Тай массаж гэж юу вэ? Тай массаж хэрхэн хийх вэ?

Тайландын массажны тухай бүгд сонссон байх. Гэхдээ энэ үйл явдлын талаар хүмүүс өнгөцхөн мэдлэгтэй байдаг. Тэд Тайландын массаж гэж юу болохыг тайлбарлахад бэлэн биш байна, түүний ашиг тус юу вэ. Энэ талаар тэд ярихад ашигтай байдаг уу?

Тэгэхээр, Тай массаж гэж юу болохыг ойлгох уу? Үүнийг яаж хийх вэ.

Процедурын шинж чанар

Тайландын массаж гэж юу болохыг тодорхой хэлэх боломжгүй юм. Эцсийн эцэст энэ нь хүнийг эерэгээр нөлөөлөх бүхэл бүтэн урлаг юм.

Тайландын массаж нь бие махбодийн болон биеийн байдлыг сайжруулахад ашиглагддаг.

Энэ нь нөлөөллийн янз бүрийн аргуудыг хослуулсан. Эдгээр нь:

• Идэвхгүй йог;
• Зүү зүү;
• Сунгах;
• Рефлексологи.

Тайландын массажны техникийг Зүүн өмнөд Азийн орнуудад шашны болон гүн ухааны сургаалын дагуу олон зууны турш хөгжүүлсэн.

Тэгэхээр Тай массаж гэж юу вэ? Энэ бол Тайландын анагаах ухааны салшгүй нэг хэсэг бөгөөд энэ нь зөвхөн бие махбодийг бус, мөн хүний сүнс, оюун ухааныг эдгээж өгдөг. Массажны хамт, ургамлын анагаах ухаан, оюун санааны дадал, зохистой тэжээл хэрэглэдэг.

Энэ технологи нь:

• Холболтыг уян хатан болгох;
• Биеийн байдлыг сайжруулдаг;
• Өвчин намдаах;
• Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх;
• Ядаргаа тайлах;
• Мэдрэлийн системийг тайвшруулна.

Тай массаж нь хоёр төрлийн байдаг:

• Jap sen - бие махбодоо хүчирхийллийг багасгаж, бие махбодоо ариусгах тодорхой цэгүүдэд дарамт үзүүлэх;
• Сунгах - уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх.

Процедурын давуу тал

Тайландын массаж, энэ үйл явдлын тухай ойлголт авах боломжийг олгодог зураг нь бие махбодын болон сэтгэлийн хоорондын эв нэгдлийг бий болгох явдал юм. Идэвхтэй цэг дээр дарахад амралт үүсдэг. Эрчим хүчний эргэлтийг сэргээв.

Тайландын массаж нь ядрах, толгой өвдөх, арьсан дор гүнзгийрүүлэн тайлах, арьсны уян хатан байдал, үрчлээсийг арилгаж өгдөг.

Эсрэг заалт

Бүх бие махбодийн Тайландын массаж хийхийн өмнө эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байх ёстой. Энэ үйл явдлын үндэс нь эмчилгээний арга юм - массажныг мартаж болохгүй. Мөн тэр эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс та хичээл эхлэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.

Тайландын хүчтэй массаж эсрэг:

• Хорт хавдар;
• Зүрх судасны дутагдал;
• Ганга;
• Тромбоз;
• Сүрьеэ;
• Бөөрний цочмог дутагдал;
• Цочмог үрэвсэл;
• Гэмтэл;
• Артерийн өвчнүүд;
• Цусны судас хатуурах;
• Сэтгэцийн өвчин;
• Атеросклероз;
• ХДХВ-ийн халдвар;
• Osteomyelitis;
• Харшлын тухай.

Бие махбодийн тодорхой хэсгүүдэд орон нутгийн хязгаарлалт хийхэд болгоомжтой байх эсвэл эдгээр газруудад массаж хийлгэх бүрэн боломжтой.

