2 жилийн дотор унтаж хүүхдээ хэрхэн тавих: зөвлөмж, зөвлөгөө

Эцэг, эх нь үргэлж маш их санаа зовж байгаа, хүүхэд унтаж хатуу унах үед санаа зовж. өвчин нь дураар, эсвэл зүгээр л кинон - Энэ юу вэ? Хэрэв ингэсэн дараа нь хоёр тэс өөр хүүхэд нэг гэр бүлд өссөн. Нэг хэвтэх болно, унтаж нэн даруй унаж, болон бусад - бүх шөнө нүдээ хааж байх. Энэ зан шалтгааныг олох нь чухал юм, зөвхөн дараа нь арга хэмжээ авна. Хэрхэн хүүхэд унтаж тавих 2 жилийн вэ? Universal зөвлөгөө байж болохгүй. Хувь хүний хандлага аль аль нь бага зөрүүтэй арилгах болно, мөн ноцтой өвчний эхлэл санаж байна.

Нийтлэг шалтгаан

Та нар унтаж хүүхдээ хэрхэн хурдан тавьж үзэх өмнө та үйрмэгтэй сэргийлдэг юу болохыг ойлгох ёстой. Хүүхдийн зовнил шөнийн тэмдэглэл гол шалтгаан нь:

1. Колик. Ердийн шинж тэмдэг хоёр сар-аас доош насны хүүхдэд асар их тоо гэж оношлогдсон байна. Grudnichok хөл дэмжих болон түүний бүх зан хэт түгшүүр илэрхийлж байна. Хувь хүн нь эмч эмийн гарахын тав тухгүй заасан, хүүхэд тайван болдог. Ийм төрийн төрсний дараа шууд ажиглаж, үе үе олон тохиолдолд байдаг. Дараа нь асуудал хайлах юм. хэвлийн өвдөлт, 2 жилийн дотор эвдэрсэн бол, энэ нь ноцтой шалгалт асуух нь эмч харах боломж юм.
2. Хоол тэжээлийн дутагдал. хоол хүнсний хэмжээ нь хатуу хувь хэрэглэсэн биш, үргэлж үнэн дундаж зөвлөж хувь дээр суурилсан байна. сүү тунг хөхүүл гэрт нь яг тодорхойлохын тулд бараг боломжгүй юм. Энэ нь хүүхэд мөн байгалийн хоол хүнс дутагдалтай хамт хооллож байх ёстой гэсэн боломжтой юм. эрчим хүчний хангалттай бол зовнилын шалтгаан нь бусад хүчин зүйлээс эрэлхийлэх ёстой.
3. Шүдний. туршлагатай Эцэг эхчүүд нойргүй шөнө шүдээ цагаас өмнө ердийн хэрэглээ болоод байна гэдгийг сайн мэдэж байгаа. Дэгжин хүн бохь - Удаан хүсэн хүлээсэн ойртож эхний шинж тэмдэг, харин эцэг эх нь ийм хүнд хэцүү сорилт амандаа зуудаг байна. та зөвхөн хүүхдэд шаардлагатай эм өвчин үйл явцыг баривчлах болно, энэ нь ажиллахгүй бол зайлсхий. шүдээ гадаад төрхийн хугацаанд Cool Kids - нь ховор үзэгдэл бөгөөд энэ нь үнэхээр эцэг эхчүүдэд зориулсан агуу бэлэг юм.
4. Дагаж мөрдөх. Энэ хүчин зүйл нь байнга орхигддог юм. насанд хүрэгчид ээлжит бус хооллолт, сэтгэл санааны дарамт, тогтворгүй тэсвэрлэх чадвартай юм бол нойр болон бусад хүчин, хүүхэд бэлэн биш байна. нь Circadian биологийн мөчлөг нь тодорхой тодорхой арга хэмжээ хийх нь тодорхой цаг үед организмд учруулах журам донтуулагч цаг тодорхойлсон. Та яаж хүүхэд 2 жилийн дотор унтаж тавих гэж бодож байгаа бол, дараа нь өдрийн горимд дахин шалгах хэрэгтэй. Зөв зэрэг аль аль нь бие бялдрын хөгжил, оюун ухаан хүүхэд тогтвортой байдлыг засахад хувь нэмэр оруулдаг. Яаралтай тохиолдолд зочид ирэх сонирхолтой хөтөлбөр , бусад насанд хүрэгчид хүүхдийн эрүүл мэндийн төлөө тайлж байх ёстой чухал зүйл юм.
5. Helminths. ДЭМБ-ын мэдээгээр, бараг л дэлхий дээр хүн бүр шимэгч хорхойтой, түүний биед явуулж, тэр ч байтугай үүнийг мэдэж байсан. Түүнээс гадна, дэлхийн оршин суугчдын сайн тал хувь нь өт гурван хамгийн таагүй төрлийн нэг халдвар авсан байх ёстой байв. эцэг эхчүүд хүүхэд энэ халдвар барих боломж байхгүй байсан гэж боддог ч гэсэн, түүний амар зан тохиолдолд халдвар байгаа эсэхийг хүүхдийг шалгах шаардлагатай байдаг. байгууллага нь энэ асуудлын салахыг эмчилгээний орчин үеийн аргуудыг хурдан, аюулгүй боломжтой болно.
6. Гаднын. нойтон цэвэрлэгээ, цацагдаж, хэвийн чийглэг засвар: Энд та хүүхдийнхээ өрөөний агуулгын талаар үүрдийн зөвлөгөө анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. өрөөнд нь эрүүл орчин бол амьдралд төрсний дараа хүүхэд, түүний цаашдын хөгжилд чухал ач холбогдолтой. Үйлдвэрлэсэн болон тогтмол зуршил, зан үйлийн хэв маяг. Жишээ нь, агаар, санамсаргүй, тогтмол унтах алдагдалд болох амьсгалах хүсээгүй microparticles өндөр агуулга overdried.

