Бүтээгдэхүүний Селен - эрүүл мэнд, урт наслалт баталгаа.

Та селен агуулсан бүтээгдэхүүний жагсаалтыг хэвлэн нийтлэх өмнө нь зарчмын хувьд ямар ашигтай селени хэлэлцэх шаардлагатай байна. олон химийн хугацааны Se - Энэ үелэх нь ердөө л өөр нэг шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь илүү ямар ч илүү юм, гэхдээ энэ нь ул мөр элемент ийм үндэслэлгүй байх шаардлагатай биш юм.

Энд зүйл нь: сүүлийн үеийн судалгаагаар судлаачид хамгийн ноцтой өвчин, ямар эмийг хараахан зохион бүтээсэн байна гэсэн биднийг хамгаалахын тулд энэ ул мөр элементийн чадварыг харуулж байна. Энэ бол байдаг хүнсний селен нь өдөр тутмын хэрэглээ нь хорт хавдар, атеросклероз, бамбай булчирхайн өвчний эрсдэлийг багасгахын тулд шаардлагатай юм. Мөн энэ нь selenodefitsita үр дүнд биед тохиолдож болно асуудлыг бүхэл бүтэн жагсаалт биш юм.

баримт нь энэ өглөө таны шүд, угаах Шүдээ адил, ижил зуршил орж байх ёстой, хүнсний селен нь өдөр тутмын хэрэглээ нь зайлшгүй шаардлагатай, бид бүр ч илүү өргөн хүрээнд гэж хэлж болно гэсэн байна. багаасаа Бидний хүүхдүүд витамин дутагдлын улмаас үүсч шим тэжээлийг агуулсан бүтээгдэхүүний ашиг ба үр дагаврын талаар мэдэж байх хэрэгтэй.

Маш чанар селен, нэг мөр ашигт малтмал бидний эх сүү авч, хүчтэй, эрүүл саруул өсөх амьдралын эхний жилүүдэд биднийг дэмждэг гэсэн үг. Харин хими, технологийн дэвшлийн энэ үед ихэвчлэн органик хоол, лаазалсан хүнс, хагас боловсруулсан болон sublimates болгон өөрчилжээ. үйлдвэрлэгчид өөрсдийн бүтээгдэхүүнээ баяжуулсан хольцтой баяжуулах ч бол - энэ бол байгалийн зохион бүтээсэн байгалийн, амин дэм солих боломжгүй химийн бүтээгдэхүүнийг зүгээр л нэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Байгалийн мужид Селен бидний ширээн дээр нь байнгын зочин болох ёстой. Бид зүгээр л биднийг эрүүл мэндийн ноцтой асуудал нь заналхийлж, учир нь өөр юу ч түүнийг орлох эрхтэй байна.

Тиймээс гол асуудал буцаж - Хүнс, эсвэл оронд нь бид дулааны эмчилгээ ч үүнийг авч болох эдгээр нь селен, хүнсний ногоо голчлон агуулагдаж байна. Өдөрт хэрэглэх замаар, бид 20-аас доошгүй мг байх ба дээд хурд нь 400 мг байдаг. Se өдөр тутмын үнэ жин, нас хамаардаг ба нэг бүрчлэн тооцсон байна.

селен агуулга нь үзэж Кокосын (0.81 мг), Pistachio самар (0.45 мг), сармис (0.4 мг) дээр удирдагчид. Мөн энэ нь далайн хоол, гахайн өөх, үхрийн махны элэг, зүрхэнд хангалттай байдаг. Гэхдээ энэ нь дараа нь дулааны эмчилгээ ихээхэн хүнсний селени буурч байна, харин бага ашигтай энэ нь болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм.

Бидний биеийн эрхтэн тус бүрийн хувьд селени хэрэгтэй. Энэ нь өөх тос, уураг, нүүрс усны солилцоонд оролцдог, энэ нь бодисын солилцоонд оролцдог хамгийн чухал биологийн идэвхит нэгдлүүдийн нэг хэсэг юм. Бидний булчин, уураг, бүрдсэн зүйлүүд агуулсан селен, энэ зүрхний булчингийн, ялангуяа зүрхний мөн элементүүдийн Se орно гэдгийг сануулж үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь бидний бие зохистой бамбай булчирхай гэх мэт, иод болон витамин Е шингээх тусалдаг хэн тэр байсан юм.

Дашрамд хэлэхэд, жижиг тунгаар, энэ нь харшлын урвал бууруулах, залуучуудыг дэмжих, дархлааны системийг, үс гоо сайхныг бэхжүүлэх ашиглаж байна. Хамгаалах, эргэн тойронд өөрийгөө болон хүмүүсийн тусламж авна. эрүүл байх хэрэгтэй.