Түлхүүр зөвлөмжүүд

Та Тайландын массаж хийлгэхийг оролдохыг хүсч байвал зураг, зөвлөмжүүд нь уг процедурыг зөв гүйцэтгэх болно.

Гэхдээ үйл явдлын өмнө илүү сайн үр дүнг үзүүлэх хэд хэдэн зөвлөмжийг авч үзэх нь чухал юм.

1. Хоол идсэний дараа шууд массаж хийлгэхгүй. Мөн өвчтэй хүн өлсөж байгаа бол. Журмын хамгийн тохиромжтой хугацаа нь идсэнээс хойш 2 цагийн дараа.
2. Массаж байх үеийн бүх яриа хориотой.
3. Журмын явцад өвдөлт хүчтэй байх ёсгүй.
4. Өрөөнд тав тухтай орчинд байх ёстой.
5. Стресс дор массаж хийдэггүй.

Одоо бид энэ журмын гол чиглэлийг авч үзэх болно

Уламжлалт Тайландын массаж (nuad thai)

Энэ процедурын дагуу өвчтөн гудас, гудас дээр хэвтэж байна. Бясалгагч нь зөвхөн биенийхээ гараар төдийгүй түүний тохой, хөл, өвдөгнүүдэд нөлөөлдөг.

Herbal sacs (nouad pracop samurray)

Энэ бол маш сонирхолтой арга юм. Тайландын энэ төрлийн массажанд ургамлын шахуургыг хэрэглэдэг. Энэ процедурын өмнө хийгддэг.

Эдгэрлийн ургамал нь бүдүүн даавуугаар ордог. Эдгээр нь ууршилт нэмэгдэх хүртэл уурыг нь дээшлүүлнэ.

Бясалгагч нь булчинг халуун багтайгаар түлхүүлдэг. Ийнхүү түүнийг дулаацуулж, цаашдын процедурыг бэлддэг. Халаах нь эмийн ургамал бие махбодод нөлөөлдөг нүхийг илрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ тохиолдолд илүү их ашиг тус Тайланд массаж өгөх болно. Журмыг хэрэгжүүлэх арга техникийг доор дэлгэрэнгүй авч үзнэ.

Reflexotherapy

Энэ журам ямар утгатай вэ? Рефле заслын эмчилгээ нь Тайландын хөл массаж гэж нэрлэгддэг . Энэ нь хүний хөлийн тодорхой цэгүүд дээр тулгуурладаг. Тэд бүх дотоод эрхтэнүүдийг хариуцдаг.

Энэ төрлийн массаж нь хөлний өөр өөр хэсэгт модон савыг дарж хүний эрхтэнд нөлөөлдөг. Процедурын явцад хүнд өвчин үүсч болно. Энэ нь энэ цэгийн хариуцах эрхтэнг шалгаж, эмчлэх шаардлагатай гэдгийг харуулж байна.

Мөн одоо гэртээ Тайланд массаж хийлгэх талаар авч үзье. Гүйцэтгэлийн технологи нь хангалттай энгийн бөгөөд тусгай ур чадвар шаарддаггүй.

Гэхдээ процедурыг шалгахын өмнө бүх биеийн Тай массаж гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь байгууллага бүрийн хувьд дараалсан журмаас бүрддэг. Энэ үйл явдал нь массаж зогсолтоос эхэлдэг. Дараа нь хөл, нуруу, мөрөн дээр ажиллаж байна.

Хөл массаж

Дээр дурдсанчлан энэ үйл явдал бүсэд эхэлнэ. Дараах арга барил нь таныг хөл массаж хийх талаар ойлгоход тусална .

