Multivarka нь конус уур хоол хэрхэн

Конус - энэ нь өглөөний болгосон болно өвөрмөц биш, харин энгийн хоол юм. Улмаас multivarka нь хоёр үүнийг хийж чадна. Энэ нь хоол бага илчлэгтэй байдаг. Үүнээс гадна, хоол хийх үйл явц нь бага цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардлагатай. multivarka нь конус уур зөөлөн, агаарын мэдрэмж юм. Үүнээс гадна, энэ аргаар чанаж болгосон хоол түүний бүрэлдэхүүн хэсэг багтсан бүх ашигтай эрдэс бодис, амин дэм хадгалдаг.

маш ашигтай шарсан гэж юу вэ

Уур конус энэ таваг, хүүхэд, тэдгээр нь хоолны дэглэм дагах албадан байгаа санал болгож байна - multivarka байна. Энэ тохиолдолд, энэ нь бүх хүнд ашигтай байх болно. ходоодны шархлаа, ходоодны үрэвсэл, нойр булчирхайн - Энэ нь ихэвчлэн жилийн дараа хүүхдийн хооллолт, түүнчлэн зэрэг ходоод гэдэсний замын зарим архаг өвчин, зовон шаналж байгаа хүмүүст гэж орсон байдаг. multivarka нь конус уурын ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг нь олон тооны авч үлдсэн юм. бэлэн хоол болон фолийн өнөөгийн бүтэц aspartic хүчил, аргининаас, лизин, Lutein болон витамин В, Е, А, D гэх мэт.

Энэ нь үнэ цэнэтэй тэмдэглэх гэж байгаа The шарсан өндөг, уурын, ямар ч хавдар үүсгэх, том тоо илчлэг болон цусан дахь холестерины. Энэ нь таргалалт урьдчилан сэргийлэх, зүрх судасны системийн өвчлөл, эрт хөгшрөлт болон гэх нь хамгийн тохиромжтой юм, учир нь энэ юм. Үүнээс гадна, уураг хоолны дэглэм дор идэх боломжтой хоол жагсаалтад мэрийцгээж өндөг.

амттай шарсан уур нууц

Түүний жор дор дурдсан хоол таваг хялбар байдаг multivarka-д Уур шарсан. Гэсэн хэдий ч, байдаг хэдэн нууцад үүсгэх нь үнэртэй, амттай өглөөний. Тэгэхээр, та нар юу анхаарах ёстой:

1. Чанарын бүтээгдэхүүн. уурын конус бүрэлдэхүүн цэвэр байх ёстой. өндөг зөөлөн үүнийг сэгсрэх шалгаж болно. ямар нэг зүйл бүрхүүл дотор өлгөөтэй байгаа бол, энэ нь бүтээгдэхүүн хойшлуулах, өөр авах шаардлагатай байна.
2. тус тусад нь зодож. сэвсгэр конус гол нууц - бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн салгах. Цагаан болон yolks тусад нь сэгсрэх хэрэгтэй, дараа нь анхааралтай нэг саванд хамтад нь тавив.
3. Ямар ч түүхий эд, хүнсний ногоо. Үгүй бол шарсан маш амттай байхгүй байгааг эргэж болно. Хэрэв та хүнсний ногоо нэмж өмнө, энэ нь тэднийг хуурч санал болгож бүх шүүс гарах гэж байна. улаан лооль хувьд, дараа нь урьдчилан хальсалж байх ёстой.
4. Энэ нь уур конус элсэн чихэр нэмж хийх шаардлагатай биш юм. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хоол амт муудах болно. multivarka дахь хүүхдийн конус уурын элсэн чихэр нь бэлдэж болно. Гэсэн хэдий ч, зөвшөөрөгдсөн ¼ халбага нэмнэ.
5. нь конус нь ногоон нэмэхээсээ өмнө үнэ нь түүний нөхцөл байдлыг харгалзан. , Хөлдөөсөн бэлэн таваг - - хоол хийх явцад Хатаасан ургамал буцаж шинэ нь түүхий холимогт нэмэх хэрэгтэй.
6. Дараа хоол хийх нээлттэй биш The таг нэн даруй. Үгүй бол конус түүний сүр жавхланг алддаг. Та 10 орчим минут Энэ нь "халаах" унтрааж байх боломж олгодог байх ёстой. Зөвхөн тэр үед л multivarku нээж болно.

Уур конус: multivarka хоол хэрхэн

олон хоол ашиг дутуу. Энэ нь зөвхөн хялбар, бас хүүхэд болон тамирчдын хувьд төгс төгөлдөр юм нь бага илчлэг хоол юм. Хамгийн гол нь - харьцаа, хоол хийх дүрэм хүндэтгэнэ үү. multivarka хэрэгцээ нь конус уур хийхийн тулд:

• 3 тахианы өндөг.
• 1/3 аяга сүү, үүнээс өөх агуулга 1 хувьтай байна.
• Таны амт нь халуун ногоо.

