Chives нь витамин салат

ногоон сонгино Салад "амин дэм" гэж нэрлэдэг юу ч биш юм. Ийм хялбар дараа зуны хөнгөн зууш нь үнэхээр ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг нь эрдэнэсийн trove юм. Энэ хоол бий болгох нь олон сонголтууд байдаг. Хэн нэгэн өргөст хэмх нь салат болгодог бөгөөд хэн нэг нь улаан лууван, амтат чинжүү, өндөг, тэр ч байтугай алим нэмдэг.

Бид хялбар болгох витамин салат , ногоон сонгино

Ийм хөнгөн зууш бэлтгэх нь зөвхөн шинэхэн хоол хэрэглэх хэрэгтэй. хамгийн тохиромжтой сонголт нь өөрсдийн гараар өсч байгаа эдгээр найрлага үйлчлэх болно. Хэрэв та зуны оршин суугч биш бол, эхэлж бүрэлдэхүүн худалдан авах, энэ нь зах зээлд нь зүйтэй юм.

Тиймээс, ногоон сонгино нь салат дараах бүтээгдэхүүний хэрэглээ шаарддаг:

• Шинэ өргөст хэмх - 4-ий дунд ширхэг;.
• ногоон сонгино - том мод,
• шинэхэн яншуй болон өргөст хэмх - том мод,
• ногоон чинжүү Болгарын - 1 PC;.
• натрийн давс, чинжүү анхилуун газар - амсах байх;
• Чидун жимсний тос - үзэмжээр ашиглах.

найрлага боловсруулах

Хэрэв та ногоон сонгино нь өргөст хэмх салат хийж өмнө, бүх найрлагыг бэлтгэнэ. Яншуй болон өргөст сайтар угааж, хурц хутгаар нилээд эрхлэдэг байна. Тиймээс ногоон сонгино хийх. өргөст хэмх, амтат чинжүү хувьд тэд цэвэрлэж, дараа нь зүсмэл болон шоо болгон бууруулсан байна.

зууш хоол хүнс бүрдүүлэх үйл явц

хурдан, хялбар, ногоон сонгино, өргөст хэмх, хэлбэр нь салат. Үүнийг хийхийн тулд гүн аяга авч, дараа нь өргөст хэмх, амтат чинжүү, яншуй болон гоньд тархсан. Дараа нь найрлага, ногоон сонгино нэмж байна. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд давс, чинжүү (амт нь) амт ба чидун жимсний тос үүрэгтэй. kneaded бүтээгдэхүүн нь өмнө буюу халуун хоол хамт ширээнд хооллож байгаа нь том халбага байсан юм.

нь Hearty, тэжээллэг хоол зууш хийх

өндөг, ногоон сонгино салат нь хоолны ширээн дээр нь маш сайн appetizer болж байна. гэртээ хоол хийхийн тулд та дараах бүрэлдэхүүнтэй байх ёстой:

• Шинэхэн ногоон сонгино аваад - том баглаа;
• шинэхэн яншуй - хэд хэдэн sprigs;
• хүснэгт давс, чинжүү анхилуун нунтаг - амсах байх;
• чанасан тахианы өндөг - 7 ширхэг,.
• майонез, эсвэл цөцгий - хэрсүү ашиглах хэрэгтэй.

найрлага бэлтгэх

Та өндөг, ногоон сонгино, үйл ажиллагаа нь бүх найрлага нь салат хийж өмнө. Тахианы мах өндөг давстай усанд буцалгаж байна, дараа нь том шоо болгон цэвэрлэж, жижиглэсэн. ногоон сонгино хувьд, дараа нь хутгаар энэ нь сайн бөгөөд сайхан хөгийг нь цавчих зайлсан. Тиймээс шинэхэн яншуй хийх.

Хэрхэн бий болгох вэ?

тэжээлийн зууш үүсэх нь дараа нь ногоон сонгино болон яншуй гүн аяга авч, түүний эхний өндөг дэлгэж,. Үүний дараа, найрлага чинжүү, давс, амт нь. Ийм салат гэх мэт майонез хэрэглэж хувцас. хөнгөн хоол нь шинэхэн тос (30% өөх) ашигладаг.

баярын ширээн Энгийн, сэтгэл хангалуун салат

Төрлийн өргөст хэмх салат, өндөг, ногоон сонгино, согтууруулах ундаа нь хөнгөн зууш гэх мэт хамгийн тохиромжтой юм. гэртээ болгохын тулд бидэнд хэрэгтэй:

• Шинэхэн ногоон сонгино сонгосон - 300 гр,
• өндөг чанасан тахианы - 3 ширхэг,.
• жижиг өргөст хэмх - 1 хэсэг.
• хатуу бяслаг - 150 г,
• дундаж илчлэг майонез - 50 мл;
• зузаан тос 20% өөх тос - 100 мл;
• сармис chives - 3 ширхэг,.
• төрөл бүрийн халуун ногоо - амсах болно.

