Хэдэн илчлэг кофе

Цайны орчин үеийн хүний амьдралд бараг л хамгийн чухал ундаа болсон байна. Энэ нь хаа сайгүй, хүн бүр согтуу байна. үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг, кофеин, кофе гайхамшигтай шинж хишиг хүртсэн.

эспрессо гадна хар, шуурхай: кофе уух нь их сонголт байдаг. Хүн бүр өөр өөр хэмжээ, зарим нь элсэн чихэр, зарим нь тос, зарим нь зөвхөн цэвэр уух илүүд үздэг уудаг. Зарим Цайны завсарлага сэргээгч нь аяга ямар сэрэх чадахгүй байгаа, зарим чухал ажлыг хийх, сэрүүн байхын тулд илүү их цаг үзээрэй. Цайны нарны Бразил, гайхамшигтай сайхан үнэр, түүнчлэн амжилттай бизнесийн хүнтэй холбоотой байдаг.

Цайны газрын тосны борлуулалтын дараа дэлхийн хоёр дахь бүтээгдэхүүн юм. кофе ачилт гуравны нэг нь АНУ-ын данс эзэлж байна.

Эрт дээр үеэс хойш хийсэн нь уух кофены буурцгийг эмчилгээ гэж үзэж байна. Энэ нь даралт, санал gipotonikam нэмэгдүүлдэг гэж нэрлэдэг. Энэ ундаа - нь мигрень төгс арга. Цайны - таны сэтгэл санааг өргөж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх нь сайн арга. Кофе, өвдөлт намдаах нөлөө үзүүлдэг (энэ нь хоосон ходоод дээр түүний хэрэглээг хүртэл өгөх хамгийн шилдэг нь болохоор), амьсгал сайжруулж, багтраа халдлагын тоог бууруулж ходоод, зүрхтэй өдөөдөг.

Гэсэн хэдий ч, тэнд тулд-уудаг кофе заалт байдаг. Жишээ нь, цусны даралт ихсэх, зүрх зүрх дэлсэх, нойргүйдэх хохирогчид, жирэмсэн хүмүүст уух хүсээгүй байна. Цайны хатуу бага насны хүүхдүүдэд нь, зүрхний шигдээс амссан билээ этгээдэд хориглоно. Та энэ ундааг ашиглаж чадахгүй, бөөрний чулуу өвчнөөр зовж хүмүүст, ходоод, гэдэс нь асуудалтай байгаа хэн холецистит. Анхааруулга үед эмэгтэйчүүдэд кофеины эдлэх хэрэгтэй premenstrual хам шинж. Энэ үед бие нь ердийн өдөр ч илүү excitable байдаг, тиймээс энэ нь урамшуулах ундаа татгалзах нь илүү дээр юм.

Энэ нь кофе донтуулагч юм харгалзан үнэ цэнэтэй юм. Та үүнийг хүлээн авахгүй бол, 3-5 хоногийн дотор эвгүй оргих тохиолдож болох боловч биеэс гарган авсан кофеины үлдэгдэл болон дараа нь хараат алга.

Гэсэн хэдий ч, асуулт бол шударга сексийн ялангуяа сонирхож байна: кофе хэдэн илчлэг? Одоо бид яаж, хэрхэн их байхаар зураг хор хөнөөл учруулж болохгүй, кофе уух хэрэгтэй ойлгохыг хичээдэг.

байгалийн хар кофе нь маш цөөн калори агуулдаг учраас аюулгүй ууж болно. нь ихэвчлэн 5-аас 8-ккал нь: Энэ кофе илчлэг оролцогчид "нь нэг талаас тоолж" болно.

уусдаг кофе нь эдгээр аймшигтай илчлэг багатай байдаг: Зөвхөн 2 "эспрессо" бүрэн бус тэжээллэг байдаг.

Хэдэн илчлэг янз бүрийн нэмэлт кофе вэ? Энд хамгийн сонирхолтой, аймшигтай эхэлдэг. Хэдэн кофе илчлэг - яг элсэн чихэр, тос, сүү, эсвэл сироп шийднэ. Жишээ нь, өөх тос үнэ төлбөргүй (!) сүү 100 гр 40-50 калори агуулдаг. Хамтдаа та аяга асгаж элсэн чихэр, нэг халбага нь 16 калори байна. 100 300 ккал-аас 100 гр тос "далд" (бүтээгдэхүүний өөх агуулгаас хамааран). халбага шоколад сироп - 50 орчим калори.

Одоо та өөртөө, кофе олон илчлэг хэрхэн харж болно. Энэ нь таны аяганд харах цаг болсон уу? Ta-а-AK: хоёр (эсвэл бүр илүү сайн гурван) элсэн чихэр, сүү, гуравны хоёр нь хоолны халбагын. Энэ нь зөв, бид 200 орчим ккал цуглуулсан байна. Гэхдээ бид уух кофе аяга, гэхдээ одоо ч гэсэн амттай нарийн боов нь дургүй. Энд дараа нь нэмэлт кг гэж гомдоллох болно. арга хэмжээ чихэр идэх нь чухал юм.

Харин та нар бол жинхэнэ уусан хар кофе ямар ч нэмэлт ямар та Бразилийн уух жинхэнэ амтыг талархах болно. Мөн та кофе хичнээн калори гайхаж байх болно. Мэдээж, бүх ямар кофе ууж, хүнд хэцүү байх болно та өмнө нь энэ нь зөвхөн амтат ашигласан тохиолдолд хэрэглэж болно. Эхлээд, ундаа ч бузар юм шиг санагддаг, гэхдээ болно та цар хүрээ, дараа нь үнэ цэнэ нунтаг болон буун дээр нулимс өдөр бүр таны зураг хэмнэх бөгөөд хүсэхгүй байгаа бол. Гэсэн хэдий ч, гоо сайхны хохирогч шаарддаг.