Хотын дулааныг хэрхэн амьдрах вэ? Жирэмсэн дулааныг хэрхэн амьдрах вэ?

Slushy намар, өвлийн хүйтэн, бороотой хавар иргэд зуны мөрөөдөж. төсөөлөлд энэ нь тэнгэрийн уур амьсгал бүх сүр жавхлангаараа нь харагдаж байна. Яагаад ч юм шавхах дулаан, ямар ч зугтах байх шиг юу мартагдсан. ой болон бусад зуны цэнгэлд явган аялал, нөөцлөгч эрэг дээр амралт тухай илүү сайхан санаарай.

Гэхдээ энд энэ нь баярлах цаг халуун, чийглэг байдаг. Гэсэн хэдий ч, хүмүүс баярлуулж байна. Үхэх нь хөлдөөх байхгүй бол тусламж оронд өөр нэг асуудал дамжуулдаг - дулаан амьдрах вэ. Тиймээс жилээс жилд.

дулаан, чийгшил

ихэнх амралтын өдөр зөвхөн нэг сар үргэлжилнэ. Дараа нь дахин ажиллахгүй, та нар түүнд өглөө сэрүүн эдэлж, аль авах уу, дараа нь аль эрт өдөр халдаг олон дахин ашиглах хөлгүүд, автобус, трамвай, троллейбус болгон гэртээ харьж байна. эзэд өөрсдийн машинууд нь заримдаа урт замын гацсан зогсож байна, гэхдээ энэ нь ч хөгжилтэй юм.

Дулаан znoyu маргаан. хүний эрүүл мэнд-нд, агаарын температур гадна нэлээд нь чийгшил нөлөөлдөг. халуун орны уур амьсгал, олон өмнөд орнуудын нийтлэг, улмаар үргэлж амин чухал эрхтэн дээр ачаалал европчууд нь танихгүй байсан колонийн албан тушаалтны хортой хүчин зүйл гэж үзэж энэ нь тэвчихийн аргагүй цаг үед болсон юм. физикийн үүднээс авч, тэр зөв дулаан дамжуулах нь хэтэрхий сайжруулсан, хүйтэн цаг агаар байна. өвлийн далайн сэвшээ салхи туршлагатай хүмүүс, та гэрэлтүүлдэг яаж мэдэж байгаа. Харин одоо асуулт чийглэг нөхцөлд дулаан амьдрах хэрхэн юм.

Энэ нь агааржуулагч ч амьдрах хэцүү

Air Conditioning - гайхамшигтай бүтээл. Энэ хэрэгсэл нь одоо бараг хаа сайгүй суулгасан бөгөөд дан ганц ажлын байр, эсвэл гэр орондоо ч мөн тээврийн хэрэгслийн байна. Гай хүмүүс технологи энэ гайхамшиг нь ямар ч алдаа олон гамшигт болдог учраас pampering, тав тухтай орчинд маш дассан байдаг. Яагаад ч мартаж бидний өвөг дээдэс (биш, зөвхөн биднийх, гэхдээ улс үүнийг түүнчлэн халуун оршин суугчид) хиймэл агаарын хөргөлтийн юу ч хийж болохыг, юу ч, амьдарч, ажиллаж байна. Тийм ээ, эрүүл мэндэд нь бид юм. Тэд хэрхэн хийсэн бэ? Мэдээж хэрэг, техник байсан бөгөөд үр дүнтэй.

Зөв агааржуулагч дэглэм

албан тушаалд дулааныг хэрхэн амьдрах тухай асуудал одоо шаардлагагүй бололтой. агааржуулагч зэрэг болон шинэлэг эдэлнэ. Гэвч гай зовлон гэж өвчтэй ажилчдын илэрхий тав тухтай ч байнга байдаг. инерцийн систем, хэт зөөлөн цаг агаарыг тодорхой горим үүнийг тогтоожээ болон огцом өөрчлөлтийн хувьд тэнцвэргүй тохиолддог - шалтгаан нь бие, энгийн юм. Өөрөөр хэлбэл, хүн намар, хаврын цаг агаарын ашиглаж болдог, гэнэт өөрийгөө олсон зун нь халуун, хүйтэнд дараа нь дахин. Энэ нь температур нь хэтэрхий бага байх тохиолдолд юу юм. Өрөөнд гэж тэр цонхны гадна гурав, дөрвөн градус бага байсан болохоор агаарын кондиционер тохируулна. нэг тээврийн хэрэгсэлд хамаарна.

Юу өмсөх вэ?

Английн ямар ч цаг агаар муу байна гэж үзэж байна. Гэхдээ буруу хувцас ... Тэнд Альбион онд санаж, манантай чийгтэй, сэрүүн цаг агаар байна. Харин Их Британийн зүйр үг огт эсрэг уур амьсгалд хамаарна.

Тийм ээ, хэрэв цамц болон өмд нийлэг бараан сүүдэрт хийсэн этгээд нь халуун өдөр, энэ нь биш юм атаархаж байна. Энэ нь байгалийн бөс материалууд гэрэл сүүдэртэй нь шилдэг арга юм зуны саруудад ач холбогдол өгч байна. Тэдний олон хүн нелеегуй улмаас зайлсхий. Та талаар бодох хэрэггүй.

