Маяг гэж юу вэ? зөв байрлалд үүсэх

байрлалд-ий тухай мэдээлэл нь мэдээж багаасаа сонссон. эцэг эх нь ердийн хэлц: "Та нарын буцааж шулуун бай", "ямар ч хийчихээд", "шулуун дээр суу", "За, юу таны маяг шүү дээ!". эцэг, эх, багш нарын аль алинд нь, мөн эмч нар: Түүний олон тайлбарлах тухай. Тэгэхээр маяг ямар түүнчлэн энэ нь байгуулагдсан юм, яагаад энэ нь таны буцааж шулуун байлгах нь маш чухал байдаг вэ? Энэ өдөр зүйлд хэлэлцэх болно.

тодорхойлолт

Одоо бид ийм маяг байдаг бөгөөд энэ нь байж чадах вэ гэдгийг мэдэж авдаг. Тэгэхээр энэ үгийг янз бүрийн албан тушаалд нь таны биеийг байлгах нь хувь хүний чадварыг хэлнэ. Маяг хоёр төрлийн байж болно:

1. Зөв.

2. Буруу.

Эхний тохиолдолд - энэ нь байнгын хүний танил байгалийн маяг юм. нэмэлт идэвхтэй стресс ч хүн биеийг сахиж, зөв тэргүүлж боломжтой байдаг. сэвтээгүй маяг хялбар гэдрэг, алхаа нь мөрөн дээр нь хүн бага зэрэг доошилж, арын тавьсан Tummy эзэмдсэн, цээжний шулуун.

Хоёр дахь тохиолдолд, хүн хэрхэн зөв таны бие, алхаж, авъяас хөл дээр зогсож, зохион stoop мэдэх биш, түүний толгой, мөрөө, ходоод bulges бууруулдаг. Муу маяг нь зөвхөн зураг муудах биш юм, гэхдээ бас түүний эрүүл мэндэд хортой. дэлхий дээр маш олон хүмүүсээс өөрийгөө байлгах ийм байдлаар төвөгтэй байгууллага үйл ажиллагаа, эцэст нь янз бүрийн өвчин эмгэг нь хатуу баглаа болгон хөрвүүлнэ юм.

зөв маяг шинж тэмдэг

1. дарга, нуруу шулуун байр суурь.
2. тэгш хэмтэй байх ёстой мор бүслэгдэх болон хүзүү тодорхойлсон.
3. ир ижил түвшинд зохион байгуулсан байна.
4. clavicles шугам хэвтээ байх ёстой.
5. Тэгш урт хөл.
6. өгзөг байр суурь тэгш хэмтэй байх ёстой.
   

маяг гэж юу вэ, бид тодорхойлсон байна. Одоо өөрийн гэсэн хүмүүс түүний ар болон зураг, үгүй нь байдлаар, сурч хэрхэн авч үзэх цаг болжээ.

өөрийн онош

хана болон түүний ар руу явах хэрэгтэй, түүний хүзүү, далны болон өгзөг тэвэрсээр. Энэ тохиолдолд, өсгий хананаас хэд хэдэн сантиметр хүчингүй болгох хэрэгтэй. Бид одоо энэ нь гадаргуугаас таны толгой, мөрөө авах боломжгүй үед, хана, ууц нуруугаар чилж хооронд гараа оруулах хичээх ёстой. Та үүнийг авсан бол, тийм болохоор тэнд байрлалд ямар ч асуудал байна.

шалтгаан

зөв маяг гэж юу вэ, мэдээж хэрэг, та нар одоо түүний зөрчсөн хүргэдэг хүчин зүйлийг тодорхойлох хэрэгтэй. шалтгаан насны хүүхдийн эрэлхийлж байх ёстой бөгөөд энэ нь ийм зүйл байж болох юм:

- Буруу маяг гүйцэтгэх явцад (stoop, нөгөө нэг хөлөө zakidyvanie).

- компьютер дээр, телевиз үзэх цаг үеийн хамгийн явуулах.

- буруу маяг хийх хүнд багцын нуруун дээр явуулах.

- өдөр тутмын, унтах нь маш бага хугацаа өгч байгаа үед.

- Ийм Рахитын, sciatica, сүрьеэ, халдварт саа, Миопийн зэрэг янз бүрийн өвчний бэлэн байдал.

- гэмтлийн (жишээ нь, нурууны хугарал).

Хүүхдийн зөв байрлалд үүсэх

Залуу насандаа хөвгүүд, охид, нуруу нь зөвхөн тэдний муруйг бий юу, булчин аажмаар байгуулагдсан, хүүхэд насанд хүрэгчид орон зай дахь биеийн тодорхой албан тушаал хэрэглэж байснаас илүү хялбар байдаг.

