Тай массаж гэж юу вэ? Гоо сайхны массаж хийх арга

Тэр ч байтугай эрт дээр үед хүмүүс ийм, stroking зуурагч, зурж зэрэг хурцадмал байдал болон өвдөлт техник гарахын тулд ашигладаг. иллэг - Дараа нь тэд нэр өгсөн байна. Эртний гар бичмэл, хадны сүг зураг, hieroglyphs нь олон тооны Энэтхэг, эртний Хятад, Египет, Индонез энэ урлагийн талаар олдсон байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, массаж амралт, өвчин намдаах, харин ч эмчилгээний аргуудын нэг нь зөвхөн хэрэглэж эхэлсэн. олон төрлийн, түүний хэрэгжилтийн арга байдаг. АНУ-ын Тай массаж шиг ийм алдартай зүйл авч үзье. Гэр Ахуйн Бараа, массаж үндсэн техник дараа хэлэлцэх болно.

Тай массаж түүх

Тай массаж гарал үүсэл Энэтхэгийн хойд хэсэгт гаралтай. Доктор Кумар Жива Bhakka энэ нь эртний урлагийн үүсгэн байгуулагч гэж үздэг. Тэр Гаутам Бурхан багшийн найз байсан гэж мэдэгдэж байна. Тэр хүнд хэцүү үед гайхамшигт нь Тай массаж тусламжтайгаар тэрээр түүний хувийн эмч тэр байсан Энэтхэгийн хаан эмчлэх боломжтой болсон юм.

Харамсалтай нь, мянга мянган тэдгээр өдрүүдэд болон тэр жилийн өмнө бичигдсэн хэлээр боловсруулж байсан юм. Ийм учраас массаж нууц, ур чадвар доош аман үеэс хүлээлгэн өгсөн боловч цаасан дээр бичигдсэн зүйл биш.

1832 онд Wat Pho үед Тайландын жирийн иргэд массаж техник, эм бэлтгэгдсэн анхны их сургуульд байна. гантиг-нд хавтан бие болон acupressure оноо шугам будсан байна. хөшөө янз бүрийн онд хийсэн йогийн учруулах, түүнчлэн суналт учруулж байна. Энэ нь зөвхөн эрүүл мэндийн туурвил Тай массаж нь тавьснаараа тодорхойлсон эзлэхүүн нь 17-р зууны үед байсан юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бүрэн хадгалагдаж байна. Зөвхөн хэдхэн хавтан болон хөшөө өнөөдрийг хүртэл хадгалж чадсан байна. Тэгээд Wat Pho, одоо уламжлалт Тайландын анагаах ухаан, массаж боловсролын төв гэж үздэг.

Та Тай массаж оролдох шийдсэн бол үр ашиг, эрсдэлийн энэ төрлийн заалт бас та нар мэдэх байх ёстой.

Хэн болох Тай массаж

Тай массаж - Эрүүл мэндийн системийн салшгүй нэг хэсэг юм. Энэ нь дараах нөхцөлд эмчилгээнд санал болгож байна:

• Хотгор.
• унтах төвөг.
• Ядаргаа.
• Ядаргаа.
• Байнга толгой өвдөх.
• сэтгэлийн байдал дүүжин.
• Булчин агшиж татахад.

Тай массаж - нь массаж эмчилгээ, Тай массаж хийх заалт байдаг тул хуралдаан мэдээж, өвчин, хүнд толгой өвдөх, эсвэл ядрах, тухайлбал шалтгааныг үнэн шалтгааныг тогтоох ёстой тийм биеийг хор хөнөөл учруулж болохгүй батлагдсанаас өмнө байна. Зүгээр л эм шиг нэг өвчнийг эмчлэх боловч өөр дээр гэмтээж болно.

Хэн Тай массаж хийж байх ёстой

Тай массаж - Та хүний эрүүл мэнд, ямар ч заалт эмчилгээний ийм байсан зүйлээ анхааралдаа авах ёстой учраас эмнэлгийн массаж юм. Энд өвчин, нөхцөл байдал нь энэ нь массаж татгалзах нь илүү дээр юм жагсаалт юм.