найрлага бэлтгэх

, ногоон сонгино болон бусад найрлага салат хийхийн тулд болгоомжтой харьцах хэрэгтэй. Бүх ногоон сайтар угааж, жижиглэсэн. Хатуу чанасан өндөг нь 10 минут буцалгаж, дараа нь хөргөх, цэвэрлэж, шоо болгон бууруулсан байна. Зүгээр л дундаас болон өргөст хэмх. бяслаг хувьд энэ нь том grater дээр үрж байна. хэвлэл буталсан сармис хумс эцэст.

нь хоолны хоол маягт

хэрэглэж ийм гүн салат хоол үүсгэдэг. Энэ нь ногоон сонгино тархсан бага зэрэг нэмж давс болон гараар зуурах. Дараа нь, нэг таваг хэрчиж өндөг, өргөст хэмх, үрж жижиглэсэн хатуу бяслаг нэмнэ. Дараа нь тос, майонез холбоотой буталсан chives түүнд тархаж, зөв урьдчилан сэргийлэх. холимог салат чийгийг байна.

Зууш холимог сайтар, энэ нь хөргөгчид 10 минутын турш явуулж, дараа нь баярын ширээн хангаж байна.

ногоон алим нь хөнгөн салат хийх

, ногоон сонгино, алим янз бүрийн ер бусын амт нь салат. Учир нь, энэ нь олон тогооч дунд маш их алдартай юм. гэртээ ийм зууш болгохын тулд бидэнд хэрэгтэй:

• Цэвэр, ногоон сонгино - 1 том баглаа;
• Apple-ийн чихэрлэг болон исгэлэн ногоон - дундаж 1 ширхэг,.
• төрөл бүрийн халуун ногоо - амсах байх;
• майонез дундаж агууламж - 2 том халбага,
• хатуу бяслаг - 150 г,
• чанасан өндөг цэцэрлэг - 3 ширхэг.

бэлтгэх үйл явц

Буцалж буй төлөв өмнө урьдчилан чанасан өндөг нь энэ хоол бэлтгэж, дараа нь, хөргөлттэй цэвэрлэж, дунд шоо болгон бууруулсан байна. Үүний дараа, сайн угаах, ногоон сонгино, энэ нь хүчтэй ганхаж байгаа бөгөөд сайхан хөгийг нь хурц хутгаар жижиглэсэн.

Apple-ийн хувьд, дараа нь тэр анхааралтай хальс, бууруулах үр хайрцгийг арилгах, жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Мөн тус тусад нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр бяслаг цэвэрлэнэ.

бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь дээр тайлбарласны дагуу боловсруулсан байна дараа гүн аяга авч, бүх найрлагыг тархсан. дундаж агууламж майонез бүтээгдэхүүн хэвтүүлээд, төрөл бүрийн халуун ногоо нэмж, бүгд салат аяга тархсан, сайн холимог бөгөөд зочин заадаг.

Хоол хийх , халуун ногоотой салат манжин, ногоон сонгино нь

Үзсэн хоол халуун ногоотой, гэхдээ маш амттай болж байна. Үүнийг хийхийн тулд дараах бүтээгдэхүүн ашиглана:

• Шинэхэн ногоон сонгино аваад - том баглаа;
• шинэхэн яншуй, өргөст хэмх - хэдэн sprigs;
• давс, чинжүү анхилуун нунтаг - амсах байх;
• Сайхан амтат чинжүү - амсах байх;
• амтат улаан чинжүү - 1 PC;.
• Шинэ улаан манжин - 4 ширхэг,.
• интоорын улаан лооль - 6 ширхэг,.
• наранцэцгийн тос - үзэмжээр ашиглах.

бэлтгэх арга

оройн хоол ширээн дээр ийм зууш, зөв зайлж, ногоон сонгино, гоньд болон яншуй гаргах. Тэд дараа нь нилээд хутга болон бусад найрлага нь ажил нь жижиглэсэн байна. Амтат улаан чинжүү болон улаан манжин мөчрийн нь цэвэрлэж, нимгэн зүсмэл руу жижиглэсэн. интоорын улаан лооль хувьд, дараа нь угааж байгаа бөгөөд зүгээр л талыг нь хасах.

Боловсруулсан бүх орц цавчих, хөнгөн зууш үүсэх үргэлжлүүлье. гүн аяга Үүнийг хийхийн тулд эхлээд амтат чинжүү болон улаан манжин, дараа нь ногоон сонгино, интоорын улаан лооль, өргөст хэмх болон яншуй тархсан. Бүх бүтээгдэхүүн давс, чинжүү, амтат амтат чинжүү амт байна. Дараа нь тэд наранцэцгийн тос болон бусад ургамлын тос, сайн хутгаад дүүргэж.

сайхан салат зууш байрлуулахдаа, энэ нь эхний болон хоёр дахь нь халуун хоол нь ширээн дээр хамтдаа хооллож байна.