Ямар жимс жимсгэнэ хоол хүнсэндээ идэж болох вэ? Зөвлөмжүүд болон заль мэх

Эмэгтэй хүн бүр гоолиг зураг байх эрмэлздэг. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийн жин хэвийн байх ёстой. Энэ зорилгод хүрэхэд хувь нэмэр оруулах олон янзын хоолны дэглэм байдаг. Гурав дахь тусгай хоолны дэглэм барихад ашигласан хэрэглэсэн илчлэг бууруулах - Тэдний зарим нь цэсэнд оруулах ямар нэгэн бүтээгдэхүүний зөвхөн нэг болон бусад дээр үндэслэсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч, үл хамааран хоолны төрөл, тэнд нэг нь ерөнхий дүрэм юм. Энэ нь зарим нэг хоол идэж хориглодог. бидний өдөр тутмын хоол хүнсэндээ Үүний зэрэгцээ, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь тодорхой жагсаалтыг болсон болно.

Ямар хоол хүнс хоолны дэглэм нь идэж болно

Тэр үед та тодорхой хоолны дэглэм зөөгч үед шинэхэн шахагдан хүнсний ногоо, жимсний шүүс уух боломжийг олгосон юм. Тэд төгс цангаагаа тайлж, эрдэс, амин дэм бүхий биеийг тэжээн элементүүдийг ул мөр байна. хоолны дэглэм үед хоол хүнс хэрэглэсэн аяга, болж өгвөл, уурын чанасан эсвэл зууханд шатаасан. Давуу эрх нь илүү ашигтай, бага нь өндөр илчлэг хоол хүнс өгч байна. Бараг ямар ч хоолны дэглэм Хэрэв та жимс идэж болно. Хамгийн гол нь тэд ч бас чихэрлэг биш, эслэг их хэмжээгээр агуулж байгаа юм.

Ямар жимс жимсгэнэ хоол хүнсэндээ идэж болно

тулд шаардлагагүй кг, тохиромжтой алим арилгах, харин сорт, түүнчлэн grapefruits исгэлэн хэрэгтэй авах. Эдгээр жимс жимсгэнэ целлюлоз, хоол боловсруулах үйл явц хэвийн хувь нэмэр оруулж жин бууруулж, хорт биеийг цэвэрлэж баялаг байдаг. Гэхдээ энэ нь ямар ч хоолны дэглэм нь та төрийн бус карбонатлаг цэвэр ус уух хэрэгтэй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. өдрийн турш хэрэглэсэн түүний хэмжээ, хоёр литр-ээс доошгүй байх ёстой.

жимс жимсгэнэ хоол хүнсэндээ идэж байж болох зарим нэг зөвлөмж байдаг. байгалийн бэлэг жагсаалтад чангаанз, инжир болон цангис, нимбэг, манго оруулав. Жин алдах шийдсэн хүмүүс, энэ нь хоолны дэглэм нь идэж болох жимс жимсгэнэ, мэдэх шаардлагатай юм. Эхнийх нь цитрус жимс юм. Тэд флавоноид баялаг өөх шатаадаг. Үүнээс гадна, цитрус жимс хэрэглээ биеийн бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн тусалдаг. Энэ нь мөн илүүдэл жин салахыг тусалдаг. Тиймээс ямар ч хоолны дэглэм та жүржийн, жүрж болон grapefruits идэж болно. идэж, нимбэгний боломжийг олгосон юм. Энэ нь жимс, нимбэгийн хүчил баялаг юм хоол боловсруулах системийн хэвийн үйл ажиллагааг, мөн түүнчлэн хорт байгууллага цэвэрлэх дэмждэг.

Ямар жимс жимсгэнэ хоол хүнсэндээ идэж болох вэ? Шар! Тэд флавоноид их хэмжээгээр агуулдаг. Тиймээс бид хан боргоцой, тоор, болон байгаль шар бусад бэлэг бууж өгч болохгүй. хоолны дэглэм харгалзан хүнс, амро жимс хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ нь жимс холестерин хэвийн болон жинг бууруулдаг. Та шийгуа идэж болно. Тэд шээс хөөх эм болон cholagogue арга хэмжээ байх, биеэс хорт бодис, хог хаягдлын бүтээгдэхүүнийг устгаж болно. шилэн лийр болон киви баялаг. Тэд мөн хоолны дэглэм идэж зөвлөж байна.

Ямар жимс жимсгэнэ гастрит нь идэж болох вэ?

Зөв хоол тэжээлийн ямар нэгэн өвчин эмгэг үед чухал ач холбогдолтой, мөн өвчин нь хоол боловсруулах системд нь сайтар дагаж мөрдөх хэрэгтэй. гастрит нь ашигтай байдаг бол жимс, хүнсний ногоо нь төрөл бүрийн идэх. Энэ нь одоо байгаа хязгаарлалтуудын тухай санаж байх хэрэгтэй. гастрит нь ходоодны хүчиллэг нь өндөр түвшинд тодорхойлогддог тохиолдолд, энэ нь усан үзэм болон тоор, амтат гуа ба нимбэг идэж зөвлөж байна. Grapefruits мөн хориглоно. хүчиллэг буурсан бол, амтат гуа болон усан үзэм бусад жимс байж болно. гастрит бүхий өвчтөнүүд, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн идэж гүзээлзгэнэ, интоор, лийр, шийгуа, алим зөвлөж байна.