Үүнийг яаж шийдэх вэ?

Ихэнх тохиолдолд бид атаархлыг шийдэх ёстой. Заримдаа тэр ч гэсэн сайхан байдаг, тэр залуу атаархаж, түүнд дургүй зүйл хийдэг байсан, жишээлбэл, таны өмнө зүтгэж байгаа бүх хүн чиний хайрыг хүлээн зөвшөөрдөг. Хүчирхийлэл нь заримдаа харилцааг бэхжүүлэхэд түлхэц өгдөг бөгөөд хүмүүс бие биедээ үнэнч байж чаддаггүй гэдгийг гэнэт ухаардаг. Атаархал нь ийм давтамжтай байх ёсгүй бөгөөд энэ нь түншийг хүндлэх хүрээнээс халихгүй байх ёстой.

Гэсэн хэдий ч атаархал нь бүх хил хязгаарыг даван гарч, өдөр тутмын маргаан, маргаан, өнгөрсөн үеийн атаархал, ялангуяа найз нөхөд, хамтран ажиллагсад гэх мэт эргэн тойрон дахь атаархал, атаархал зэргийг харуулдаг.

Үүнийг яаж шийдэх вэ?

Атаархлыг яаж даван туулах зарим жор байдаггүй, учир нь бүх хүмүүс өөр өөр байдаг бөгөөд энэ аргыг аль аргыг илүү үр дүнтэй болгохыг хэлэх боломжгүй юм.

Энэ хүнд хэцүү нөхцөлд бид хамтрагч бүрт хувь хүний хандлагыг өгөх хэрэгтэй. Эрэгтэй, эмэгтэй атаархал аль аль нь хайр, эв найрамдалт дээр суурилсан бүхий л зүйлийг устгаж, харилцаанд автдаггүй.

Хэрэв таны харилцаанд хэтэрхий атаархаж байгаа бол энэ өгүүллээс суралцаж болно.

Тэгэхээр атаархал гэж юу вэ?

Хүчирхийлэл нь сэтгэл санааны хавсралттай түншээс дутуу (эсвэл дутуу) анхаарал тавьдаг сөрөг хариу юм.

Хэрвээ атаархал нь ихэвчлэн харилцаанд харагддаг бол хамтрагч нь атаархдаг бөгөөд зарим сэтгэл зүйчид, сэтгэцийн эмч нар үүнийг эрүүл, эмзэг сэтгэл хөдлөлийн хил хязгаар гэж үздэг. Хэт их атаархал нь мэдрэлийн өвөрмөц зан чанартай хүмүүсийн мэдрэлийн мэдрэлийн илрэл юм .

Иймэрхүү хил дамнасан, атаархлын мэдрэмж нь эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн ангилалд ордог. Ийм тохиолдолд, атаархлын үндэслэлд нөлөөлөх (сэтгэлийн хямрал) нь өөрийгөө болон хамтрагчийн эсрэг хүчирхийллийн үйлдэл дагалддаг.

Үүнийг хэрхэн яаж зохицуулах талаар доромжлолыг зөвхөн таны түншийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хийх замаар ойлгож болно. Та ямар атаа жөтөөрхөй, ямар хүмүүс, ямар үйл явдлуудтай холбоотой, яаж атаархаж байгаа зэргийг ойлгох хэрэгтэй. Өөртөө анхаарлаа хандуулаарай, магадгүй та өөрөө өөрийнхөө атаархалыг өөрийнхөө талыг харгалзан үзэхийг хэлэх нь зүйтэй болов уу. Гэхдээ магадгүй та хоёрын хоорондох харилцан солилцоо байхгүй ч байж болно.

Энэ бүхнийг анзаарсаны дараа шинжлэхэд та аль хэдийн дүгнэлт хийлээ. Та наад зах нь шалтгааныг мэдэх болно. Магадгүй тэдгээрийг арилгаж, харилцаа сайжирч, хосууд чинь "энх амгалан хийгээд хайрыг" хаанчлах болно.

Гэхдээ хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол шалтгааныг олох хэрэгтэй. Хамгийн эхний зүйл бол нээлттэй харилцааг түнш гэж дуудах, юу нь танд санаа зовж буй талаар шууд ярих, энэ тухай юу мэдэрч байгаагаа хэлж, асуудлыг шийдэх шийдлийг олох явдал юм. Үүнийг хэрхэн яаж зохицуулахыг атаархаж болохгүй. Хагас нь өөрөө үүнийг хийхийг хүсч байсан ч, зүрх нь ч зүрхэлсэнгүй. Энэ нь сонсоход хялбар биш юм.

Хэрэв танай түнш энэ асуудлыг хэлэлцэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд шууд холбоогүй, маргаан, зөрчлийг үргэлжлүүлбэл үргэлж сонсож, сонсохыг хүсэхгүй байгаа хэн нэгэнд хэрэгтэй эсэхийг бодох хэрэгтэй байна. Магадгүй, тэр бол сэтгэл зүйн цус сорогч л юм. Энэ нь маргаан, маргаан мэтгэлцээнээр таны эрчим хүчийг авдаг. Ийм хүмүүс таашаал ханамж эдлэхэд бэлэн байдаг. Гэхдээ, хэрэв та энэ хүнийг хайрлаж, түүнтэй хамт байхыг хүсч байвал та туршлагатай эмч нарын зөвлөгөөг хайх хэрэгтэй. Ийм тохиолдолд зөвхөн мэргэшсэн техникч таны асуудлыг шийдэх боломжтой болно.