нь агуулсан хүүхдүүдийн үүсэх Насанд хүрсэн хяналтан дор зохион байгуулж болно. эцэг эх нь бие бялдрын хөгжлийн энэхүү чухал арга хэмжээг байлгахын тулд хүүхдийг туслах ёстой гэж үү? Үүнийг хийхийн тулд та эдгээр энгийн удирдамжийн зөөгч хэрэгтэй:

- Аав, ээж хоёр нь хүүхэд зөв сургамж үеэр маяг сонгосон сууж байгааг анхаарах хэрэгтэй. хүүхэд, хийчихээд биш ч түвшинд, нэг тал руу хазайсан дээр мөрөө эс сахих ёстой.

- Энэ нь зөв зохион байгуулах нь чухал юм нь ажлын байран дахь хүү, эсвэл охин. Энэ нь ширээ, үр удам өсөлтийг таарах нь сандал сонгох нь чухал юм. Энэ нь зөв оюутны ширээний хамрах (орон нутгийн болон ерөнхий) хангах шаардлагатай байна.

- Бид хөдөлгөөнийг хязгаарлах биш, таны хүүхэд дарагдсан байсан биш, чанартай гутал худалдан авах хэрэгтэй.

- Энэ бол түүний үр удам нь зөв ажил хэргийн, (илүү зохимжтой ортопед нуруун хамт) цүнхээ худалдан авах, болон ном, хэрэггүй зүйлийг маш их тавьж байх нь чухал юм.

- Энэ нь өглөө гимнастик хүүхдийг хавсаргах шаардлагатай. Мотор үйл ажиллагаа нь хүүхдийн өсөлтийн явцад маш чухал ач холбогдолтой юм. Та алхаж хийж болно - тэд бас маяг ашиг тусаа өгөх болно.

- Энэ нь зүйтэй энэ нь хүүхдийн байнга биеийн зөв байрлал маш сайн нөлөө учир, усан сургамж өөрийн хүү, охин бичиж байна.

- Та өөрийгөө хэрхэн хатууруулж, энэ үйл явдлын болон тэдний үр удамд нутагшуулах сурах болно.

- Энэ нь хүүхдийн зөв идэх нь чухал юм. хүнсний ногоо, жимс, мах, загас, өндөг, ногоон агуулсан байх ёстой.

- зөв байрлалд хөгжилд чухал хүчин зүйл нь унтах нь тавилга сонгох юм. бас чухал загвар нь нь хүүхэд унтаж байгаа охид, хөвгүүд, хатуу гудас дээр үлдсэн байдаг. Энэ нь түүний гэдсэн дээр нойр авах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь илүү дээр юм - нуруун дээр, дээш Curl байна.

- Нарны ашиг тусын талаар олон мэдэж, ясыг бэхжүүлж, зөв маяг бий болдог, энэ бол учир нь мартаж болохгүй. Тиймээс энэ нь таны хүүхэд нь гудамжинд дулаан нарны уруу явах шаардлагатай байдаг (гэхдээ ихэнх solntsepok нь биш), сонирхолтой, эрүүл мэндийн ажил мэргэжлийн хувьд ашигтай (хөлбөмбөг, сагсан бөмбөг, теннис тоглоомын гэх мэт. Д.) -д оролцох.

Маяг, хавтгай фут: Эдгээр ойлголтуудыг уу?

Хүн, бүх нягт, холбогдсон буруу нэгэнд ямар нэг эрхтэн, зовлон болон үлдсэн тохиолддог бол тийм. Энэ нь хавтгай хөл, хүргэдэг гэж хэлж болно байрлалд зөрчсөн. Энэ яаж болох вэ?

хүндийн гөлгөр хөл төв өөрчлөгдөж байхад бөгөөд, алхаж хүн ба үнэ цэнэ нь балансын үр дүнд буцаан орчим хазайсан биеийн урагш орчим хазайсан ажээ. нь stoop хөгжилд хүргэдэг гинжин урвалыг бий болсон юм. Мэдээжийн хэрэг, хавтгай - биш, хортой өвчин, гэхдээ энэ нь өнөөгийн бол хүн бусад асуудлууд нь маш их туршлага: Энэ нь маш хурдан ядарсан хөл, өвдөг ажиглагддаг. Тиймээс, тэдний хүүхэд асрах ийм гинжин урвал багаасаа анхаарах хэрэгтэй эхлэх; Хэрэв та тэр явдаг замыг үзэх Хүүхдийн согог очиж байх хэрэгтэй. Харин шинжээчид хөл зарим асуудал олсон бол, энэ нь эмчийн бүх зөвлөгөөг гүйцэтгэх бөгөөд ингэснээр үр удам, хавтгай харагдахгүй байна дараа нь хэд хэдэн асуудлуудад хүргэдэг ямар шаардлагатай юм.

Одоо та буруу арга, зогсож хэвтэж, суудал үүсгэж болох ямар маяг, ямар үр дагавар мэдэх юм. Бид зарим санал, зөвлөмжүүдийг гөлгөр, хадгалах хүсэлтэй хүмүүст баримтлах явдал юм олж эрүүл нуруугаа. Мөн хавтгай фут болон байрлалд хооронд холбоо байгаа юу сурсан.