• архаг өвчний сэдрэлийн.
• Саяхан мэс заслын оролцоо орсон.
• Нэмэгдсэн биеийн температур.
• биед үрэвсэл шарх.
• арьсны өвчин байгаа эсэх.
• Хавдар судлалын.
• зүрх судасны системийн зөрчсөн.
• Жирэмслэлт.
• сэтгэцийн эмгэг байгаа эсэх.
• Энэ нь булчингийн гэмтэл, хамтарсан, саяхан шилжин ан цав газар массаж хийх боломжгүй юм.
• Хордлого.

Массаж эмчилгээний эмчийн үүрэг гүйцэтгэж чадахгүй байна. Хэрэв та Тай массаж хийлгэх шийдвэр өмнө мартуузай та нарын төлөө тэтгэмж, заалт эмчийн хамт тодорхой болгох хэрэгтэй. Зөвхөн массаж эмчилгээний ийм зөвлөлдөөн болон хэлэлцүүлгийн дараа биеийг нь хор хөнөөл, шаардлагатай туслалцаа үзүүлэх чадахгүй. мэргэжилтэн дансанд нь эмч заалт нь зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Тайландын массаж журмын зөв гүйцэтгэл таны эрүүл мэндэд амралт нөлөө үзүүлнэ.

Тай массаж ашиг тус

Тай массаж - үндсэндээ бие амрах бөгөөд стресс тусламжийн байгууллага байна. Тэгээд ч тэр үед:

• За massaged биеийн хэсгийг дулаарсан.
• Чухал ач холбогдол бүхий хавдар хол явдаг, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
• хурцадмал байдал булчин багасгах, тэд илүү уян хатан болж байна.
• цусны урсгалын улмаас арьсны байдлыг сайжруулдаг.
• сорви тэгшлэх.
• Амьсгал гүнзгий, тэр ч байтугай, улмаар мэдрэлийн систем нь буцааж эрч хүчээр, хүн тайвшруулж, стресс хол явдаг болсон.
• Энэ нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг. ходоод, сайн хоол хүнс хоол хувь нэмэр оруулж хий үүсэхээс сэргийлдэг массаж.
• Энэ нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
• Арьс залуужих тохиолддог.

Та Тай массаж хийх бол энэ журмын ашиглах нь зүгээр л нэг чуулганы дараа мэдэгдэхүйц болно. Мөн ийм журам хүүхдэд зориулсан хийж болно.

Тай массаж төрөл

Тай массаж хоёр төрлийн байдаг:

1. Ер нь.
2. Хааны.

Нийт Тай массаж илүү түгээмэл, илүү түгээмэл практикт хэрэглэгддэг байна. Мөн энэ нь түүнд бүх хандагчдад заасан. Түүний онцлог эмч үйлчлүүлэгч болон массаж ашиглах нь ойр дотно харилцаатай байдаг явдал юм:

• Баярлаж.
• гадаргын болон алган суурь.
• бугуйн гадна.
• Тохой, шуу.
• Өвдөг, хөл нь.
• Хулсан мод, эсвэл чулуу.

суух нь мөн булчингийн хүчдэл ашиглаж байна.

Royal Тай массаж эмч нэг хөл нь тодорхой зайд хол биеэс байна гэж ерөнхий Үнэндээ ялгаатай байдаг. Тэр өвдөг дээр эргэн тойронд хөдөлгөдөг. Өвчтөн хандлагатай маяг авч байна. эмчилгээний эмч нь зөвхөн ашигладаг:

• хүртэл Баярлаж.
• Хааяа гадна бугуйн.

өвчтөний эмчилгээний эмч л гарт ажлын гадаргууг хүрч байна тай холбоо барина уу. Магадгүй, учир нь Роялс халдашгүй болсон байна. суналт нь албан тушаал ашиглаж байна. Массаж өвдөгний эхэлж, хөл, хөл төгсгөлийг хүртэл байх юм.

Үгүй ээ та ямар Тай массаж хийх нь хамаагүй, тэтгэмж Нэг удаагийн дараа ч мэдэгдэхүйц болно.

Тай массаж дараах материалуудыг ашиглан хийж болно:

• ургамлын Баг.
• Stones.
• Тайландын саваа.
• Эфирийн тос.

