Хөхүүл эхчүүдэд зориулсан Diet

хүүхдийг хехеж, заримдаа эрс тэс явж Залуу эхчүүд. бусад бүгдийг нь, ямар ч хэмжээгээр хэрэглэх үед тэдний зарим нь огт хоол өөрийгөө хязгаарлах эхэлж байна. Мэдээж хэрэг, энэ тохиолдолд энэ нь сонгох шаардлагатай юм "алтан дундаж". Энэ нь бүх мэдээллийг ойлгох нь маш чухал юм.

Та хөхүүл эхчүүд та хоолны дэглэм хүсч байгаа зүйлээ сонгох өмнө та эхлээд өөрийн хүүхэд хооллох үед ямар хоол идэж байх ёстой тодорхойлох ёстой. арьсны тууралт: Эдгээр нь харшлын нөлөө хүүхдээ хүргэж болох хоол юм хий үүсэх нэмэгдсэн гэдэсний, байнга суулгалт болон колик. хоолны дэглэм дахь анхны шоколад, чихэр, зөгийн бал нь байх ёстой. Өмнө нь эмэгтэйчүүд зөвлөж хөхүүл хөхүүл нэмэгдүүлэх самар идэж, гэхдээ энэ нь харах нь буруу юм. Илүү сүү ээж нь байх болно, харин хүүхдийн асуудлыг, самар боломжтой урвал байж болох юм. Энэ шалтгааны улмаас, хоол хүнс хөхүүл эхчүүд оруулж байх ёстой хураангуй сүү.

хязгаарлалт нэвтрүүлэх шаардлагатай талаар хоёрдугаар байранд тахианы мах, загас, далайн хоол, өндөг гэх мэт байдаг. Та тахиа дуртай бол, энэ нь заавал илүү олборлох шөл үлдсэн тул, буцалгаад бага зэрэг удаан ашиглах хэрэгтэй. Тиймээс хувьцааны өөртөө биш юм. Мөн тамхи татдаг, халуун ногоотой хоол хүнс болон амттан хэрэглээг хязгаарлах зорилготой хөхүүл эхчүүдэд зориулсан хоолны дэглэм. Залуу ээж нь маш тодорхой байх, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь холбоотой байх ёстой. Ихэвчлэн эмнэлэгт нэн даруй түүний хамаатан садан болон жимс, найз нөхөд их буугаар буудаж, учир нь тэд энэ үед та хүч сэргээх хэрэгтэй үед өөрсдийн байдлаар зөв юм. Гэсэн хэдий ч, та бүх байж чадахгүй , жимс жимсгэнэ, цитрус жимс жимсгэнэ (мандариний, жүрж болон нимбэг) устгасан байх ёстой. киви, хан боргоцой, avocados, түүнчлэн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, улаан, улбар шар өнгө: хязгаарлалт чамин жимс ногдуулсан байна.

Юуны өмнө, танай нутагт ургадаг жимс, жимсгэнэ нь давуу эрх өгч байна. Ялангуяа ашигтай ногоон алим. хөхүүл эхчүүдэд зориулсан хүнсний ногоо, хоолны дэглэм улаан лооль болон өргөст хэмх гаргах болон байцаа, цэцэгт байцаа, хулуу, төмс явах зорилготой юм. хязгаарлах хүүхдийг хооллох нь маш чухал юм бол, тэр ч байтугай бүх сүү хэрэглэхийг арилгах. Нярай онд эцэг, эхийн нэг нь үнээний сүүний уураг нь харшилтай байдаг, ялангуяа, сүү нь хүчтэй, тод томруун урвал нь элбэг байдаг. кофе, какао зайлсхий. Шалтгаан харшил ч өндөг зэрэг Roquefort зэрэг айраг бяслаг байж болох юм. Энэ нь маш их ач холбогдол, хоол хийх аргын юм. Хоолны боловсруулах зөөлөн байх ёстой. хөхүүл эхчүүд нь Diet идэх хоол, уурын талх нарийн боовны эсвэл чанасан зөвлөж байна.

Одоо бид байж болох бүтээгдэхүүний олонлогийн хөдөлж байна, тэр ч байтугай идэх нь зүйтэй. Эдгээр нь хадгалах ямар ч гол төлөв янз бүрийн сүүн бүтээгдэхүүн нь: Kefir, тараг, ямар ч нэмэлт тараг, bifidok. Зөвхөн устгах хэрэгтэй ryazhenka. Мах бүтээгдэхүүн бөхийх гахайн эсвэл үхрийн мах, шувууны аж ахуй шилдэг цацагт хяруул чанасан хэрэглэж байна. тохиромжтой боов жигнэмэг, шинэ нарийн боов, жигнэмэг, жигнэмэг,, хатаах дунд. овъёос, Сагаган, цагаан будаа, эрдэнэ шиш: - хөхүүл эхчүүдэд зориулсан ашигтай бүтээгдэхүүн нь үндсэндээ тарианы porridges нь янз бүрийн юм. хооллох хий, цай, жимсний шүүс, жимсний ундаа, вазелин ямар ч цэвэр шүүс, жүүс гэр preform, ашигт малтмалын ус уух нь маш ашигтай байдаг бол. Хүүхэд нь таны өдөр тутмын хоол хүнсэнд нь харшилтай байдаг бол, энэ нь аажмаар түүн уруу шинэ хоол нэвтрүүлэх боломжтой юм. хэрэгцээ аажмаар шинэ хоол нэвтрүүлэх тул хүүхэд нь үл тэвчих тохиолдолд нэгээс хоёр хоногийн дотор хариу хүлээн авах боломжтой. Энэ нь тэмдэглэлийн дэвтэр, та өдөр бүтээгдэхүүний үед идсэн бүгдийг бичиж хүсэж байлгах маш их тустай байдаг. Бичлэг дараа харахад, та үргэлж таны хүүхэд хариу юу тодорхойлж болно.