Эдгээр Британи колонийн дайн хойш энэ халуунд дамжуулан хэрхэн авч мэднэ. Тэд хамт ирсэн , Khaki хээр газрын өнгө (шар, чидун, бор) нь анх хольц. Тиймээс нэр - "хакердаж" Африкаанс хэлнээс орчуулсан "шавар" гэсэн утгатай. Энэ тохиолдолд, өнгө нь маш тод юм.

цагаан нь "урлагийн төвшинд Хатах" Indigo жинсэн тулд - бусад тохируулгууд байдаг. Ерөнхийдөө, маалинга, хөвөн, наалдамхай, байгалийн ямар ч ноос, ялангуяа полимер материал (энэ нь замаг, эсвэл целлюлоз, бусад эх үүсвэрээс хийгдсэн байна).

Тэгээд ч Их Британийн колончлогчид байсан pith дуулга найдвартай нар ажил хаялт нь хүнд хэцүү анхдагчид толгойг хамгаалдаг. Энэ нь жишээ авч, тэдэнтэй хамт байх ёстой. Магадгүй хоолой, үнэтэй, юу ч мөн малгай, эсвэл малгай доош ирэх болно.

Ус, ус, хаа сайгүй ус

Юуны өмнө энэ нь дулаан шингэн алдалтыг үүсгэдэг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Тиймээс, та нар уух хэрэгтэй. Гэвч эрүүл мэндийн байдал, шингэн хэрэглээ хэмжээ хоёрын хооронд шууд хамаарал байгаа эсэхийг? Туршлагаас харахад энэ нь тийм биш гэдгийг харуулж байна. Заримдаа хүн маш их уудаг, гэхдээ энэ нь энэ болж болохгүй вэ сайн байна. , Хөлрөх нэмэгдүүлж бөөрний ямар ч байсан зовоож хавдсан бие, цангааг дийлжээ. Тиймээс бид ууж чаддаг байх ёстой.

ОХУ-д, зун маш халуун байдаг, гэхдээ дулаан ховор сар гаруй үргэлжилдэг байна. Эдгээр нь цаг уурын нөхцөл байдал туйлын чийгшил, 40 градус халуун температур нь халуун орны цаг агаарын харьцуулахад диваажин юм шиг санагддаг. Зүүн өмнөд Азийн эдгээр бүх баярладаг, жишээ нь, цаг дугуй, шөнө бус, сэрүүн байсан байна. сэрүүн уур амьсгалын бүсэд Шанхай болон Хонг Конг оршин суугч онд энэ нь банн шиг санагддаг. Ийм Мега хотуудын амьдарч байгаа хятад, znoyu улмаас хүнд хөдөлгөөнд, бохирдлыг ч бас хамт хотын дулаан амьдрах хэрхэн мэдэх нь ямар ч эргэлзээгүй юм. Энэ нь бүх л өдөр ажилласны дараа, цэвэр цэмцгэр төрхийг хадгалж банкны албан хаагчид болон менежерүүд хэрхэн удирдах төсөөлөхөд бэрх юм. Гэсэн хэдий ч, эдгээр ажилчид хар костюм, цагаан цамц нь харилцаа гудамжинд дамжуулан санхүүгийн дэлхийн байна, тэднийг эвгүй халаах байна. үе үе тэдний нэг тохиолдолд ус нь савыг гарч замын талаар тусгасан, жижиг SIP болгодог. Энэ нь бүхэл бүтэн нууц. Хэрэв та ямар ч бага хэрэг, харин ямар ч илүү халуун уугуул оршин суугчид болох их архи ууж байна.

зүрхний хэрэг

Буруугаар ашиглаж ангижруулагч эрүүл хүн тогтмол ханиад whiner болдог. Гэхдээ энэ нь гэр ахуйн тоног төхөөрөмжийн өвчтэй хүмүүст ирэх үед нь гол давуу тал байдаг. Энэ нь бага зэргийн эмчилгээ шаардлагатай байгаа бөгөөд энэ нь ямар ч хошигнол юм байна. судлын дулаан хэрхэн амьдрах бүх зөвлөмжийг хамгийн үнэ цэнэтэй дүгнэлт нь ялангуяа халуун өдрүүдэд гудамжинд зүрхний өвчтөн багасгах холбоотой. байшин агааржуулагч байдаг бол энэ нь чимээгүйхэн ажиллаж үзье. Ямар ч тохиолдолд, бусад маш олон, аль болох бага гарч байна. Нэг зөвлөгөө цусны даралт хамаатай хэний төрийн бусад эрүүл бус бүх хүмүүс өндөр агаарын температур нөлөөлдөг.

