Энгийн, сэтгэл хангалуун хоол - зууханд мөөг болон тахианы төмс

мөөг ба төмс зууханд тахианы зүгээр л дөчин минут шатаасан болно маш амттай хоол юм. нь Hearty хоол бэлтгэхийн тулд, та зөвхөн хамгийн үндсэн болон хямд бүтээгдэхүүн хэрэгтэй:

• дунд төмс - найман ширхэг,
• сонгино - гурван толгой,
• лууван - дөрвөн ширхэг;
• тахианы хөх - 450 гр,
• мөөг (илүү зохимжтой цагаан) - 150 гр,
• ургамал (яншуй, шанцайны ургамал, өргөст хэмх) - нь аяга таваг засах ,
• тос 30% - 150 мл;
• Улаан буудайн гурил - гурван хоолны халбагын.

зууханд мөөг болон тахианы Төмс: Үндсэн найрлага бэлтгэх

Хэрэв энэ амттай хоол, сайтар угааж хоол, дараа нь лууван, төмс хальсыг нь. Дараа нь тэд бүрэн зөөлөн болсон үйл явцад жигд нимгэн зүсмэл хуваасан хэрэгтэй. Та дараа нь дараах найрлага боловсруулах гүйцэтгэж болно.

Тахианы мах хөхний, сонгино жижиг шоо болон мөөг болгон цавчих ёстой анхааралтай, (та мөөг, цагаан, тахианы эсвэл мөөг авч болно), угаах, бага зэрэг давсалсан усанд буцалгана. Энэ тохиолдолд та аль хэдийн мөөг хөлдүү байгаа бол, тэд зүгээр л мөс тунгалаг бүрхүүл салахыг ёстой.

бэлтгэл дараа үндсэн орц нь жигд таваг дээр тавьсан эхлэх болно.

зууханд мөөг болон тахианы Төмс: хоол үүсэх

талх нарийн боовны төмс хоол хийх нь өндрөөрөө гурваас таван см-ээр талд тогоо авах хэрэгтэй. таваг доод цөцгийн тос буюу маргарин бүрэн цув байх ёстой, дараа нь дараахь бүтээгдэхүүнийг тавих эргэж:

• Эхний давхарга - лууван, зүсмэл хуваасан;
• Хоёр дахь давхарга - төмс,
• Гурав дахь давхарга - мөөг;
• дөрөв дэх давхарга - сонгины;
• тав дахь давхарга - тахианы хөх.

Энэ нь бас дараагийн давхарга тус бүр давс, чинжүү хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Энэ аягыг тусгай амт өгөх тусгай сүү соустай хамт бөглөх зөвлөж байна.

амтлагч бэлтгэл үйл явц: зууханд мөөг болон тахианы төмс

ороолгодог тос 150 мл-ийн гурил, тэдгээрийг нэмээрэй хутгагч дээр сэгсрэх, дараа нь шаардлагатай байна. Үүний дараа, шаардлагатай төмс бэлтгэсэн хоол бүрэн сүү жан нь дүүргэж, дараа нь гучин дөчин минутын турш зууханд тавив.

Энэ нь ижил төстэй жор зууханд бяслаг нь төмс, бас энэ нь маш амттай болж болохыг энд тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Гэхдээ энэ нь хоол энэ мөөг, цагаан мах шувууны ашиглаж чадахгүй байна, учир нь өмнөх нэг хүрэхгүй сэтгэл хангалуун байна.

Энэ тохиолдолд та Hearty хоол хоол хүсэж байгаа бол, зүгээр л бусад бүтээгдэхүүн дээр тахианы хөхөө солих санал болгож байна. Жишээ нь, хамгийн тохиромжтой илэрхийлэгч зууханд бяслаг, мөөг нь төмсний болно. Таваг сайн биеийг ах эгч нар аа, гэхдээ тэр үед ходоодонд өвдөн тарчилж мэдрэмжийг бий болгох биш юм.

тустай сануулгууд нь

1. зууханд шатаасан байна ийм хоол нь бяслаг, энэ durum худалдан авах нь хамгийн сайн арга юм.
2. төмс нь бяслаг нэмэхээсээ өмнө сараалжтай, болон түүний бэлтгэлийг дуусгах таваас арван минут таваг гадаргуу дээр тархсан хийх нь зүйтэй.