Жор Хулууны түрс Хоол хийх

Сквош түрс нь цэвэр ОХУ-ын хоол гэж үзэж байна. Хулууны түрс нь жор 1930-аад онд ОХУ-ын технологийг боловсруулсан. Европ болон АНУ-д Сквош түрс нь бодит дутагдал юм. энэ нь зөвхөн төрөлжсөн дэлгүүр буюу интернетээр боломжтой юм худалдан авч байна. Лондонд ОХУ-ын ресторан "Никита", тэд одоо ч гэсэн ЗХУ-ын үед жор Сквош түрс мэдэж байна.

courgettes нь түрс нь хоол хоол юм - нь төмөр, зэс, фосфор, натри, - энэ нь хэд хэдэн калори болон элементүүдийг маш олон тооны, эрүүл агуулсан органик хүчил , витамин. Витамин С Хулууны түрс түрс Ялангуяа их илүүдэл жинтэй, эсвэл хаван болж зовж шаналж байх хандлагатай хүмүүсийн хувьд маш их ач холбогдолтой юм.

Сквош түрс бэлтгэхийн тулд хулуу, сонгино, лууван, улаан лоолийн оо, давс, халуун ногоо байх хэрэгтэй. зууханд нь хайруулын тавган дээр, эсвэл талх нарийн боовны хуурах, эм: Та Сквош түрс хоол өмнө та боловсруулах баахан хурган гуа нэг арга замыг сонгох хэрэгтэй.

улмаас түүний хөнгөхөн болон цатгалдах нь чимэн гоёг босгыг нь Сквош түрс санал болгож жор нь зуны улиралд, ялангуяа тохиромжтой. Бид дараах найрлага хэрэгтэй:

* Сквош 3 хэсэг
* Сонгино 3 хэсэг
Улаан лооль 2-р хэсэг
* Амтат чинжүү 2 ширхэг
Хайруулын нь * наранцэцгийн тос
* Давс, чинжүү, халуун ногоо

Хүнсний ногоо нилээд бууруулах, эсвэл хоол хүнс нь процессорын тусламжтайгаар гараар буталсан. Courgettes нь махыг дамжуулан гүйлгэж болно. Хэрэв та зузаан доод тогооны хэрэгтэй хоол бэлтгэхийн тулд, жишээ нь, төмөр тогоотойг хаягдах. нь тогоо доод хэсэгт нь бага зэрэг тос асгаж, таван минутын турш хэрчиж хулуу болон шөл тархсан.

нь хайруулын тавган жижиглэсэн сонгино хуурч, бүх цаг хутгах, хулуу нэмнэ. Үүний зэрэгцээ, улаан лооль, амтат чинжүү, courgettes дайрга, сайтар ижил холимог илгээв. Та түрс улаан лоолийн нухаш нь халбага нэмж болно. Одоо бага дулаан дээр нэг цагийн дотор тайлж, халуун ногоо, давс, чинжүү болон шинээр нэмнэ. Гэхдээ та гарч цаашид хийж болно - түрс амттай юм. Үйлчил өндөг хөргөсөн, халуун аль аль нь байж болно.

Бид өвөл Сквош түрс нь жор санал болгож байна. лонхтой цувисан өвөл Сквош түрс, жижиг нь илүү дээр юм. бэлтгэх технологийг энд - энэ нь энгийн юм.

Нэг хулуу 3 хаш, 3 лууван, амтат чинжүү 3, 6 улаан лооль, 5-6 хумс сармис, 2 сонгино авч, одоо ч амт нь яншуй, гоньд, халуун ногоо, ургамлын тос, давс хэрэгтэй хэрэгтэй. Хоол хийх өндөг нь зузаан доод гурван литрийн багтаамжтай савыг авах хэрэгтэй.

Одоо та хүнсний ногоо бэлтгэх хэрэгтэй. Бус, хальсалж хаш болон хулуу жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, тавган руу асгаж, доод нь бага зэрэг ургамлын тос цутгаж, гал тавьж байна. Дараа нь хайруулын тавган дээр сараалжтай лууван, жижиглэсэн сонгино нэмнэ.

амтат чинжvv, улаан лооль арьсыг арилгах хэрэгтэй нь, буцалж буй ус гурван минутын турш тэднийг эзэлж байна. Үүний дараа, амтат чинжvv, улаан лооль жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, бусад хүнсний ногоо саванд хаясан. Өндөг байнга хутгана хэрэгтэй, тиймээс энэ нь хэт халалтыг биш юм. Хэсэг хугацааны дараа, хүнсний ногоо, нилээд жижиглэсэн сармис, яншуй, гоньд болон халуун ногоо нэмнэ. Хоол хийх эцэст, давс нэмж, өөр нэг нь таван минутын турш хоол. Халуун өндөг бэлтгэсэн лонхтой руу асгаж, тэр даруй хязгаарлана. Эхний шаардлагатай Банкууд 10-15 минутын турш зууханд барих.

Хэрэглэхийн өмнө Хавтасны 5-10 минут буцалгаж байх ёстой. дээрээс нь доош нь урвуу бэлтгэсэн лонхтой, дулаан хөнжил боосон, сэрүүн хүртэл үлдээх хэрэгтэй. Та өөрөөр үүнийг хийж чадна.

Өндөг хөргөлттэй, хүйтэн банк, алчуур дээр саванд тавьж орж, хүйтэн ус нь өлгүүр дээр асгаж, гал дээр тавьж байна. Усны багасвал үед гал, нэг цагийн турш лонхтой буцалгана хэрэгцээг бууруулна. Үүний дараа тэд тэр даруй, тагийг хаах эргэж, нэг хөнжил боож хэрэгтэй. бэлэн өвөл Сквош түрс!