цаг агаарын бүх нөхцөлд "моторт төсөөллөөс" байгаа хүмүүс онцгой тохиолдолд, мансууруулах бодис "Validol" -д нь эмчийн нь эм хийх хэрэгтэй, эсвэл. Дулаан бүхэлд нь мэдэгдэж байгаа мэт биеийн ерөнхий байдал нөлөөлдөг. дулаан оршин тогтнож, дотоод цөм сэтгэл санааг тайвшруулж туслах болно. нь, учир нь энэ сэрүүн болж болохгүй вэ тэд, санаа зовох хэрэггүй.

сонирхолтой байр суурь

Энэ нь эмэгтэй жирэмсэн байх үед түүний биеийн цааш үргэлжилнэ гэж нэрлэдэг. Харин түүний хамгаалах чиг үүрэг нь бүрэн хүчин чадлаараа орсон байдаг. Гэхдээ энэ нь буруугаар байх ёстой. Жирэмсэн дулааныг хэрхэн амьдрах талаар зөвлөмжүүд зарим нэг болгоомжлол одоо ч ажиглагдаж байх ёстой ялгаа нь энгийн хүн байна гэж ялгаатай байна. Энэ нь хоёр гурван цагийн турш хөрш Үд дэх "зузаан", өөрөөр хэлбэл дахь наран шарлагын газар очих шаардлагагүй. Харин ч Үлэмж ширхэг ариун цэврийн малгай болж, илүү энэ нь нарны чагнах зуураа туяа, илүү сайн хамгаална. асуудалтай жирэмслэлтийн тохиолдолд эмчийн зөвлөмжийн дагуу ажиллах ёстой, ялангуяа халуун өдрүүдэд, энэ нь гэртээ байх нь хамгийн сайн арга юм. шинэхэн салхи болон салхилсаар ялангуяа гудамж, сүүдэрт байх ёстой. Энэ нь сонирхолтой байрлалд байрлаж эмэгтэйчүүдийг хэрхэн дулаан жирэмсэн амьдрах талаар өөрийн санаа цочроож шаардлагатай биш юм. Тэд уурласан юм.

зам дээр

нь цаг агаарыг тохиргоо хангагдсан Нисэх. Орчин үеийн гулсмал хувьцааны төмөр зам бас анхааралтай агааржуулагч тоноглогдсон байна. Гэсэн хэдий ч, замын бүх тохиолддог бөгөөд цогц техникийн систем нь амжилтгүй болох юм. ЗХУ-ын дахин хүн, галт тэрэгний дулаан амьдрах хэрхэн мэдэхийн тулд, өөрийн гэсэн санаа байсан харамсалтай нь, зөв үргэлж биш юм. Шар айраг ундаа, архи, болон бренди хамаарахгүй биш, юу ч хэлж байна. хамгийн сайн эрдэс ус, ногоон цай сонгосон юм. Тэр Дашрамд, хүйтэн, халуун, сайн, энэ нь нимбэг, эсвэл шохой нь зүсмэл хөвнө, харин элсэн чихэр, хаягдсан байх ёстой бол байж болох юм.

оролцох нээлттэй цонхоор Хүчтэй салхи шаардлагатай биш юм, хэзээ ч хүмүүс хүйтэн болох их халуун зун авч чадахгүй байна. Тэгээд замаар дулааныг хэрхэн амьдрах талаар өөр нэг орой. эхний боломж үед унтаж байна. Тэгээд цаг хугацаа маш хурдан өнгөрөх бөгөөд "цэвэр эрүүл мэнд" гэж тэр чухал зүйл болон зовлон ирэх хүлээж байсан, ялангуяа, зорчигчийн бичсэн.

Хүүхдэд зориулсан ерөнхий зөвлөгөө

тусламж өөрсдийн аюулгүй байдал, юуны түрүүнд өөртөө ёстой хүн бүр авна. Хэргийг өөрсдөө маш эрүүл бодох нь хэвийн халуун өдөр нэг нь эдийн засгийн эмэгтэйчүүд, гэрийн тувшин авчээ. эмгэнэлт үр дүн - даршилсан улаан лооль хэдэн шил үнээр нь хүний амьдрал болсон. Дулаан цус харвалт, гэнэтийн зүрхний дутагдал - Үхлийн шалтгаан.

Эцэст нь, насанд хүрсэн хүн бүр дулаан амьдрах хэрхэн шийддэг хүн. Харин хүүхдүүд ... Тэдний хувьд насанд хүрэгчид бодох хэрэгтэй. Харамсалтай нь, тэд үргэлж болгоомжтой хангалттай биш юм. тэр ч байтугай тохиолдол хүүхдүүд халуун машин дотор нар мартаж байдаг бөгөөд эргүүлэн татах хэтэрхий оройтсон байжээ.

Жирэмсэн дулааныг хэрхэн амьдрах талаар эмчтэйгээ зөвлөх, бүр жирэмсэн ээж хүүхдийн төлөө санаа тавьдаг. Тэдний хамгийн муу гэсэн үг - тэр эцэст нь сайханд орж ирэхэд, энэ нь дулаан удаан хугацааны турш дэлхийн аюул заналын эсрэг хамгаалах, хуучин хүртэл байх бөгөөд. Гэхдээ-ий тухай энэ нь мартаж болохгүй.