1. Үйлчлүүлэгч гэдсэн дээрээ хэвтэж байна. Гараа голын дагуу сунгасан. Толгой нь хажуу тийш эргэв. Массажчин өвчтөний хөлийн алхмуудыг гүйцэтгэдэг. Үүнийг яаж хийх вэ? Тэр үйлчлүүлэгчийн хөл дээр зогсох ёстой. Дараа нь мастер нь том хөлний доор дэрийг дарж дардаг. Тиймээс тэр түншийн алхамд ээлж дараалан алхаж, биеийн жинг баруун тийш, дараа нь зүүн хөл рүү шилжүүлнэ. Энэ хөдөлгөөн нь өвчтөнийг гэмтээхгүйн тулд хөдөлгөөнийг жигд болгодог.
2. Хоёр дахь шатанд өсгийтэй тулж ирдэг. Харилцагч нь бас албан тушаалын байрлалд байна. Массажчин түүний зүг эргэж, өвчтөний хөлийг өсгийтэй зөөлөн болгоно. Хэрэв үе мөчтэй холбоотой асуудал гарвал энэ алхам алдагдах нь зүйтэй.
3. Дараа нь эхний шат руу буцах хэрэгтэй - өвчтөний хөл дээр хурууны үзүүрийг анхааралтай дарах хэрэгтэй.

Хөл массаж

Хөлөөрөө сайтар ажиллана, та хөдөлгөж болно.

1. Түнх гэдсэн дээрээ хэвтэж, хөл нь бага зэрэг тархсан. Үйлчлүүлэгчийнх нь хөлийн хоорондох маскын өвдөгний доорх гараа дарж, доороос дээш хөдөлнө. Хөдөлгөөн нь хурц биш боловч зөөлөн бус харин эрч хүчтэй. Боолчлогчийг дарах үед биеийн жинг гар дээр шилжүүлэх хэрэгтэй. Ийм хөдөлгөөн 5-7 удаа явагдана.
2. Үүний дараа сунгалтын дасгал хийдэг. Массажчин нэг өвдөг дээр зогсож, үйлчлүүлэгчийн хөлийг гартаа аваад өвчтөний өндгөвчний өгзөг рүү анхааралтай хандахыг хичээдэг. Залруулга хийхдээ өвдөлтийн гадаргууг зөвшөөрөх ёсгүй. Үйлчлүүлэгчийн хөлийг гэнэт хөдөлгөж, хөдөлгөөнгүй байх шаардлагатай. Хөлийн өсгийг аль болох ойртоход 10 секундын турш энэ байрлал дээр хөлийг нь байрлуулах хэрэгтэй. Энэ дасгалыг 3-5 удаа хийдэг. Энэ нь булчинг илүү уян харимхай болгоход тусалдаг.
3. Дараагийн шат нь хөлийг сунгадаг. Массажчин нь үйлчлүүлэгчийн араас хөл дээр нь сууж байв. Өвчтөний хөл, өргөлтийг өвдөг дээр нь тонгойлгон, янзага, гуяны хооронд зөв өнцөг үүсдэг. Дараа нь зүүн гуяны босгож эхлэх хүртэл үйлчлүүлэгчийн баруун тийш аажуухан хөдөлнө. Үүнтэй адил зүйлийг зүүн талд хийх хэрэгтэй. Энэ бясалгалын үеэр мастер нь өвчтөний булчингийн хэмнэлийг хэмнэлээ тааруулахыг мэдэрч байх ёстой. Ийм хөдөлгөөнийг чиглэл бүрт 3-5 удаа хийнэ.

Буцах массаж

Бүх биеийн тасралтгүй Тай массаж, дараагийн бүс рүү шилжинэ.

