Тэмдэглэлд эзэгтэй эмэгтэй: сард нэг бүтээгдэхүүний ойролцоо жагсаалт

Хоол хүнс, бүтээгдэхүүнийхээ талаар гэр бүлийн төсвийн чухал хэсгийг зарцуулж байгаа нь нууц биш юм. Учир нь бараг хүн бүр дуртай, идэх дуртай, амттай идэх дуртай байдаг. Гэхдээ бүтээгдэхүүнүүд гэнэт дуусах бөгөөд энэ нь гэр бүлийн хоолыг эрсдэлд оруулж болно. Гэрийн эзний байранд ийм давагдашгүй хүчин зүйлээс зайлсхийхийн тулд үндсэн хоол хийхэд зориулсан найрлага нь үргэлж байх ёстой. Хүнсний нөөцийг долоо хоног, сараар нэмэгдүүлж байх уламжлал нь энэ асуудлыг амархан шийдэх болно. Бүтээгдэхүүний жагсаалт ямар байхыг сард нэг удаа харуулахтай холбоотой асуудал гарч ирнэ. Жагсаалтын агуулга нь гэр бүлийн гишүүдийн тоо, санхүүгийн байршил, оршин суудаг газар (дуу чимээтэй могойполол эсвэл хувийн газартай тосгонд байрлах байшин зэрэг) олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Гэхдээ сард нэг удаа хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүний жагсаалт байдаг бөгөөд гэрийн эзэгтэй тус бүрийн өрхийн хоолны давуу тал дээр үндэслэн өөрчилж болно. Таашаал авахын тулд бүх бүтээгдэхүүнийг бүлэгт хуваана:

• Хүнсний ногоо. Төмс, байцаа, лууван, манжин, сонгино, сармис нь чухал найрлагатай. Тэд удаан хугацаагаар ашигладаг тул тэдгээрийг их хэмжээгээр худалдан авч болно . Жагсаалтыг өргөст хэмх, улаан лооль, хулуу, хулуу, ногоон зэргээр баяжуулж болно.
• Жимс. Хувийн хувийн тохиргоонд анхаарлаа хандуулаарай. Алим, нимбэгний жагсаалтад орох нь зүйтэй. Учир нь тэдгээр нь олон төрлийн хоол хийхэд хэрэглэгддэг.
• Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн. Сард нь зөвхөн цөцгийн тос, исгэлэн, хатуу бяслаг худалдаж авах нь илүү дээр байдаг. Харин гэрийн бяслаг, сүү, цөцгий болон бусад исгэлэн сүүг шинэ бүтээгдэхүүн худалдан авна.
• Лаазалсан хоол. Сард хийсэн бүтээгдэхүүний жагсаалт нь давхрага, мах, үдээс, вандуй, эрдэнэ шишгүй байх боломжгүй юм.
• Макарони бүтээгдэхүүн. Энэ нь сортуудын төрөл бүрийн сонгох нь илүү дээр юм. Тодорхойлолт: өд, спирт, спагетти, жижиг гоймонууд - "аалз".
• Үр тариа, судсан тариа. Стандарт багц нь сагамхай, будаа, шар будаа, бөөрний шош зэрэг багтана. Гэхдээ цэс нь вандуй, арвай, овъёос, сувдан арвайгаараа ялгаатай байж болно. Эгзийн дур булаам дур сонирхол нь мазут, вандуйд талархах болно.
• Махны бүтээгдэхүүн. Хөлдөхийн тулд гахайн филе (үхрийн мах, хурганы), цагаан (улаан) загас, шөлний яс, шинэхэн гахайн мах, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн (хутганы мах, мах, махан бүтээгдэхүүн), бүхэл бүтэн хөл, бүх тахиа, тахиа зэргийг худалдан авах боломжтой. Хиам болон тамхи татдаг бүтээгдэхүүнийг бүү мартаарай.
• Амтат. Бүтээгдэхүүний жагсаалтад дуртай күүки, чихэр, цагаан гаа болон өтгөрүүлсэн сүүг сард нэг удаа оруулаарай.
• Ундаа. Төрөл бүрийн цай (хар ногоон, ургамлын гаралтай), кофе (байгалийн болон уусдаг), какао. Эсвэл таны хүссэн зүйлийг сонго.
• Улирлын амтлагч, халуун ногоо, боодол. Чихэр (сахар , элсэн чихэр ), давс, булан навч, хумс, шанцай, цагаан цуу, майонез, гич, кетчуп, наранцэцгийн тос, чидун жимсний янз бүрийн төрөл
• Бусад бүтээгдэхүүн. Сард нэг сарын турш ойролцоогоор бүтээгдэхүүнийхээ жагсаалтыг гаргаж, амралт, гэр бүлийн баярыг тэмдэглэх хэрэгтэй. Тиймээс жигнэмэг, исгэлэн гурил, гурил, элсэн чихэр, самар, популяци, хатаасан жимс, самар зэргийг мартаж болохгүй.

Практикт 2-3 сарын дараа та бүтээгдэхүүнийхээ үнэн зөв жагсаалтыг сард нэг удаа амархан эмхэлж болно. Бүртгэлийг байнга байлгаж байхын тулд тодорхой бүтээгдэхүүний худалдан авалтад ямар хэмжээгээр тодорхой хэмжээгээр тодорхойлж болно. Орон нутгийн супермаркетууд эсвэл жижиг дэлгүүрүүдэд хүнсний бүтээгдэхүүнийг авч явахыг зөвлөдөггүй бөгөөд үүнд их хэмжээний мөнгө төлөх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та өөрийн машинтай бол зах зээлд эсвэл бөөний бааз руу явах нь дээр.