Энэ нь Тай массаж биеийн өөр өөр хэсгүүд дээр хийж байна гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм:

• хөлтэй, хөл массаж.
• Дарга, нүүр царай.
• Буцах массаж.

журам дагуу хувааж болно:

• Иогийн массаж. йогийн элемент нь Тай массаж уламжлалт ангид нь ажиллахгүй байгаа бол булчинг эрхлэх тусалдаг.
• Гуалиг массаж. Тай массаж Энэ хэлбэр нь Целлюлитийн тэмцэх, жингээ алдах тусалдаг. Энэ нь магадгүй зовлонтой нөлөө бэлэн байх ёстой.
• Массаж-tayray. Энэ Тай массаж - Таны сэтгэл санааны болон бие махбодийн байдал tidies зан нь ямар. Энэ нь өмнө дурдсан зүйлс, жишээ нь ургамлын гаралтай уут, чулуулагт ашиглаж болно, Тайланд, чухал тос шүү.

Тай массаж хэрхэн бэлтгэх

Тай массаж - таагүй үр дагаврыг зайлсхийхийн тулд зөв бэлтгэх шаардлагатай юм журам. Энд бэлтгэх зарим нэг зөвлөгөө байна:

• Хэрэв та иллэг хийж чадах эсэхийг эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
• Хувцас, гэрэл нь байгалийн байх ёстой бөгөөд massazhiruemuyu дээр нөлөө нь саад болохгүй байгууллага.
• нь массаж өмнө Чимэглэлийн үүнийг арилгахын тулд шаардлагатай байна.
• Та массаж өмнө нь хоёр цаг илүү ямар ч дараа нь идэх ёстой.
• Хуралдааны өмнө бие засах газар руу явах шаардлагатай байна.
• Энэ нь усанд авч, үнэртэй ус ашиглах шаардлагагүй шаардлагатай юм. хамгийн сайн үнэр - цэвэр биеийн үнэр.
• тав тухгүй тохиолдолд массаж үед өвдөлт нь masseur мэдээлэх шаардлагатай байна. Хамтдаа та нартай хамт, тэр нь илүү тав тухтай сонгож массаж арга. Хэрэв та ямар ч газрын тос нь харшил байгаа бол, мөн чуулганы өмнө мэдэгдэх хэрэгтэй.
• Тай массаж шалан дээр тусгай гудсан дээр хийж байна. Энэ нь эмчилгээний сонгох хэрэгтэй.
• Нэн даруй массаж журам дараа авч явах хэрэггүй. Энэ журам нь үнэн таашаал авах, хэвтэх хэдэн минут хэрэгтэй. таны бие, хэлбэр орж ирсэн оюун ухаан тодорхой болж байна, гэх мэт сэтгэлийн нэг чуулганы дараа сайжирч Та нэн даруй мэдэрч байна.
• Та турах хүрэхийн тулд хүсэж байгаа бол, баяртай гэж Целлюлитийн тулд та үр дүнг мэдрэх нь хэдэн зохион авах хэрэгтэй байна. Тэр үнэхээр юм.
• чуулганы үеэр юу ч таныг сатааруулах хэрэгтэй. Гар утас энэ үед унтраах нь илүү дээр юм.

Тай массаж - энэ амралт болон сунгуулах тав тух, амар амгалан нь ертөнцөд бодит байдлаас нь буцах юм.

Тайландын массаж техник

Та Тай массаж эхлэх өмнө нь үнэн мастер үргэлж мантраг, доктор Жива сүнс илэрхийлдэг уншдаг. Үүний утга нь дараах байдлаар байна: эмч түүний бие болон чадвар дамжуулан өвчтөний эдгээх талаар асууна.

эзэн нь эерэг хандлага байж, амар тайван байдлыг болон таатай гэрэлтэж байх ёстой. Өвчтөн болон masseur хооронд итгэсэн, эерэг харилцаа байх ёстой.

уур амьсгал эргэн тойронд амралт дэмжих ёстой. Зөвхөн ийм уур амьсгал боломжтой эрчим хүчний сувгууд, гаргасан алдагдсан хүч чадал буцна эрчим хүчийг илчлэх боломжийг олгодог.