1. Массажчин нэг хөлөөрөө өвдөг дээрээ түших юм. Хуруу салах, дээд мөчрүүд тайван болно. Дараа нь тэр нуруун дээрээ хүрэлгүйгээр гараа атгаж байна. Биеийн жинг шилжүүлэх замаар өөр даралт үүсгэдэг. Энэ аргаар алгаа дээш нь хөдөлгөнө. Өвчтөн хамараар амьсгалуулж, амаар дамжин амьсгалах хэрэгтэй. Паспорт нь үйлчлүүлэгчийн амьсгалыг тохируулах хэрэгтэй. Эдгээр хөдөлгөөн 5-7 удаа хийгддэг.
2. Тай Тайландын дараагийн шат нь "Кобра" дасгал юм. Массажчин хөл дээрээ сууж, үйлчлүүлэгчийн гуяндаа сууна. Бугуйн гараар өвчтөний гарыг аажмаар тэгшлээд, босоо байрлалыг бодвол түншийн гарыг өргөх хэрэгтэй. Энэ дасгал нь хурц биш, цэвэрхэн, гөлгөр юм. Үрийг нь дээшлүүлэхийн тулд та намуухан бүсэд суух боломжтой. Хөдөлгөөнийг 3-5 дахин давтана. Энэ дасгалыг гүйцэтгэхдээ мастер жин жингийн тархалтад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв биеийн жин нь өвчтөний жингээс хэтэрвэл та өгзгөө дээр өвдөглөнө. Энэ нь чуулганы үйл ажиллагааг хөнгөвчлөхөд тустай. Хэрвээ үйлчлүүлэгч нурууны доод хэсэгт хүндрэлтэй байвал энэ дасгалыг хийх боломжгүй.
3. Нурууны массажны дараагийн шат нь булчингийн corset мэдрэмжийг боловсруулж болно. Үйлчлүүлэгч өвдөг дээрээ өвдөг, хөлийг хамт сууж байдаг. Модны урагш урагшлах болно. Хөхөө, тэр хөл рүүгээ хүрэх ёстой. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол та байрлалаа засахын тулд хөнжил эсвэл алчуур тавих ёстой. Массажчин нь үйлчлүүлэгчийн амбаарыг дарж, арьсыг доош нь хөдөлгөж, харин нуруундаа хүрч чаддаггүй. Энэ дасгал 5-7 удаа хийгддэг. Үйлчлүүлэгч нь өвдөлт мэдрэмтгий, эсвэл нурууны гэмтэлтэй байсан бол ийм массаж хийх ёсгүй.
4. Эрчим хүчний доод төвүүдийг нээхдээ дараахь зүйлийг гүйцэтгэнэ. Өвчтөн түүний гэдэс дээр хэвтэж байна. Массачус гараа нудрана. Нуруунд нь хүрэлгүйгээр sacrum-ийн талбайд тэднийг дарж эхэлдэг. Дасгал дасгалыг тайван бугуйндаа тайвшруулалгүйгээр хийдэг. 40-80 секундын турш дарна уу. Энэ төрлийн массаж нь хэт ачаалал, гэмтэл гарсан тохиолдолд хасагдана.
5. Энэ дасгалын хоёр дахь шат нь зүрхний талбайд үзүүлэх нөлөө юм. Энэ нь амьсгалыг сайжруулж, энерги гаргахад ашиглагддаг. Залгуурыг зүрхний муж дахь нугасны хоёр талд 30 секундын турш гүйцэтгэнэ. Зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн өвчтөнүүдийг бүү хий.
6. Энэ дасгалын сүүлийн шат. Нэг гар нь зүрхний талбай дээр, хоёр дахь нь - sacrum дээр. Массажчин нь эрчим хүчний урсгалыг 1-2 минутын дотор тэнцвэржүүлэх ёстой.
7. Дараа нь сунгах хэрэгтэй. Өвчтөн түүний нуруун дээр хэвтэж, өвдөг дээрээ өвдөг сөгдөн өвдөглөн урагшаа. Массажчин нь үйлчлүүлэгчийн бугуйг авч, амьсгалах цагийг харж, түншийг нь амьсгал дээр нь татахыг оролддог. Босоо байрлалд 10 секундын дотор үйлчлүүлэгч нь өвчтөнийг намдаадаг. Дасгалыг 5-6 удаа давтана.
8. Дараах дасгал нь мор оосор ажиллахад тусална. Өвчтөн түүний өсгий дээр сууна. Үзэгчид нь 3-5 минутын турш үйлчлүүлэгчийн амсарыг зөөлөн давтдаг.

