагатай байна, дараа нь дунд хэсэг хуваасан кино, үүнийг арилгах.
2. Бэлдэц бүх талын 3 минут ургамлын тос шарсан.
3. Хүнсний ногоо цавчих болон тавган нэмэх. хэдэн минут гарч тавьж бүтээгдэхүүн хариулах.
4. Топ намар унтаж Сагаган, холимог, бүх ус асгаж, арвай бэлэн болтол хоол.

Энэ хоол илүү хэсгийг үйлчил. Хувьд энэ нь зорилго, бүр хавтан заавал тавьж халуун будаа нь хүнсний ногоо, элэг, дараа нь өгөөмрөөр цацаж бүх жижиглэсэн ногоон сонгино.

хэрэгсэл нь туслах

Өнөөдөр гал тогооны бүх гэрийн эзэгтэй түүнийг хоол бэлтгэх хэцүү ажил даван туулахад тусалдаг өөр өөр арга барил нь маш их, байдаг. Жишээ нь, маш энгийнээр тай Сагаган бэлтгэх multivarka руу элэг. Энэ нь зөвхөн байнга бүтээгдэхүүн шатаах эсэх явхад хэрэгтэй Эзэгтэй суллах хэдэн минут болно. нь маш хялбар жор, шаардлагатай байдаг:

2 аяга Сагаган, 500 гр элэг (сайн үхрийн мах), давс, сонгино, чинжүү, ургамал болон халуун ногоо.

хоол хийх үйл явц нь дараах алхмуудыг орно:

1. Нэгдүгээрт, элэгний сонгосон хэмжээ хэмжээ нь хэд хэдэн хэсэг хуваасан байх ёстой.
2. Үүний дараа, сонгино хагас цагираг цавчих ёстой.
3. Аль аль нь бүтээгдэхүүн давс, халуун ногоо, ургамал, бага зэрэг чинжүү нэмж, нэг аяга Multivarki нэгтгэнэ.
4. тагийг хаах болон "тогоо" буюу "жигд" (загвараас хамаарч) горимыг тогтоосон. таймер 15 минут илрүүлэх.
5. хүйтэн усаар дор зайлж ууц болон аяга руу шилжүүлэх. чийг бага байх юм бол, шингэн нэмэх нь бага байж болох юм.
6. 45 минутын турш "гал унтраах" горимыг тохируулах хэрэгтэй.

таймер үйл явцын эцсийн дохио болно дараа, элэг амт будаа аюулгүй ялтсууд дээр хэвтэж, таашаал нь идэж болно.