Би Доктор Коморовскийн зөвлөж байна?

Тэгэхээр та хүүхэд унтаж хэрхэн тавих гайхаж байна уу? Коморовскийн, хүүхдийн эмнэлгийн дарга, олон тооны ном, хэвлэл зохиогч, сэдэвчилсэн хөтөлбөрийн телевизийн хөтлөгч, эрүүл унтаж арчилж - энэ нь эцэг, эх нь тав тухтай амьдрал болон хүүхэд эхний шалтгаан болж байна.

Зөвлөмж үйрмэгтэй бүрэн хөгжлийг хангах болно 10 гол дүрэм цуглуулсан байна. АНУ-ын хүүхэд унтаж хэрхэн тавих авч үзье. Komarovsky дараах зөвлөгөөг барих зөвлөж байна.

Дүрэм дугаар 1. тэргүүлэх чиглэлүүд

Энэ нь ийм эцэг эх нь эрүүл мэндийн өөрийн хэвийн байдалд бүрэн амрах боломж амьдралыг зохион байгуулах нь чухал юм. Хэрэв хүүхэд унтах цаг төрөлт 8 цаг өмнө болон гэрт нь хүүхэд гадаад төрх дараа, энэ нь яг адил байх ёстой. Хоол хүнс, амрах, унтах өөгшүүлж, ямар ч шалтгаан байхгүй. хангалттай байх ёстой.

Зүгээр л (бие бялдар, сэтгэл зүйн) тав тухтай мэдэрч, эцэг, эх нь бүрэн хүүхдийнхээ бүрэн ба чанарын хөгжлийг хангах болно.

Дүрэм дугаар 2. Төлөвлөлт болон үр унтах

Ер нь, зөв амрах цаг хугацаа тийм ч хэцүү биш юм тооцоолно. Grudnichok эцэг эхтэйгээ илүү унтаж. Энд энэ нь таны хүүхдийг гэр бүлийн хуваарийн үүн өөрсдийгөө эвдэж ордоггүй, мэдээж зааж, нь чухал юм. Чухал нь биш, харин эсрэгээр нь хүүхэд харьяа гэр бүлийн дэглэмийн байна. өөрсдийн амь нас, Мэдээж, шаардлагатай бол тохируулах, гэхдээ энэ нь буулган байх ёстой. Та анх тогтоосон бол өдөр зөв горимд, дараа нь та нар асуулт, хэр хурдан хүүхэд унтаж тавьж байх болно.