хуралдааны Шинжээчийн гол зорилго нь эхэнд - юм masseur, тэвчээртэй тоглолтын амьсгал юм. Мэргэжилтнүүд гэж удаан массаж, илүү сайн байна. Тиймээс, хурал нэг орчим нь хагас, эсвэл хоёр, хагас цагийн турш үргэлжлэх болно. Энэ газар нь бүтэн биеийн массаж авдаг. Та бага цаг байгаа бол, та ийм хөл, эсвэл буцаж зэрэг зарим эд анги, нэг үед зогсоож болно, гэхдээ 20 минутын турш бүтэн биеийн массаж хийж чадахгүй байна, тийм болохоор та хүссэн үр авч чадахгүй байна.

сесс зогсоох зуурагч эхэлдэг. Тэдний тодорхой цэгүүд дээр үйл ажиллагаа явуулах, masseur хурцадмал байдал болон хөшүүн чанар нь тэднийг устгах, бүх гүн булчин дамжуулан ажиллах өвчтөний нь амралт сувилал хайж байна.

чуулганы туршид засалч хүний ухамсрыг өөрчлөх нь Трансын мэтээр өөрсдийн үйлдлээрээ өвчтөнийг ордог. Энэ нь биед онцгой оноо ашиглах холбоотой юм.

Техник Тай массаж идэвхгүй йог маш төстэй юм. Үүний зэрэгцээ, эмч бүжиглэх мэт хэвийн болон rhythmically, хөдөлгөдөг. бидэнд бариа байнга үед хурцаар нөлөөлөв kneads, түүний байгууллага, Тай массаж техник маш их ялгаатай арга техникийг ашигладаг цус харвалт. Их ач холбогдол нь ийм Тай массаж, гүйцэтгэлийн техник зэрэг журмыг гүйцэтгэдэг. техник тэр үед ашиглаж байгаа юу Жишээ нь, бид доор үзэж байна.

Ямар арга хэрэглэж байна

массаж техник тусгай арга техник бүрдэнэ. тэдний үйл ажиллагааны нэг онцлог шинж нь авч үзье.

• эрхий хуруугаа дарж. Энэ нь таны хуруугаараа зөвхөн дэвсгэр оролцсон. дарж, ижил цагт суналт гаргаж чаддаг, энэ нь энэ аргын онцлог юм.
• Таны эрхий хуруу нь "алхам". Хуруу нь ойр, ээлжлэн дарж гүйцэтгэх юм. эрчим хүчний сувгуудын чиглэлд нэгэн зэрэг хөдөлж байна.
• Түүний гар дарж. Тэд гар чичиргээ нь нэгтгэж болно. гар шулуун байх ёстой. гурван төрлүүдэд хийх дарж:

1. Нэг далдуу.
2. Хоёр алгаа.
3. "Butterfly".

Энэ дансанд тулгамдсан гэрэл цус харвалт эхэлж, аажмаар хүчтэй хөдөлж гэдгийг авах шаардлагатай байна.

аргаар мөн үйлдсэн дарж:

1. Алхаа.
2. Өгзөг.
3. Тохой.
4. Өвдөгний.

Эдгээр даралт нь бүр биеийн янз бүрийн хэсэгт үр дүнтэй байдаг. Тиймээс, хөл дунд массаж гуяны болон өгзөг өсгийг буюу хөлийнх нь урд хэсгийг ашиглан массаж татан оролцуулах.

шаардлагатай залалт гүйцэтгэх бие засах нь хамгийн тохиромжтой өгзөг.

тохой ашиглан далдуу илүү даралт бол, энэ нь өвчтөний өвдөлтийг мэдэрч байгаа бол шуу дээд хэсэгт орлуулж болно.

Дарж өвдөгний сунгах хийх боломжтой masseur гараа чөлөөлдөг.

Тай массаж хийж байгаа бол мастер, тус бүр нь бие даасан арга байх ёстой. Техник (фото үүнийг харуулж байна) төрлийн хэрэглэж болно.