хоол хийх үе шатууд

жигд Бялуу нь лааз нь ийм сайн шарсан өндөг хийх. Тэд урьдчилан бэлтгэсэн байх ёстой. бүрийн хэв доод зөвлөж ялтас, эсвэл илгэн цаасан дээр хийсэн байна.

Одоо бид хоол бэлтгэхэд гүйцэтгэж болно. чингэлэг өндөг жолоодох, сүү нэмэх гүн байх ёстой. Энэ үе шатанд та шарсан өндөг, давс болон хатаасан ургамал руу оруулж болно. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд сайтар байж гөлгөр хүртэл хумсны ёстой. холимог бэлтгэсэн хэвэнд цутгана байх ёстой. Чигжсэн сав уураар жигнэх зориулсан нүүр, дээр нь суулгах хэрэгтэй.

нэг аяга Multivarki ус 250 мл асгах болон "хос" горимыг тохируулах хэрэгтэй. хоол хийх цаг 10 минут байна. шинэ лаврын навч, эсвэл яншуй нь ихэвчлэн хэвэнд буюу ялтсууд дээр, бэлэн хоол нийлүүлсэн урьдчилан чимэглэсэн. Хэрвээ шаардлагатай бол хүүхдэд multivarka уур шарсан хүнсний ногоо, бяслаг, гэрийн бяслаг, эсвэл гоймонгийн хамт бэлдэж болно.

улаан лооль нь

нэг хос дээр шарсан нь төрөл бүрийн хүнсний ногоо нь бэлдэж болно. Энэ нь улаан лооль хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Тэд бэлэн удаа хооллож анхны амт өгч байна. конус бэлтгэх хэрэгтэй болно:

• 3 тахианы өндөг.
• давс нь чимх.
• ½ аяга сүү.
• 1 улаан лоолийн.
• 1 халбага цөцгийн тос.

хоол хийх вэ

Улаан лооль нь шарсан нь зөвхөн өглөөний төдийгүй оройн хоолонд тохиромжтой. Үүнээс гадна, энэ нь маш хялбар байдаг. улаан лооль бэлтгэж эхлэх хэрэгтэй. Тэд шоо хуваасан зөвлөж байна. өндөг аяга жолоодох хэрэгтэй. Энд энэ нь сүү, давс нэмэх шаардлагатай байна. холимог сайн зодож байх ёстой. үр дүнд масс нь жижиглэсэн улаан лооль нэмж, дахин хутгана.

Маягт цөцгийн тос тос санал болгосон байна. Тэд өндөг сүү хольц бөглөх ёстой. аяга Multivarki ус 250 мл хоол жигнэх зориулсан тусгай семинарийг асгах ёстой, дараа нь суулгах хэрэгтэй. Топ шаардлага нь тавих хэлбэр дүүрэн хамт олон тоо хольц. Хоол хийх конус 20 минут "горимд нэг хос дээр" -д санал болгосон байна. хэлбэр нь доош хөргөлттэй бол болгоомжтой байх хугацаанд эргэж, тавган дээр бэлэн хоол хийж байх ёстой.

Үйлчилж өмнө, та шарсан өндөг засах болно. цэвэр ургамал энэ хамгийн тохиромжтой sprigs нь. Энэ тохиолдолд та яншуй, эсвэл базилик ашиглаж болно. Хэрвээ шаардлагатай бол дүүргэлт конус өөр өөр байдаг. холимог хиам, бяслаг нэмж болно. үр дүн нь илүү сэтгэл хангалуун хоол юм.

уураг конус

Хэрвээ шаардлагатай бол multivarka хос нь конус уураг хоол болно. бүхэл бүтэн үйл явц нь бага зэрэг цаг хугацаа хэрэгтэй. Энэ нь хоол нь тэдний тоо харж байна, эсвэл dieting байгаа хүмүүст тохиромжтой. бэлтгэх шаардлагатай:

• 2-р тахианы өндөг.
• 1 халбага цөцгийн тос.
• 120 гр сүү.
• Солт амт нь.

бэлтгэх үйл явц

yolks нь уураг салгаж multivarka шаардлагатай уурын уураг omelets бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь хэвийн хуванцар савыг ашиглан хийж болно. Өндөг эхлээд хавтан эвдэх хэрэгтэй. Үүний дараа шил анхааралтай yolks, гартаа савыг өмнөх шахах зурах ёстой.

шаардлагатай цэвэр уураг давс, сүү нэмэх. Хүнсний сайтар хумсны байх ёстой. Энэ Corolla эсвэл холигч тусламжтайгаар хийж болно. Үр хольц саванд асгаж байх ёстой, дараа нь тусгай семинарийг дээр multivarku тавьна. Күүк нь конус арван минут "А хосууд" горимд байх ёстой.