Сонгогдсон цаг ажигла хангалттай цэвэр байж, унтахын бэлтгэх болно эцэг, эх, хүүхэд гэхэд аль аль нь чухал юм. яг цаг зорилго, боломжийн амьдрах байрны үндсэн дээр сонгосон байна. Энэ нь 21:00 аас 05:00 хүртэл байг болон 23:00 аас 07:00 хүртэл, энэ нь хамаагүй, гол зүйл, ээж, аав дагаж мөрдөх, түүнд хүүхэд нутагшуулах тулд дэглэмийг.

Дүрэм тоо 3. хаана, хэнтэй унтаж байна уу?

зөвхөн гурван сонголт байдаг бөгөөд тус бүр нэг байх эрхтэй:

1. нэг өрөөнд унтаж. дотуур байр нь шинэ төрсөн шөнөгүй зарцуулдаг алдлаад тавьж байна. бүх Nice тохиромжтой сонголт. Гэхдээ зөвхөн амьдралын эхний жилд. Нэг өрөөнд Цаашид орон сууц, зөвлөмж хүртэл гурван жилийн боломжтой юм байна.
2. хүүхэд нь түүний өрөөнд унтдаг. Зарим шинжээчид төрсний хүүхдийн өрөөнд өөрийн орны хүүхдүүдийг зааж зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, бүх эцэг эх нь энэ саналыг нь хүлээн зөвшөөрч байна. Тийм учраас бүх шийдэл өвдөлтгүй жил тусад нь хүүхдийн нойр байгууллагад байх болно.
3. эцэг эхтэйгээ хамт унтдаг. Бус, хамгийн сайн сонголт, зарим нь эцэг эх нь өөрсдийн зан шалтгаанаар тайлбар олохыг оролдож байгаа хэдий ч. Эмч ч бас нийтлэг зүйл байдаг нь эрүүл амьдралын хэв маяг нь гэж хэлж байна.

Дүрэм дугаар 4. хүүхэд унтаж тодорхойлолт

Энэ нь маш чухал асуудал юм. Олон эцэг, эх гэж боддог тэдний амь зуух өдрийн цагаар унтах хэрэгтэй эсэх? Эцсийн эцэст, унтаж, тэр бага зэрэг амарч шөнө байсан.

Энэ нь хүүхдийн унтах цаг чөлөөлж байх нь чухал юм. Сэрэх хүүхэд, үдээс хойш сайхан Panting биш, харин ээж нь бүр, тэр ч байтугай тохирч байвал үүн зориулж хуваарилсан цаг урт удаан явсан байна шийдэж байна. Сэрүүн Sonya зүгээр л нэг нойргүй шөнө гэр бүлийн бусад гишүүд нь баталгаатай байх хэрэгтэй.

унтах дундаж түвшин доорх хүснэгтэнд үзүүлэв.

хүснэгтээс харж болно байдлаар, цаг хугацаа эцэг эх нь элбэг дэлбэг унтаж байна. Энэ нь хүүхдийн бусад давхцаж болно гэж заасан.

Дүрэм дугаар 5. зөв хооллох хуваарийн дагаж мөрдөх

шөнийн тэжээлийн хэрэгцээ 6 сарын ойролцоогоор дуусна. Энэ нь зүгээр л идэж шөнө хүүхдийг заах нь чухал юм. , Зэвсэг Swing, дуулж та сэрүүн байхдаа танд хэрэгтэй тоглох. Үгүй бол маш урт эдгээр гайхамшигтай зүйлийг шийдвэрлэх эрсдэлтэй байдаг.

Baby, би ийм дэглэмд ашиглаж чадсан, энэ нь дараа нь зуршил салахад нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ үед тэдний жин нь эцэг эх нь биш, ач холбогдол багатай хэргийг өдрийн турш дүүргэх, болно. Гэхдээ хамгийн гол нь, хүүхэд эрүүл, дууны унтаж, суурь хэвийн хөгжлийн хасуулсан болно гэдгийг.

