Жор: улаан лооль бялуу хулуу

Таны цэцэрлэгийн орны янз бүрийн, орон нутгийн шавар-bellied хүмүүс, хоолны дэглэм гадна амттай өдрийн ба оройн хоолондоо орж маш хурдан эргэж, эрүүл мэндэд маш их ач холбогдолтой юм болох нь маш их нуугдаж байна. Жишээ нь, хэдэн ор хулуу авч, гал тогоонд нь арай та бодит бялуу хоол болно conjured. хуурамч навсгар харагддаг хүнсний ногоо Гаднын харах. : Нэлээн энгийн жор авч үзье Хулууны Бялуу улаан лооль нь.

Үүнийг хийхийн тулд дараах найрлагатай авах: courgettes - нэг орчим кг жинтэй зарим хэсэг; өндөг - 4 ширхэг; гурил - нэг аяга; чинжүү, давс, хагас аяга майонез, сармис - хоёр буюу гурван хумс, улаан лооль - дунд зэргийн хэмжээтэй дөрвөн ширхэг; ногоон сонгино - хэд хэдэн өд.

дараах байдлаар улаан лооль бялуу хулуу Хоол хийх. бүдүүн grater хулуу дээр зурж, илүүдэл шингэн гэрэл түлхэх суртчилгааг арилгах давс, гурил, өндөг, чинжүү, мөн улирлыг нэмнэ. Хутгаж, зуурмаг нь бин нь хэвийн байх ёстой.

ургамлын тос нь бага зэрэг хайруулын тавган нь тос, бин махыг урьдчилан шараад эхэлнэ. Боломжит зуурмаг ч зузаан биш болсон бин зорилгоор гадаргуу дээгүүр тархсан халбага байх ёстой. Тэд тавган хэмжээнээс хамаарч, таван ширхэг тухай гарч байх ёстой. Та аль аль талд нь хуурч хэрэгтэй. Хөргөх.

Бидний жор цаашид Look - бялуу хулуу нь бараг бэлэн болсон байна. хэвлэлийн дамжуулан алгасаж сармис болон майонез нэмж, сайтар холино. Хамгийн их цөөн хүнтэй байх ёстой хэрчсэн улаан лооль, байж болох нь булангийн хутга. Тэгээд бялуу угсрах үргэлжлүүлье. Хуушуурын бүр шилдэг их сүүлчийнх нь хүртэл ийм дээр улаан лооль зүсмэлүүдийг задарч болон, майонез нь маш шигүү тос биш юм. Топ манай бүтээгдэхүүн майонез, ногоон сонгино цагираг, улаан лооль чимдэг.

Энэ нь хөргөгчинд хагас цаг vkusnoten устгах нь зүйтэй. Харин та нар идэж болно. Тиймээс бид эзэмшиж байгаа Сквош хоол яаж хийхийг бялуу. жор, та харах юм бол энэ нь маш энгийн бөгөөд бүтээгдэхүүн нь маш их худалдан авах ямар ч шаардлага байхгүй. Мэдээлэл, хамгийн их магадлалтай, тэгээд тэнд таны шүүгээ, хөргөгчид юм. Тэгэхээр та зөвхөн хүсэл, бага зэрэг хугацаа хэрэгтэй.

Энэ нь зөвхөн жор биш юм. Хулууны бялуу зүйл нь янз бүрийн бэлдэж болно. Тэдний талаар товчхон.

мөөг мөөг 400 гр, хоёр өндөг, хоёр булцуутай болон цардуул 3-4 халбага нь нөөцлөх хэрэгтэй бялуу бэлтгэхийн тулд. Courgettes - өөрөө. Өмнөх биелэл адил аргаар бэлтгэсэн бин зөвхөн цардуул нэмж. Дүүргэлт: өнгөтэй алтан хүртэл сонгино, мөөг, шарсан сонгино бууруулсан байна. Үрж жижиглэсэн сармис, майонез нь холино. Хуушуурын бүр сонгино, мөөг орой дээр жан болон тархалтыг lubricates. Та орой нь юу ч хийх хэрэггүй.

Солонгос лууван нь Хулууны бялуу: бага зэрэг чамин дараах жор юм. гурван зүсмэлүүдийг, хоёр улаан лооль болон лууван нь өөрөө - дүүргэлтийн бид хоёр боловсруулсан бяслаг, гурван чанасан өндөг, сармис хэрэглэдэг. Toppings: гурван өмнөх хөлдөөсөн бяслаг үрж жижиглэсэн өндөг, сармис жижиглэж. майонез бүгдийг тавих, энэ тос бин түрхэн. дээд Lay улаан лооль-нд солонгос зүсмэл, лууван болгон бууруулсан байна.

татсан мах, бялуу хулуу: Хүү одоогийн болон дараах жор байж болох юм. Бид татсан үхрийн мах, дөрвөн булцуутай, ижил майонез, халуун ногоо, давс, ургамал, сармис фунт авах хэрэгтэй. Дүүргэлт: сонгино хуурч, татсан мах, давс, амтлагч нэмж холимог сармис шахаж гаргана. бэлэн авчрах болон хөргөнө. майонез нь Хуушуурын бүр үр дүнд хольц дээд. Та хотынхоо зvлэгжилтийг нь засах болно.

appetit Bon!