• байнгын байрлалд дарж. Энэ тохиолдолд өвчтөн маш хүчтэй дарамт шахалт тулгардаг. Анхааруулга хэрэгжүүлж байх ёстой. нуруу, хөл, гар, өгзөг зориулж зөвхөн ашиглагддаг.
• Сунгах. Энэ нь өвчтөн анх удаа зөв амрах болон булчин гэмтээж байх нь маш чухал юм. Тиймээс, та нар анхааралтай өвчтөний хариу хяналт тавих сунаж мөчүүдийг гаргах үедээ хэрэгтэй.
• Хүрэгчид. аажмаар jerking ямар шаардлагатай шалгаарай. Энэ бол хамгийн энгийн уулзалт гэж үздэг.
• сэгсрэх мөч. Өвчтөн сум өөртөө татах бол маш үр дүнтэй.
• Эргэлтийн. зөв хийсэн бол, хүлээн авах тэнд үе эргэн тойронд булчингийн суналт нэгдсэн юм. Тогтмол дасгал остеоартрит эмчилгээнд туслах болно.
• Хөдлөхөд-тулж. Тиймээс биеийн нэг хэсэг нь тогтмол байх ёстой.

Masseur өвчтөний эргэн тойронд өөр өөр байр суурь эзэлж болох юм:

• Browsing.
• өсгий, өвдөг дээр сууж.
• нэг өвдөг дээрээ зогсож байна.

Тай массаж тусгай цэг

нь Тай массаж, массаж техник нь заавал бие, аль бидний амьдрал эрчим хүчний хөдөлж байгаа талаар тусгай шугам явдал бол. Эдгээр шугам Арван бөгөөд тэд бүгд Хэвлийн гадаргаас доош хоёр хуруу зайд, хүйснээс орчим бүсээс гаралтай. Эдгээр шугам, гэх мэт судал өөр өөр чиглэлд байгууллагаар дамжуулан, арван оноо болон гарч таны биеийг боох мэт өнгөрөх. Эдгээр цэгүүд болон шугам өөрийн нэртэй байна:

1. Есдүгээр сарын Itha - мөр нь зүүн хамрын онд дуусна.
2. Есдүгээр сарын Pingkla - баруун хамрын дотор мөр байна.
3. Summaya Есдүгээр - Хэлний үзүүр ирдэг.
4. Есдүгээр сарын Kanlatari - дөрвөн салбар хуваагддаг бөгөөд тэд хуруу, хөлийн дуусгая.
5. Есдүгээр сар сарын Sahasarungsi - зүүн нүд дуусна.
6. Tawara September - баруун нүд.
7. Есдүгээр сар сарын Tantapusung - зүүн чихэнд дуусна.
8. Есдүгээр сарын Rusumo - баруун чихэнд зогсоодог.
9. Есдүгээр сарын Sukumung - Хошногны амсарт үед дуусна.
10. Есдүгээр сарын Sikkini - шээсний сүв байна.

Та асуулт асуух бол: та гайхамшиг хариулах болно - "Тай массаж - нь массаж юм." Энэ процедур нь амин чухал цэг, шугам нөлөөлөх замаар өгөөж болон амин чухал эрчим хүчний сэргээх юм.

Боловсрол Тай массаж

Тай массаж ур чадварыг мэдэх хэн ч байж болно. Энэ хэрэгцээ хүчтэй гарт болон хүчтэй биед байгаа эсэхийг олон гайхаж байна. Бүх дараа ямар ч залалт бие биеийн хүч чадал хэрэгтэй хамт явуулах. Гэхдээ энэ Тай массаж, энэ ур чадвар сурах арга үндсэндээ өвчтөн дээр хүч үйлдэл дээр биш суурилсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм, харин зөв арга барил дээр хэрэгжүүлэх. Тэгээд бид дээр дурдсан шиг, биед амин чухал шугам, тодорхой цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө юм. Түүний биеийн жин эмзэг чадварлаг хэрэглээ Тайландын охид.

Мэдээж, хамгийн нэр хүндтэй, одоо тэнд массаж сургуулийн Wat Pho юм. Энэ төв нь өмнөд сургууль гэж үздэг. Энэ журам нь өргөн Тайландын хойд хэсэгт боловсруулсан байна. Тэгээд Тай массаж огноо техник нь сайжруулах, шинэ техник баяжуулсан байна.

Тай массаж - эргэлзээгүй таны биед ашигтай нөлөө байх болно массаж юм. түүний эрх бүхий шинжээч хийх хамгийн чухал зүйл бол үр ашиг байж болох юм.