Нүүрний массаж

Бүх бүсүүдэд нөлөөлөх шаардлагатай гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс Тайландын нүүрний массаж хийх талаар бодоорой:

1. Өвчтөн түүний ар тал дээр хэвтэж байна. Тэрээр бүрэн тайван байх ёстой. Хэрвээ тэр доод талдаа таагүй мэдрэмжтэй байсан бол хурцадмал байдлыг багасгахын тулд зүүсэн алчуурыг өвдөгнөөс нь доош тавина. Үйлчлүүлэгчийн туулай илүү сайн хамрагдсан тул процедурын явцад хүйтэн байдаг. Массажчин хөлний улан дээр сууж, духан дээр нь эрхий хуруугаараа сууж: төвөөс сүм уруу явдаг.
2. Дараа нь сүм хийдийн бүсэд цагийн зүүний дагуу цагийн хөдөлгөөнийг хийдэг.
3. Нүд, хацраа нарийвчлан эмчлэх, мөн төвөөс ирмэг рүү чиглүүлнэ.
4. Эрүү нь гавлын ясны суурь руу эмчилдэг.
5. Дугуйны эргэн тойронд гэрэл хөдөлгөөнүүд чихний шөрмөс, чихний бүх хэсгүүд байна.
6. Дараа нь мастер нь өвчтөний чихийг 1 минутын турш хаадаг. Бүх процедурын туршид үйлчлүүлэгчийн амьсгалыг хянахын тулд нэг долгионтой тааралдана.
7. Үйлчлүүлэгчийн духны төв хэсэгт эрхий хуруугаа байрлуулж нүүрний иллэг хийж дуусгах. Энэ тохиолдолд алга үс уналтын шугаманд хүрдэг. Энэ нөхцөлд мастер нь эерэг энергитэй хиймэл гурвалжингаар үйлчлүүлэгчийг бөглөхийг хичээдэг.

Гэдэсний ууттай массаж

Энэ техник нь маш сайн үр дүнд хүрэх боломжтой юм. Эцсийн эцэст, ургамлын уут бүхий бүх биеийн Тайландын массаж нь дээр дурдсан үр дүнтэй үр дүнгээс гадна ургамлын эдгээх чадварыг багтаадаг.

Боодолтой уутыг цагаан гаа, лаврын, нимбэгний өвс, яст мэлхийн цуглуулганд хэрэглэдэг. Эдгээр нь байгалийн даавуугаар хийгдсэн бөгөөд уурын баннд халаадаг.

Халаасан уут идэвхтэй цэгүүд болон эрчим хүчний шугамын дагуу хөдөлгөөнийг дарж явдаг. Энэ төрлийн массаж нь мэдрэлийн булчирхай, биеийн ерөнхий эрхтэнүүд, булчинг өвдөхөд тусалдаг.

Энэ аргыг зөвхөн мэргэжлийн эмч нар хийж гүйцэтгэж болно.

Тайландын турах массаж

Энэ аргыг таргалалттай тэмцэхэд үр дүнтэй гэж олон хүн мэддэг. Жин алдахын тулд Тай массаж хэрхэн хийх вэ?

Биеийн жин, жинг засахад туслах процедур дараах байдлаар хийгддэг:

1. Массажер нь үйлчлүүлэгчийн эрчим хүчний төв дээр үйл ажиллагаа явуулж, тос, хандыг ашиглан үр нөлөөг сайжруулдаг.
2. Процедур нь хэдэн цаг үргэлжилнэ. Энэ хугацаанд мастер тос тос түрхэж, өвчтөний арьсыг задалдаг.

Тайвшруулах массаж хийхээс өмнө Тайландын усанд орохыг зөвлөж байна. Энэ нь нүхийг онгойлгоход тусална. Үүний үр дүнд phyto-мансууруулах бодис илүү үр дүнтэй байдаг.

Тайландын турах массаж нь зөвхөн лабораторийн лицензтэй мэргэжилтнүүдээр хийгддэг.