Дүрэм тоо 6. Хамгийн их идэвхтэй өдөр зарцуулдаг

баян хүүхэд харж болно, хэцүү нь байх болно унтаж байна. Бид бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамт тухай ярьж байна. Тэгээд эхний болон хоёр дахь тохиолдолд, энэ нь хүүхдийн стрессийг шаардах болно. Ихэнх хүүхдүүд нь эдгээр ангиудыг эдэлнэ. Тэд дэлхийн тухай мэдэх хүсэлтэй байгаа бөгөөд маш их олж авсан мэдээллийн хэмжээ нь насанд хүрэгчдэд зориулсан нэг тоо их байна. Тэдний хувьд, анх удаа энэ амьдралд бүх зүйл.

нээлттэй агаарт баяр, боловсролын тоглоом, унших ном - маш чухал зүйл сэтгэл санааны ая байлгах. идэвхтэй өдөр хөгжилтэй байх зарцуулж байна Хүүхэд түүний орон зохицуулна. Харин эцэг эх нь тэр ч байтугай хүүхэд унтаж тавих зэрэг асуудлуудыг бий болохгүй.

Хязгаарла үйл ажиллагаа нь шөнө унтаж өмнө 2-3 цаг байх ёстой. үйл амарч сонгох хэрэгтэй. хүүхдэд зориулсан унтахын өмнөх түүх гэх мэт сонголт тавтай морилно уу. Та үйрмэгтэй өөртөө тоглох тоглоом өгч болох юм. Ихэнх хүүхдүүд жишээ нь, нь, унтаж орохоос өмнө ээж дуулсан уянгалаг дуу эдэлж "Bayushki баяртай."

Дүрэм тоо 7. үржүүлгийн шинэхэн агаар

унтлагын өрөөнд, хүүхэд тэнд унтах ёстой бол, та тогтмол температур, чийгшил шалгах хэрэгтэй. оновчтой утга нь 50-70% чийгшил 18-20 ° С гэж үздэг. Энэ нь худалдан авах нь зүйтэй юм өрөө термометр эдгээр параметрүүдийг хянадаг болон Hygrometer.

Өдөр тутмын Цацалтын өрөөний (болон дулаан сард давтан) нь зуршил болох ёстой. Нойтон цэвэрлэх нь мөн зайлшгүй шаардлагатай өдөр тутмын арга юм.

Дүрэм дугаар 8. усанд орох

Усны эмчилгээний үр нөлөө нь дутуу үнэлж болохгүй. Тэд биед хамгийн ашигтай нөлөө байна. хүүхэд усан дунд төрсний дараа хэсэг хугацаанд мэддэг юм, Хэрэв тэр тав тухтай, аз жаргалтай санагддаг. Энэ дасгал, хоолны дуршил сэрээж үүний дараа, чухал эрүүл ахуйн журам нь ямар ч насны хүүхдийн заавал байдаг. Хэрэв бид гимнастик, массаж, усанд сэлэх нэгтгэх, үр нөлөө нь ч их байх болно.

Та яаж хүүхэд 2 жилийн дотор унтаж тавих сонирхолтой байгаа бол өдөр бүр ус цэвэрлэх, хүүхэд орондоо очиж дараа нь түүнд заадаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, тэрээр дэрэн дээр хэвтэж, нэг зуршилтай, мөн тэр дороо унтаж унах болно.

Дүрэм дугаар 9. дэр мод

нойрны чанар нь хүүхэд савлаж байсан юм хаана хамаардаг. ор дунд зэрэг зөөлөн байх ёстой, гэхдээ ХӨН биш. хамгийн сайн сонголт - санах ойн хөөс гудас, тусгайлан хүүхдүүдэд зориулсан хийсэн байна. мөрийн хөнжил болон бусад зөөлөн зүйл түүний 5 орчим см-ийн зузаан, гэхдээ ямар ч илүү хэцүү үүнийг хийх ямар ч шалтгаан байхгүй бол ч.

нэг буйдан, эсвэл ор хавар зөвхөн ховор чадна, онцгой тохиолдолд унтаж хүүхдээ үлдээгээрэй. Энэ нь хөгжиж буй организмын locomotor аппарат нь сайн зүйл биш юм.

орондоо Дэр хүүхэд насны 2 жил хүрсэн өгч байх ёстой. Өмнө нь энэ нь хийж байх ёстой.

