Хан боргоцой нь тахианы салат: амттай сонгодог

Мах Жимс удаан хугацаагаар хоол хослуулдаг. Мөн жимс нь өвөрмөц амт мах өгдөг л юм. Энэ нийтлэлд бид тахиа, хан боргоцой ашиглах салад анхаарлаа хандуулах болно. үнэхээр гайхалтай үед салад төрөл бүрийн. найрлага хэмжээ ч заримдаа байна. Гэхдээ эхлээд жор нь маш энгийн хоол: нэг салат хан боргоцой нь тахианы.

Салат Энэ үнэхээр энгийн бэлтгэх. Энэ нь бүх 4 орц, майонез зэрэг орно. тахиа болон лаазалсан хан боргоцой гадна, бяслаг зөвхөн түүнийг хоол хийх хэрэгтэй.

Z00 г тахианы хөхний , чанасан нунтагласан болон аяга шилжүүлэх. Мөн дараа нь лаазалсан хан боргоцой, 200-гр савтай, тэдгээрийн үржлийн нь хоослон нээж, тахианы асгасан. Дашрамд хэлэхэд, хан боргоцой оронд цагираг ширхэг байх ёстой. Дараа нь бяслаг үрж мөн 300 гр, майонез, давс асгаж, холино.

Салат "эмзэглэл" хан боргоцой нь - өөр нэг сонирхолтой жор байдаг. хамгийн эхний зүйл тань фунт буцалгана хэрэгтэй тахианы ба өндөг 7. Тэгээд дараа нь, мөн том хэсэг хэсэг болгон өөр нэг тайрах. Дараа нь нээж, эрдэнэ шиш, лаазалсан хан боргоцой байна, шингэн тэднээс хуурай, үлдсэн найрлага нь цутгаж байна. Мөн нилээд сонгино, майонез бууруулах, хольж, нэг бүдүүн ширхэгтэй grater бяслаг дээр илж.

Ер нь, бяслаг - хан боргоцой нь тахианы хоол "салат бараг л тогтмол орц". Гэсэн хэдий ч, хоёр дараахь жор бяслаг агуулж байна. лаазалсан мөөг - Тэдний анхны бүтэц нь бусад энгийн найрлага агуулдаг. Олон хоёр дахь орц, мөн тэдний олон нь маш гэнэтийн.

Тэгэхээр, салат "Хатагтай сонирхолтой" хан боргоцой нь. Энэ нь тахианы хөхний, сонгино, хан боргоцой, мөөг болон майонез бүрдэнэ. Нэгдүгээрт, мэдээж, та булангийн буцалгана хэрэгтэй. Энэ болгосон боловч, лаазалсан хан боргоцой нээж, жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. сонгино, хэрчсэн, дунд дулаан дээр шарсан мөөг. Нилээд бууруулах, тахиа бусад найрлага болон майонез хольсон.

Дараах тахианы салат хан боргоцой үнэхээр сонирхолтой, эх нь. Энэ нь найрлага нь биш харин олон тооны орно. хан боргоцой, тахианы гадна, энэ салат-д шанцайны ургамал, шар хонх чинжүү, цангис орно. нь гар хийцийн цуу, гич, усан үзмийн үрийн тос, нимбэгний шүүс, энэ салат дүүргэлтийн хувьд хар чинжүү орно ашигладаг.

газрын булангийн (300 гр) шоо хуваасан, яруу хүртэл ургамлын тос нь шарсан байна эхэлнэ. нэг хэсэг байдлаар бууруулах, амтат чинжүү (1 PC.). Дараа нь найрлага цэнэглэх холино. овоолсон угааж, шанцайны ургамал навч өөр хатаасан тавган дээр энэ нь тахиа, чинжүү болон хан боргоцой (100 гр), бүх цангис цацаж, бүх жан хийнэ.

эцсийн жор найрлага хэмжээ хоёр хэсэгт заасан.

ихэнх тохиолдолд хан боргоцой нь тахианы Салад хүнд хоол биш юм, харин та нар гэрэл майонез ашиглах, өөх тос багатай цөцгий хольж бол энэ нь хоол хоол авч үзэх нь их боломжтой юм. Энэ бүхэн зөвхөн ялангуяа эмэгтэйчүүдийн дунд эдгээр салад нь түгээмэл нэмэгдүүлдэг.

хан боргоцой нь салат бас нэг давуу тал нь - энэ нь зонхилох үзэл бодол юм хан боргоцой өөх шатаадаг. Харамсалтай нь, энэ өмч нь хан боргоцой зохион бүтээсэн хүн юм. Ер нь өөх шатаж бүтээгдэхүүн - энэ нь өөр өөр хан боргоцой болон байцаа хоол тэжээлд үед хүмүүс үнэхээр жингээ хасах гэсэн бодит үнэн дээр суурилсан зүгээр л нэг домог, юм. Гэхдээ энэ нь үр нөлөө нь үндсэн эрчим хүчний хэрэглээг нь буурсан хүрсэн бөгөөд бүтээгдэхүүн биш, тусгай шинж чанар хоол хүнсэнд орсон.

Гэсэн хэдий ч, хан боргоцой - энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зөв бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь өөх, уураг, нүүрс усны зөвхөн 17%, үлдсэн байх албагүй явдал - энэ нь ус байдаг бөгөөд ул мөр элемент болон бусад ашигтай бодисыг нь витамин ..

Энэ бол хан боргоцой зүгээр л идэж байгаа юм болгоомжтой зогсож байна. Ялангуяа ходоод нь асуудалтай байгаа хүмүүс. Ходоодны шүүс нь нэмэгдсэн шүүрлийг байгаа хүмүүсийн хувьд, хан боргоцой заалттай. Тэр ч байтугай эрүүл хүн хан боргоцой нь олон тооны үед хэрэглэж болохгүй.