Бага илчлэг улаан лоолийн шинэхэн - Амжилттай хоол хоол түлхүүр

Улаан лооль - хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь хүнсний ногоо, арван наймдугаар зууны тухай манай улсад гарч, Европ бидний ширээн дээр ирээд байна. Энэ нь улаан лооль Өмнөд Америкт байсан гэж үздэг юм байна, энэ нь тэд зэрлэг ургамал байсан гэж байсан. Дараа нь, жуулчид Европын орнуудад энэ гайхамшигтай ногоо тархаж чаджээ. Маш сонирхолтой нэр - улаан лооль - Францын тансаг авсан улаан лооль. салат болон бусад саванд улаан лооль ч өнөөгийн ширээний төсөөлөхөд хэцүү юм.

Илчлэг улаан лоолийн шинэ бага, энэ нь бүтээгдэхүүний грамм орчим хорин нэг зуун kilocalories юм. Тиймээс эдгээр хүнсний ногоо Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн тохиромжтой илүүдэл жинтэй биш байж хүссэн хүмүүст өөрийн хүч илүү ойр ойрхон хэрэглээг санал болгож байна. Улаан лоолийг витамин В асар их хэмжээний агуулсан, С, Е Мөн тэд сайн байдаг гэх oxalic, succinic, нимбэгийн, дарсны тэдэнд органик хүчил, маш олон. pectin, шилэн, Lycopene болон олон байдаг бол энэ нь бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь антидепрессант нэг юм.

Энэ нь улаан лооль глюкоз, фруктоз агуулсан байгаа нь мэдэгдэж байгаа хэдий ч, энэ нь шинэ улаан лооль маш бага илчлэг хэвээр байна. Та хүнсний ногоо, эсвэл чидун жимсний тос нь чийгийг нь салат, тэдгээрийг ашиглаж байгаа бол энэ хоол хоног харьцах ашиглаж болно. Олон Чидун жимсний тос хэрэглэж байхыг хичээх хэрэгтэй. , Айлгах Хэрэв агуулагдаж байгаа илчлэг. Энэ нь газрын тос, илчлэг бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд 890 ккал гэж нэрлэдэг. Та үүнийг буруугаар байхгүй бол бүх илчлэг л ашиг тусаа өгөх болно. Чидун жимсний тос, хоол боловсруулах системд эерэг нөлөө үзүүлдэг байна зүрхийг сайжруулж, цусны судас цэвэрлэдэг. Мөн энэ нь дархлааны систем нь маш сайн антиоксидант бөгөөд бусад ашигтай олон боломжууд нь маш их байдаг сайжруулдаг.

Улаан лооль - дулааны эмчилгээний явцад байгаа хүнсний ногоо нь нэг ашигтай шинж чанар, Lycopene агуулга, хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, түрүү булчирхай, шар толбоны доройтсоны магадлалыг бууруулдаг нэмэгдсэн байна. Тиймээс ямар нэг байдлаар илчлэг улаан лоолийн шинэ санаа зовох хэрэггүй. Эдгээр гайхамшигтай хүнсний ногоо нь ашигтай шинж чанар нэлээд хугацааны турш ард түмнийг тэмдэглэгдсэн.

Улаан лооль нь хүмүүст буруугаар байж чадахгүй байна цөсний чулуу өвчин. Улаан лооль choleretic шинж үнэлэгдэж байгаа бөгөөд чулуу хөдөлгөөнийг хүргэж болох юм. Мөн эмч нар бөөрний өвчтэй хүмүүст, даралт ихсэх болж зовж шаналж, идэж санал болгохыг хүсэхгүй байна давсалсан, даршилсан, лаазалсан, чанасан улаан лооль. тэднээс хор хүний биед тун ноцтой байж болох юм. хоолны дэглэм нь бусад бүх хэрэглээ нь улаан лооль шаардлагатай байдаг.

Та зөв идэж, зарим нь спорт эрхлэх эхлүүлэх санаа гарч ирэх бол, дараа нь улаан лооль ширээн дээр гол нэрийн бүтээгдэхүүний нэг нь дээр байх ёстой. А бага илчлэг улаан лоолийн шинэ, тэдгээрийн ашигтай шинж чанар, маш сайн амт нь тэдэнд ямар их суурь болоход нь туслах болно хооллолт хоол.