Тохируулгууд болон үйл ажиллагааны зарчим: Өөх тэжээл шатаж

Өөх-шатаж турах нь хоолны дэглэм - охины бүрийн мөрөөдөл. Харин хэт дөвийлгөн ямар ч эмэгтэй хүн бүрийн хүсэл мөрөөдөл, учир нь наад зах нь бага зэрэг жингээ хасах. Ихэнх тохиолдолд энэ нь түүний залуу охид зүгээр л төгс хэлбэр, нас нь энэ нь өөрчлөгдөж эхэлдэг гэж гардаг. Целлюлитийн, өөх гуяны болон хэвлий дээр хуримтлагдана. Үүний үр дүнд бид илүү сайн мөрөөдөж байна, учир нь энэ нь түүний залуу байсан, харин эсрэгээр - үзэн ядаж "дайсны" салахыг: илүүдэл жин. Өөх шатаж хоолны дэглэм нь зөвхөн дунд насны эмэгтэйчүүдийн дунд, бас залуу охидын дунд өргөн тархсан байдаг.

Та хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, илүүдэл жин салахыг үзэж байгаа бол зөвхөн бүрэн гүйцэд өлсгөлөн гэхэд болох юм. Мэдээж энэ нь харамсалтай нь биш, хамгийн сайн, сонголт гэж үзэж болох, гэвч. Үүний үр дүнд бүрэн өлсгөлөн бидний биеийн стрессийн байдалд орж унаж цохиж. хоол хүнс (мэдээж эрт, эсвэл дараа тэнд ирдэг) дараагийн ашиглах үед энэ нь таагүй үед өөх хадгалж эхэлдэг. Дараагийн өдөр нь бид өлсгөлөн хугацаанд буурсан илүү кг илүү олж болно. Ихэнх нь энэ тал дээр илүү үр дүнтэй өөх хоолны дэглэм шатаж байна. Одоогийн байдлаар нь тэнд маш олон байдаг, бүгд биш ч үнэхээр ашигтай гэж үзэж байна. Тэдний зарим нь авч үзье:

1. Protasov системийн өөх шатаж хооллолт. Үүнийг хэн оролдсон, энэ нь магадгүй хамгийн үр ашигтай орчин үеийн хоолны дэглэм болохыг баталж байна. Бүх эмч бол өрсөлдөж Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн гэж улмаас түүний аргын Protasov яг эсрэгээр нь батлагдсан тосны орд илэрч байж чадахгүй байгаа нь ямар ч тохиолдолд шарсан хоол хүнс болон чихэр идэж маргадаг. Тэрээр цааш юу өөх шатаах хооллолт байх ёстой уламжлалт үзэл нь нүүж, өвөрмөц (мөн үр дүнтэй!) Эрчим хүчний систем нь гаргаж ирсэн юм. Энэ хүн дагуу бүтээгдэхүүний хэрэглээг өөгшүүлж байх хэрэгтэй биш юм. Энэ нь өдөрт хоол тоо нь хязгаарлагдмал байна. Бид зөвхөн зарим нэг дүрэм журмыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй, нэг сарын дотор өөх чамайг үүрд үлдээх болно. дүрэм Таны хоол хүнсэнд бүх таван долоо хоногийн хуваагддаг юм. Эхний хоёр долоо хоног, нэг хүн зөвхөн хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Цаашид шарж мах хоол орно. Хэрэв та жингээ хасах туслах болно хоолны дэглэм, энэ нь туйлын ижил биш байсан ч юм биш гэж үү? Гэвч үнэн хэвээр байна - систем ажилладаг.
2. Хоёр дахь хамгийн алдартай нь уураг хооллолт. Үүний үр улмаас уураг нь хүнд хоол юм. бие шингээж, энэ элементийг зүдгүүрийг өөртөө авахыг илүү их эрчим хүч, илчлэгийг зарцуулах байдаг тул энэ нь аажмаар турах хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь бас өөх шатаж багтана шөл (хоолны дэглэм Mayo). Энэ нь бага өөх мах, хүнсний ногоо, заримдаа жимс голчлон бүрддэг. Түүний хэрэглээ нь зөвхөн байгууллагын дотоод хоол боловсруулах үйл явцын турах, бас хэвийн дэмждэг. Үүний үр дүнд та "нэг сумаар хоёр туулай алж" байна: хүссэн биеийн жин хүрэхийн болон хорт биеийг цэвэрлэнэ.

Ийм хоолны дэглэм дадлага гэхэд та үргэлж тэд эс тооцвол ямар ч бүх юм, тэр pluses болон minuses аль аль нь байдаг санаж байх ёстой. тэдэнд бүх цаг сууж болохгүй - энэ нь биеийг ашигтай байх болно. Мэдээлэл "алтан дундаж" байх ёстой.