Hemorrhoids урьдчилан сэргийлэх: үр дүнтэй арга

ямар ч өвчин адил, баасанд нь зохих анхаарал тавьж, нухацтай эмчилгээ шаарддаг. Хэрэв бид энэ өвчин хүнд өвдөлттэй хамт байгаа (бүх өвчний хөгжил зэргээс нь мэдээж, хамаарна) болон чухал илүү баасанд нь урьдчилан сэргийлэх асуудлыг ноцтой үр дагаварт хүргэж болно баримтыг авч үзье.

Бид бүгд өвчин эмчлэх-аас урьдчилан сэргийлэх нь хялбар байдаг гэсэн мэдэгдэл мэднэ. Мөн би энэ үнэн юм гэж хэлэх ёстой. Тэгээд бид Hemorrhoids тухай ярих бол бид баасанд нь урьдчилан сэргийлэх сонирхож байна.

Юуны өмнө, болзошгүй эрсдлийн тухай хэлье: эрсдэлтэй (.. Өөрөөр хэлбэл, өндөр магадлал бүхий нэг баасанд нь байж болно) ахмад настан байдаг, сууж, жирэмсэн эмэгтэйчүүд их цаг зарцуулдаг хүмүүс болон доголдлоос хүмүүст ходоодны.

амьдралын таны зам бараг "идэвхтэй" гэж нэрлэж болно бол өдөр тутмын өдөр (хамгийн тохиромжтой цаг тутамд) үед та fizkultminutki зохион байгуулах хэрэгтэй. Зөөлөн сандал идэвхтэй завсарлагааны тухай мартаж байх нь хэцүү, мэргэжлийн жолооч нь солих шаардлагатай.

Hemorrhoids урьдчилан сэргийлэх болон хэвлийн булчинг бэхжүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулах явдал юм аарцгийн. мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан дасгал тусгай урьдчилан сэргийлэх цогц байдаг. Энэ нь шулуун гэдсээр сфинктер нь хэвлийн булчин болон өгзөг дасгал бэхжүүлэх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хийг өвчтөнийг арилгах зорилготой юм.

• IP (Эхлэн албан тушаал) түүний хөл нь байр суурийг гаталж. Rhythmically цаг gluteal булчин.
• IP хатуу сандал дээр сууж, нуруу шулуун, бие нь бага зэрэг урагш хазайсан. өгзөг нь булчинг ачаалал.
• IP түүний нуруун дээр хэвтэж. хөл дээрээ туранхай таны өвдөг нугалан, газар бартаат таны хонго унтраах урах.
• IP түүний нуруун дээр хэвтэж. ээлжлэн шулуун хөл өргөж.
• IP түүний нуруун дээр хэвтэж. , Шулуун хөл өргөж тэднийг тусдаа тархаж, дасгал "хайч" гүйцэтгэдэг.
• IP Гэсэн хэдий ч, дасгал "дугуйн" байна.
• IP түүний гэдсэн дээр хэвтэж. (Зүүн ээлжлэн, баруун) таны өвдөг, тохой, гар дээр түшиглэ, мөн талд хонго бага учраас энэ нь шал хүрсэн.

Hemorrhoids урьдчилан сэргийлэх дасгал 10-15 давталтуудыг нь хоёр удаа өдөр хийх нь зүйтэй. Энэ цогцолбор нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, харин ч одоо байгаа асуудал нь ач холбогдолтой юм. Гэвч булчин overtax биш, энэ нь дугуй унах, морь унах, жин өргөх оролцож авахын тулд санал болгож байна.

Үүнээс гадна, энэ нь gluteus булчинг сургаж, цусны урсгалыг сайжруулж, ажиллуулах юм уу эсвэл явган эрхлэх нь ашигтай байдаг.

Дараагийн зүйл, баасанд нь урьдчилан сэргийлэх орно нийлүүлэлт хэвийн байна. Энэ нь цардуултай хоол хүнс, халуун ногоотой ч бас шорвог, халуун ногоотой хэрэглээг хязгаарлах боломжтой байх ёстой. Илүү их шингэн (цэвэр ундны ус, эрдэс ус, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн) ундаа эслэг ихтэй хоол идэж, ашигтай хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ slabyaschim нөлөө (алим, манжин, чавга, хулуу, шийгуа) байна.

урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг ирэх зүйл нягт өмнөх хүмүүстэйгээ холбоотой байдаг. хаталтын болон суулгалт Энэ нь эрт эмчилгээ. Энэ нь эрүүл хоолны дэглэм болон дунд зэргийн дасгал шаарддаг. Асуудлын гэдэсний хөдөлгөөн - баасанд нь хөгжүүлэх нь найдвартай арга.

Дараах арга - эрүүл ахуйн шаардлага хангасан зуршил зүйлд сайтар. тус бүр гэдэсний хөдөлгөөн бүс дараа хүйтэн усаар гургалдай угаах шаардлагатай.

Урьдчилан сэргийлэх жирэмсэн үед баасанд нь нийтлэг урьдчилан сэргийлэх арга ялгаатай биш юм. хоолны дэглэм Энэ нь хэвийн, цэвэр агаарт тогтмол товч Явган хүний зам (урт алхах нь бас хортой), гимнастик, сайн сэтгэлийн байдал, стресс байхгүй.

Тиймээс Hemorrhoids урьдчилан сэргийлэх - эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалж байгаа муу зуршил, сайн хоол тэжээл, тогтмол өтгөний хэвийн болон өөрсдийнхөө хүчинд итгэх итгэл ангижирч.