Дүрэм тоо 10. Живх

Одоогийн бүтээлийн агуу их соёл иргэншилтэй байна. Орчин үеийн живх загвар, аль нь энэ нь хийсэн материал, үр дүнтэй сонголт устгаж болно. Нэг удаагийн бүтээгдэхүүн, угаах, индүүдэх асуудал хэрэггүй байж болох юм. түүнийг хэрэглэх гол амжилт нь - Тэр шөнө хувцас солих нь ердөө л хэрэгтэй биш эхэлсэн юм. Тиймээс санаа зовох шалтгаан нь эцэг, эх, хүүхэд оролцсон байна.

живх хэрэглэх нь, та тав тухтай шөнө үлдсэн хангах, таны хүүхэд өдрийн турш сайн унтаж боломжтой болно.

Хэрхэн илбэчин болж таны хүүхэд вэ?

өөр нэг гайхалтай арга нь 2 жилийн дотор орондоо хүүхдийг тавьж байна байна. Анхлан Гэхдээ баруун мужид өөрийгөө авчирдаг. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн сэтгэл санааны цаана нь маш мэдрэмтгий байдаг. Тиймийн тул, та мэдрэлийн дээр байгаа бол, мөн хүүхэд hyperactive болж, зүгээр л тавих нь маш хэцүү байдаг хүчээр. Тэр мянган шалтгааныг олсон Түүний хамгийн дуртай тоглоомуудын нэг нь ажиллуулах юм уу эсвэл тоглож шавар шаардлагатай суух шатаж хүсэл байна.

унтах бэлтгэх урьдчилан эхэлсэн байх ёстой. Бүх идэвхтэй хуралдаан 2-3 цагийн турш зогсоосон, гэхдээ хуучин боловч маш үр дүнтэй аргыг хувь нэмрээ оруулах боломжтой унтаж унаж явцад байдаг. Энэ нь хүүхдэд зориулсан унтахын өмнөх түүх байж болно. Гэвч түүний эх Марта хэлсэн байна.

Таны хүүхэд тэр зөөлөн, тав тухтай үүр, бүх гай хамгаалж нийцэж байгааг төсөөлж байна. удаан шивнэн, эсвэл маш зөөлөн дуугаар яв. Одоо үлгэрийн ид шидийн ертөнцөд түүний замыг нээнэ. Таны багт хүүхэд хэдэн гүн амьсгал, зөөлөн exhalations авч үзье.

Одоо түүхийг хэлж, шууд цаг нь болсон. Энэ нь жаахан monotone байсан ч, тод томруун сэтгэл санааны будах ч илүү сайн байна. түүхийн хурдыг удаашруулах явцад, та нар ч гэсэн жижиг зогсолт, ямар үед түүх Мэдээж нэмэгдүүлж чадна.

Та үлгэр дуу "Bayushki баяртай" оронд ашиглаж болно. Зүгээр л зөөлөн, тайвшруулах дуу хоолойг тухай мартаж болохгүй.

нь зөвхөн хүүхэд Хэрэв итгэдэг учраас маш их нь шулам шиг санагддаг, гэхдээ та түүнтэй хамт байна. Энэ техникийг эзэмшсэн дараа, та нэг минут унтаж хүүхдээ хэрхэн тавих мэдэх болно.

үр дүнтэй зөвлөгөөг олж хаана вэ?

Та бусад техник оролдож болно. Жишээ нь, "яаж уйлж ч унтаж хүүхдээ тавих." дөрвөн хүүхдийн зөвлөмжийг нь ээж, нэг хэсэг зохиолч Элизабет Pentli

Түүний ачаар, та өөрийн хүүхэд хүн гэдэг дунд хамгийн алдартай нь зөвхөн тавьж болно гэдгийг мэдэх болно - тэр унтаад биш үү, харин түүнийг уйлж, эсвэл түүний гарт үйрмэгтэй эргэдэг өгөх.

олон арга байж болно тайван унтаж хүүхдээ заа. залхуу, уншиж байж болохгүй. Энэ нь та ямар нэг сонирхолтой зүйл олж, практикт үүнийг хүсэж байна гэж болох юм.

Эцсийн эцэст, үр хүүхэд нь эрүүл, саруул хөгжил юм. Түүнчлэн, тав тухтай, эцэг эх, харилцаа холбоо болон түүний хүүхэд харж аз жаргал, баяр хөөрөөр дүүрэн байна гэж тэдний ололт амжилтыг та гайхах.